כשגוללים דרך עדכוני המדיה החברתית שלנו, זה לא מפתיע לראות את ה-BFF הנשיות ומשפיעניות הכושר שלנו מפרסמות סלפי אימון בזמן - כן - לובשות איפור. אנחנו מבינים שרוצים להסתיר פצעון מרתיע או שניים, אבל לצאת לריצה או ללכת לחדר כושר עם פנים מלאות של איפור לא נראה כמו הרעיון הכי טוב לעור שלך. אחרי הכל, האם שכבת מוצר באמת יכולה לאפשר לעור שלך לנשום בזמן שאתה מזיע בשיעור האהוב עליך?
אבל, מה אם אתה מתאמן בהפסקת הצהריים שלך (אנחנו מוחאים לך כפיים) ולא רוצה להסיר את האיפור שלך רק כדי למרוח אותו מחדש כעבור שעה? האם זה זֶה רַע? ובכן, המומחים שלנו מאוד מאוד רוצים שתחשבו פעמיים. כאן, רופאי עור מסבירים מדוע פעילות גופנית באיפור היא לא-נו-נו ענק.
פעילות גופנית גורמת להתרחבות כלי הדם, מגבירה את זרימת הדם לעור ופותחת נקבוביות. זיעה וחיידקים נלכדים מתחת לשכבות של איפור, ומונעים מהעור לפזר חום כמו שצריך מותיר אותו נוטה לחסימת נקבוביות (או להיסתם באופן משמעותי!), מסבירה רייצ'ל רופאת העור הניו יורקית נזריאן, MD. "לכידת חיידקים וזיעה בנקבוביות (המורחבות כעת) עלולה להגדיל את הנקבוביות לאורך זמן ולגרום לנקודות שחורות, בעוד הלכידה של חום עלול להתלקח מצבים רגישים לטמפרטורה כמו רוזציאה, ולגרום בסופו של דבר לאדמומיות וגוון עור לא אחיד", ד"ר נזריאן מוסיף. בשורה התחתונה: איפור מכסה את בלוטות הזיעה שלנו, מה שעלול לסתום נקבוביות ולהוביל לאקנה או לגירוי, וזה פשוט כל כך לא שווה את זה.
סרטון: בית ספר ליופי: איך לתקן אייליינר עקום
למרות שהמטרה היא לֹא כדי להתאמן באיפור, לפעמים אנחנו מתכווצים לזמן או פשוט שוכחים להוריד את הבסיס שלנו לפני שיעור ספין (היי, זה קורה). במצבים כאלה, חשוב לזכור שלא כל האיפור נוצר שווה. ד"ר נזריאן אומר לנו שאם אין לך ברירה או זמן להסיר ולהניח מחדש את האיפור כשאתה סוחט אימון צהריים מהיר, השתמש באיפור שכותרתו "לא קומדוגני" (לא יסתום את הנקבוביות) והיצמד לאבקות קלות יותר בניגוד לנוזל על בסיס שמן כבד איפורים. ואם אתה מתאפר במהלך ריצה או שיעור, הקפד לשטוף את הפנים שלך מיד לאחר מכן עם תכשיר ניקוי עדין כמו תרחיץ גוף ללא ריח של Dove Sensitive Skin ($23 ל-3; amazon.com) אוCetaphil Gentle Skin Cleanser (14$ ל-3; amazon.com), מציע ד"ר נזריאן. אנחנו גם אוהבים את מטליות ניקוי העור העדינות של Cetaphil ($17 עבור 3 חבילות של 25; amazon.com), המושלמות לאחסן בתיק הכושר שלך כדי להקל על התהליך.
קשורים: 10 שפתונים חדשים שצריך לשים את הידיים עליהם לסתיו 2018
אם אתה צריך להתאפר בחדר הכושר, הקפד על תנועות קלות כדי שלא תטפטף זיעה. אבל אם אתה מתאפר באופן דתי במהלך האימונים שלך כדי להסתיר פצעונים טורדניים או עור לא אחיד, נסה לעבור ל- קרם לחות בגוון או קרם CC או BB, מכיוון שהם בדרך כלל קלים מאוד, אומרת דברה ג'לימן, MD, ניו יורקית דֶרמָטוֹלוֹג. "מוצרים כהים יכולים להוסיף את הרמז הזה של צבע ולתת לך את המראה הזוהר הזה ללא שימוש באיפור", היא אומרת. למי שרוצה לכסות אקנה או פגמים שהם חסרי ביטחון לגביהם, ד"ר ג'לימן מציע לטפטף כמות קטנה של נקודה קונסילר במקום בסיס כבד.
בסופו של יום, רופאי עור מסכימים שהדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לעור שלך הוא להסיר לחלוטין את האיפור לפני האימון. את כל. שֶׁל. זה. יש לנגב אפילו איומים קלים לכאורה כמו האייליינר, המסקרה והשפתון המכונפים המושלמים שלך." סביר להניח שהם יימרחו ויכתמו. במהלך אימון נמרץ, ויכול לסתום נקבוביות עדינות מסביב לעיניים ולפה, מה שמוביל לעפעפיים ולנקודות שחורות סביב השפתיים", אומר ד"ר. נזריאן.
רוצה לשבור את ההרגל המלוכלך להזיע אותו בפנים מלאות של איפור? יש לנו כמה מוצרי גיבור שהופכים את הניקוי תוך כדי תנועה לניירותי יותר. עורך היופי שלנו אוהב מגבות לניקוי עור זיעה ($18; anthropologie.com), המכילים מרכיבים כמו מי קוקוס ותה ירוק כדי לעזור לרענן ולהחיות את העור במהירות לפני ואחרי האימון. בנוסף, הם ארוזים בנפרד, כך שאתה יכול פשוט לזרוק אחד בתיק ולשכוח לסחוב בבית מרקחת שלם של מוצרים. St. Ives Glow Apricot & Manuka מקל ניקוי דבש ($8; amazon.com) היא עוד אפשרות קלה וניידת - פשוט להרטיב את העור, לעסות את הפנים בתנועות סיבוביות עם המקל ולשטוף. לעולם לא תדאג לגבי שפיכה או מצב דביק בתיק הכושר שלך.