נאמר לנו פעם אחר פעם להפחית את ההתמקדות שלנו במספר שהסקאלה מתופפת כשאנחנו דורכים עליו ועוד על איך אנחנו מרגישים, איך הבגדים שלנו מתאימים ואפילו כמה סנטימטרים איבדנו (אם לקנות גוזם זה משהו שאתה עובד לִקרַאת). אבל למה כל כך קשה לחיות לפי העצה הזו?
לאחר שסיימתי לאחרונה סיבוב בתוכנית Whole 30, שבמהלכו גזרתי את מה שנראה לי מזמן הכל כיף מהתזונה שלי כולל מוצרי חלב, אלכוהול, סוכר מזוקק ועוד, במשך 30 יום, עקבתי אחר הכלל שלהם לא לדרוך על סוּלָם. עם זאת נאמר, הדבר הראשון שעשיתי ביום 31 היה למצוא משקל ולשקול את עצמי בזהירות. למרות הצלחתי להחליק לבגדים שלא התאימו לפחות שנה, הייתי סופר מאוכזב מהמספר, שאפילו אני מודה שהוא די מגוחך.
החדשות הטובות הן שאנחנו האזרחים לא היחידים אובססיביים לגבי היכן תיפול המחט על הסקאלה - כך גם כמה מבלוגרי הכושר הגיבורים שלנו, כמו קלסי וולס של חיי הזיעה שלי, שהייתה נחושה לרדת ל-122 קילו לאחר הלידה. והיא עשתה זאת. אבל בפוסט אחרון באינסטגרם, היא נותנת לנו את כל התמונות החזותיות שאנחנו צריכים כדי להבין באמת למה קנה המידה הוא לא המבחן האמיתי של הגוף הבריא ביותר שלך.
בשלוש תמונות שונות זו לצד זו של עצמה במשקל משתנה (122 פאונד, 145 פאונד ו-140 פאונד), וולס מוכיחה כי רק בגלל שאתה חושב שמספר הקסם שלך צריך להיות המספר הנמוך ביותר, זה לא אומר בהכרח שהוא שלך הכי בכושר.
"יש רק הבדל של 5 קילו בין המשקל ההתחלתי והנוכחי שלי, אבל הרכב הגוף שלי השתנה לחלוטין", אומר וולס בפוסט. "מעולם לא היו לי יותר שרירים ופחות שומן בגוף מאשר עכשיו. מעולם לא הייתי בריא יותר ממה שאני עכשיו".
אם זה לא יגרום לך לוותר על קנה המידה שלך, אנחנו לא בטוחים מה כן. אנחנו כל כך מעריכים את הפוסט הכנה של וולס כדי ללמד אותנו שיעור בבריאות ואושר שכולנו יכולים להשתמש בו.