הדבר היחיד שקל יותר משייק ארוחת בוקר בדרכים הוא כזה שכבר נעשה בשבילך. אין לך זמן להכות את המיץ המקומי שלך בכל בוקר? לְנַסוֹת קציר יומי, שירות ששולח אליכם מרכיבי שייק קפואים ומוכנים לערבב בכוסות במנות מראש. הפירות, הירקות ומזונות העל האורגניים שאינם GMO - כמו קייל, חמאת קשיו ומאצ'ה - מאורגנים על ידי תזונאים ושפים ל-14 תערובות שונות, וניתן להזמין אותם באריזות של שש, 12 או 18 כוסות. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוסיף חלב או מי קוקוס. זה כמעט שלושה שבועות של ארוחות בוקר שתוכננו עבורך!
"לעיתים קרובות, התוצרת שאתה קונה במכולת המקומית נקטפה לפני שהגיעה לשיא התזונתי שלה", מסבירה מייסדת דיילי קציר רייצ'ל דרורי. "מזונות קפואים בחווה נקטפים בשיא הבשלות כאשר תכולת החומרים התזונתיים היא הגבוהה ביותר. תהליך ההקפאה נועל ביעילות את הוויטמינים והרכיבים התזונתיים המועילים כך שיש ריכוז גבוה יותר בצריכה." לא יכולים לחכות עד שהמשלוח הראשון שלך יגיע? נסה להכין שלוש מתערובות החתימה של Daily Harvest בעצמך עם המתכונים למטה.
קשורים: כבר עבר את החלטת השנה החדשה שלך? 50 גוונים של מיץ ירוק יחזירו אותך למסלול
"זו גרסת ה-Daily Harvest לעוגת גזר", מסביר דרורי. "זהו שייק עונתי נהדר שעמוס בג'ינג'ר משחרר רעלים ובטטה גולמית, שנותן דחיפה לחילוף החומרים."
1/2 בננה אורגנית טרייה או קפואה פרוסה
1/4 כוס גזר אורגני קפוא חתוך לקוביות
1/4 כוס בטטה אורגנית קפואה חתוכה לקוביות
2 תמרים אורגניים מגולענים
4 אגוזי מלך אורגניים
1/8 כפית ג'ינג'ר אורגני טרי חתוך לקוביות
1/2 כפית זרעי צ'יה אורגניים
1/8 כפית קינמון אורגני
1/8 כפית אגוז מוסקט אורגני
1/8 כפית וניל אורגני
1-1½ כוסות אורגני שקדים, קנבוס או חלב קוקוס
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
"זהו המכר מספר 1 של Daily Harvest, והוא שייק מתוק שעמוס בסתר בקייל ובאסאי עשיר בנוגדי חמצון", אומר דרורי.
1/2 בננה אורגנית טרייה או קפואה פרוסה
1/4 כוס דובדבנים מתוקים כהים מגולענים וקפואים
1/4 כוס קייל אורגני קצוץ וקפוא
4 פטל אורגני טרי או קפוא
1/2 כוס אוכמניות אורגניות קפואות
1/4 כוס אסאי אורגני קפוא
1-1½ כוסות מי קוקוס אורגניים
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
"קאמו קאמו מכיל פי 60 יותר ויטמין C מתפוז", אומר דרורי. "מושלם לשייק מרענן של אמצע החורף."
מערבבים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת מרקם חלק.