אחד ההתפתחויות האהובות עלי בתקשורת המיינסטרים בשנים האחרונות, מלבד פֶמִינִיזם ואובססיה מתמשכת לנופלים של חתולים, הייתה הפתיחה של שיחה חדשה על בריאות הנפש. במיוחד בריאות הנפש אצל נשים צעירות.
הייתה התרופפות עדינה אך עוצמתית של הברגים בקופסה ההיא שאנו מכנים "דברים שאתה לא מדבר עליהם אי פעם, אי פעם, אי פעם". שינוי בגבולות של מה שאנו חולקים ומה שאנו שומרים מוסתרים, ירידה איטית של בושה ופחד סביב משהו שלעולם לא היה צריך להיות בושה, ונעשה פחד רק בגלל שהוא הוחבא. מהכתיבה היפה של לנה דנהאם על המאבק שלה עם OCD ועד אמה סטון שמדברת על חוויותיה עם התקפי פאניקה, כלל מעיק ומקובל על פיו להרגיש עצוב או משוגע היה רק משהו ששמרת לעצמך זה להיות יפה הופל.
מניסיוני האישי שסבלתי מכל סוג של מחלת נפש או מוזרות, קיבלתי יותר מדי עצות, ולא מספיק סיפורים. היה לי ארון שלם מלא עצות. הייתי צריך לבנות מרכז אחסון בחדר השינה שלי כדי לנסות לאכלס את כל העצות החדשות שלי. אבל עד כמה שכל נותני העצות שלי היו בעלי כוונות טובות ומלאות תקווה, הבעיה ברוב העצות היא שמה שעובד עבור אדם אחד כמעט בוודאות לא מובטח שיעבוד עבור אחר. "התעמלות תציל את חייך!" – "אתה רק צריך לדחוף את זה" – "אני מבטיח לך, שתה את התה הזה, והכל ירפא!" – ניסיתי הכל, שתיתי את התה, ושום דבר לא השתנה.
למצוא עצות שעובדות בשבילך זה כמו למצוא זוג ג'ינס שמתאים באורח פלא לארבעה החברים הכי טובים, זה קורה הרבה בסרטים ולעיתים רחוקות בחיים האמיתיים.
אבל מה שכן עזר לי, יותר מהתה, יותר מכל מטפל, יותר מכל כדור - היה לשמוע סיפורים של אנשים אחרים. ביליתי זמן רב במחשבה שאני האדם היחיד בעולם שיכול להיות שעובר את סוגי הדברים שאני עובר. משוכנעת שהייתי האדם היחיד כל כך חלש שהם לא הצליחו אפילו לנסוע למכולת, הילדה היחידה כל כך מוזרה שהיא לא יכלה לבלות עם אנשים בגילה. הייתי מוקף באנשים ש"עושים את זה", שפוצצו חיים, בזמן שלאט לאט התפרקתי והתפרקתי יותר ויותר. זה לא שלא היו שם סיפורים, פשוט נראה שאף אחד מהם לא ממש מתאים לי. הם היו סיפורים של נשים מבוגרות וגברים מבוגרים, אנשים שנלחמו ביער של מחלות נפש ויצאו, שנים לאחר מכן, מנצחים בצד השני. הם דיברו על גמילה ושנים שעברו בהחלמה ונראה שאף אחד מהם לא חל על שיטות ההתמודדות שלי, שכללו בעיקר צפייה האישה הטובה וצובע את הציפורניים שלי חמש פעמים ביום.
בשבילי, לשמוע אנשים כמו לנה, אנשים אוהבים זואלה, לדבר בפתיחות ובכנות על לעבור חוויות כל כך דומות לשלי שהיו יכולות להילקח מהיומן שלי, הרגיש כמו המתנה הכי גדולה עלי אדמות. לא רק שהסיפורים האלה מנחמים בכך שהם כל כך ניתנים לקשר, הם גם יצרו דלת זעירה במוח שלי שכותרתה 'זה לא רק אתה'. הם הובילו לשיחות עם המשפחה שלי, שיחות עם החברים שלי, שיחות באינטרנט, שלעולם לא היו מתאפשרות בלי הסיפורים הקטנים לכאורה האלה שימשו כזרז.
אם אתה מישהו שחושש שהחרדה הפכה ל"טרנד", שהשיחה החדשה הזו מטילה עניין עמוק בעיה רצינית, יש לי רק דבר אחד ודבר אחד לומר - אולי חרדה הפכה לטרנדית כי חרדה היא מְגַמָה. כי זה משהו שיותר אנשים שהיינו רוצים להודות בו סובלים מדי יום, משהו שמפרק יותר חיים ממה שאתה יכול לדמיין.
אני רוצה שהחרדה תהפוך לטרנד. אני רוצה שזה יהפוך לטרנדי יותר מאבוקדו. אני רוצה שזה יהפוך להיות כל כך טרנדי שהוא יקבל קו בגדים משלו ומגוון כלי בית. אם נוכל להפוך את החרדה לטרנדית, אם נוכל לדבר עליה, לצעוק עליה, לצעוק עליה מהגגות - נוכל לקחת חלק ממנה כוח, ומאות אלפי אנשים שהיו סובלים בשתיקה יכולים להרגיש את החיבוק החם המלא בידיעה שהם לא לבד.
דיבור על הנושאים הללו בפומבי אינו מפחית מרצינותם. זה לא עוצר את העובדה שחרדה ודיכאון הן מחלות שכנראה הולכות להחלים כראוי רק על ידי רופא או מטפל. אבל זה כן מפחית את הבושה והבדידות. זה כן מפחית את הבידוד. זה מפחית קצת מהפחד.