במבט אחד ג'נה דיואן טייטוםשרירי הבטן המטורפים של הבטן (ראה לעיל לעיון), קשה להאמין שהבת 35 הייתה אי פעם בהריון. מאז שלב למעלה הכוכב ילדה את הבת אוורלי בת ה-3 עם הבעל צ'אנינג טייטום, היינו צריכים לשאול: איך היא קיבלה את הגוון המגוחך שיש לה היום?
"הנקתי הרבה מאוד זמן, מה שעזר מאוד", השגריר החדש של דנסקין סיפר בסטייל של הורדת הקילוגרמים. אמנם היא חזרה לעבודה במהירות ולא היה לה המון זמן להיכנס לחדר הכושר, אבל היא הצליחה להיכנס לאימונים יומיים - על ידי הפיכת שגרת השינה של אוורלי לאימון עצמו!
"השתמשתי בכל הדקות והשעות שהייתי מנדנד את איווי לישון, והייתי עושה מזה אימון. אז הייתי עושה נפילות על פני החדר או כפיפות בטן או כל מה שאני עושה, כי אני הולך לעשות את זה במשך 40 דקות בלי קשר, אז אולי טוב תהפוך את זה לאימון קטן", אמרה וחשפה שתנועות הנדנוד הרדימו את בתה וחיטובו את גופה. תהליך. "אני חושב שזה לגמרי עזר להחזיר דברים לצורתם קצת יותר מהר ממה שהם היו עושים."
ובכל זאת, האם הטרייה לא הפעילה לחץ על עצמה לרדת במשקל. "אני חושבת שנשים מפעילות כל כך הרבה לחץ לרדת במשקל במקום להתמקד יותר ב'אלוהים אדירים, הרגע ילדנו בן אדם', שזה בעצם מטורף ויפה. תן לזה זמן, תן לזה זמן. זה ייפול", אמרה בסטייל.
קשורים: ג'נה דיואן טאטום מנות על הצילומים של זה מג'יק מייק פארודיה ואיך אופרה בֶּאֱמֶת להיות מעורב
שלוש שנים לאחר הלידה, השחקנית מעולם לא נראתה טוב יותר. אז איך היא שומרת על גוף הרוצח שלה? אין אימון אחד שהיא נשבעת בו, ומציינת אימונים מבוססי ריקוד, שיעורי ספין ואימוני משקולות כחלק מהדרכים הרבות שהיא מתאמנת. "מבחינתי, זה חייב לשמור על העניין שלי אז אני חייבת לשנות את זה", אמרה.
וכן, היא משתתפת מדי פעם בסשן הזעה עם בעלה החתיך. "צ'אן באמת אוהבת לעשות קרוספיט", היא אמרה. "באופן טבעי אנחנו מאוד תחרותיים אז אנחנו נהנים. כן, אנחנו נהנים. זה פשוט למצוא זמן טוב לעשות את זה, באמת".
סרטון: סגנון השטיח האדום של ג'נה דיואן טאטום
באשר לתזונה שלה, הצמחונית הוותיקה נשבעה בהשמעת טעם ותבלינים, במקום להזליף מנות במלח. לארוחת הבוקר היא בוחרת בשייקים ירוקים או שיבולת שועל. ארוחות הצהריים והערב משתנות, אבל האהובות עליה כוללות קערות קינואה עם ירקות קציר וטאקו עם אורז, שעועית, אבוקדו וטמפה.
קשורים: ג'נה דיואן טאטום לוקחת אותנו אל מאחורי הקלעים של קמפיין דנסקין החדש שלה: "ריקוד זה הכל בשבילי"
לאמא הזו שבדרך, שמירה על חטיפים בהישג יד היא חיונית. "אני תמיד אוהבת חומוס, ותמיד יש לי איזה פרי עליי", אמרה. "יש את הברים של לונה שאני מאוד אוהב שתמיד יש לי באוטו. זה כמו אוכל חירום".