בין אם זו חליפת כוח או שמלה נוצצת, גל גדות ידוע בכך שהוא מתנדנד אדום על השטיח האדום. כשאני מתיישבת לראיין אותה בחדר מלון מפואר במרכז העיר, היא מאשרת שזה אכן אחד הצבעים האהובים עליה. אבל היום, היא בכחול - כחול Smartwater ליתר דיוק. כשגרירת המותג החדשה ביותר, גדות נמצאת בחברה טובה (ג'ניפר אניסטון החזיקה בעבר בתואר במשך יותר מעשור) ויש לה המון חוכמת בריאות לחלוק כחלק מההופעה החדשה שלה.

תזכורת מהירה: גדות היא רעה שאפילו זכה בפרס על שבירת סטריאוטיפים מגדריים. השחקנית, ששירתה בצבא הישראלי, נכנסה לאור הזרקורים דרך ה מהיר ועצבני זיכיון (היא ביצעה עבודת פעלולים משלה), ותפקידה כגיבורת העל של DC Comics Wonder Woman הוא ששמר אותה שם.

המעריצים יראו אותה חוזרת לתפקיד וונדר וומן 1984, יצא בקיץ הזה, מה שדרש משטר אימונים אינטנסיבי של עבודת חיזוק בחדר הכושר, בתוספת טיולים ושחייה (היא אוהבת לשנות דברים מבחינת אימון כדי 'להימנע משעמום').

אבל באופן טבעי, כל הפעולה הזו דורשת גם המון התאוששות, אומרת גדות. "חתיכת ההחלמה חשובה מאוד. אני רואה הרבה פיזיותרפיסטים - כמובן, אנחנו מתגלגלים - אבל אני צריך מישהו שייכנס ויחפור עמוק לתוך השרירים. אני גם משתמש ב-Theragun לאחר אימון, ושותה הרבה מים כדי לשחרר את כל הרעלים - אני מוצא את זה סופר חשוב. וכמובן לישון."

click fraud protection

בכל הקשור לתזונה, גדות נמנעת מכל דבר טרנדי (כמו, אממ, קטו). "אני חושב שאנחנו נוטים לעשות הכל הרבה יותר מאתגר וקשה ממה שהוא צריך להיות. אבל בשבילי זה קל, אני מישראל אז אני מקפידה על דיאטה ים תיכונית - זה סופר פשוט לכל אחד לעשות", היא אומרת. "אני מנסה להכין אחוז עצום מהירקות בצלחת, לאחר מכן חלבון רזה, ולאחר מכן כמות קטנה של פחמימות איכותיות וטובות. אני אוכל הרבה דגים וסלטים ענקיים עם שמן זית ולימון".

קשורים: הנה הסיבה שהתזונה הים תיכונית אף פעם לא יוצאת מהאופנה

לגבי ההחלטה הכי גדולה שלה לשנת 2020? הגבלת זמן מסך. "אני באמת מרגיש טוב יותר כשאני עושה גמילה [דיגיטלית], הולך לים, מאזין למוזיקה או סתם נהנה זמן איכות עם המשפחה שלי", אומרת גדות, שהיא אמא לשתי בנות עם בעלה, יזם הנדל"ן ירון. ורסאנו. "הדברים הבסיסיים והפשוטים ביותר הם אלה שהכי משאירים אותי מאושרת ומבוססת".

למעשה, קל יותר לומר מאשר לעשות זאת כאמא עובדת שנוסעת המון. "אני קובע כללים כדי לנסות להגביל את השימוש במסך שלי. אני לא נוגעת בטלפון ברגע שאני מתעוררת או כשאנחנו אוכלים ארוחת ערב - טלפונים לא ליד השולחן - אבל אני לא יכולה להגיד לך שאני נהדרת עם זה במהלך היום", היא אומרת.

הוכחה לכך שאפילו גיבורי על מתקשים להימנע גם מגלילה אינסטגרם חסרת דעת.