שתייה מרובה ועישון במשך שנים הם מאפיינים ידועים של אורח חיים לא בריא. הם יכולים גם לגרום לך להיראות מבוגר יותר, על פי מחקר חדש.
במחקר החדש, פורסם ב כתב עת לאפידמיולוגיה ובריאות קהילתית, קבוצה של חוקרים דנים ניצלה מאגר מידע גדול של מידע בריאותי הכולל יותר מ-11,000 דנים במחקר הלב של קופנהגן. האנשים במחקר היו במעקב מ-1976 עד 2003 וסיפקו מידע על הרגלי האכילה, העישון והשתייה שלהם. הם גם הסכימו לכמה בדיקות רפואיות כדי למדוד סימנים של מחלות לב והזדקנות. טולסטרופ בחן במיוחד ארבעה סימני היכר של הזדקנות, כולל היווצרות של טבעת אטומה אפורה סביב הקרנית בעין, קמטים בתנוך האוזניים, פלאקים על העפעפיים והתקרחות גברית.
קשורים: כל מה שאתה צריך בערכת ההתחלה שלך לטיפוח העור אנטי אייג'ינג
התסמינים הללו אינם שטחיים כולם: הזדקנות מוקדמת יכולה להיות סימן לבריאות לקויה ולתרום לסיכון גבוה יותר למחלות כרוניות כמו בעיות לב.
"רצינו לחקור את סימני ההזדקנות כי נראה שיש להם איזשהו ערך ניבוי לכמה זמן החיים שלך הולכים להיות בממוצע," אומרת ג'אן טולסטרופ, המחברת הבכירה של המחקר ומנהלת המחקר של המכון הלאומי לבריאות הציבור באוניברסיטת סאות'רן. דנמרק.
היא גילתה ששתייה מופרזת - יותר מ-28 משקאות בשבוע לנשים - הייתה קשורה לסבירות גבוהה ב-33% של הטבעות האפורות הקשורות לגיל סביב הקרנית בהשוואה לנשים ששתו פחות משבעה משקאות שָׁבוּעַ. לגברים היה סיכון מוגבר דומה. הסיכון לקמטים בתנוך האוזניים המעידים על הזדקנות היה גבוה ב-26%-36% באופן דומה בקרב שותים כבדים מאשר בקרב שותים קל עד בינוני.
סרטון: 5 קופסאות מנוי בריא לתת כמתנה
למעשנים כבדים הייתה גם סבירות גבוהה יותר לפתח טבעות עיניים הקשורות לגיל בהשוואה ללא מעשנים.
מדד ההזדקנות היחיד שלא היה קשור בבירור לשתייה ועישון היה התקרחות גברית. טולסטופ אומר שזה לא מפתיע, מכיוון שצמיחת שיער היא גנטית מאוד.
"מה שמעניין בתוצאות הוא שאנחנו יכולים לראות את הסימנים האלה בעין, למשל, מהר מאוד, ואילו עבור דברים כמו לחץ דם גבוה או רמות כולסטרול גבוהות, עלינו לבצע מדידות מתקדמות כדי להשיג אותם", היא אומר.
קשורים: 12 סלבריטאים חולקים את סודות האנטי-אייג'ינג הטובים ביותר שלהם
אמנם זה לא היה מפתיע ששתייה מרובה ועישון היו קשורים לסבירות גבוהה יותר לסימני הזדקנות מוקדמים, היא מצא גם שאנשים ששתו ועישנו ברמות מתונות לא הראו יותר סימני הזדקנות מאשר אנשים ששתו נמנע. כמה מחקרים קודמים העלו כי אלכוהול עשוי להיות מועיל ללב ולהפחית את הסיכון למחלות מסוימות, אך טולסטופ אומרת שהממצאים שלה צריכים להוסיף לוויכוח הזה על כמה זה בריא והיכן נמצא הסף לכמויות מוגזמות ולא בריאות של כּוֹהֶל.
קשורים: 9 מוצרי יופי אנטי אייג'ינג שמספקים תוצאות מיידיות
אין לפרש את התוצאות כך שאנשים יכולים להתחיל לשתות ולעשן ברמות מתונות, אומר טולסטופ. נתונים אחרים מראים כי כל עישון יכול להזיק לבריאות, והמחקרים על השפעת האלכוהול עדיין נמצאים במחלוקת. ובכל זאת, התוצאות של טולסטופ אינן סותרות את העצה הכללית לפיה שתייה קלה מתונה אינה מזיקה. אנשים לא צריכים לצפות ליתרונות בריאותיים עצומים מהטמעה, אבל לפחות נראה שזה לא פוגע בבריאות שלהם - או במראה שלהם - בצורה משמעותית.