הילריה בולדווין מדברת להיות מדריכת יוגה

הילריה בולדווין עושה כלב שפונה כלפי מטה.

היוגי הכי פומבי של ניו יורק כבר לא עושה דברים כאלה על הגגות. או על פסי רכבת, דחפורים או משטחי מסוקים. היא על מחצלת לידי, מזמינה אותי להצטרף אליה.

אני מנסה להשיג קצת זן מהמחבר של שיטת Living Clearly ($18; amazon.com), שמזקקת את שיטות הבריאות שלה לתוכנית בעלת חמש נקודות לחיים בכושר ומאושרים יותר.

אני חוששת מכל יוגה, אבל במיוחד מהתמרון מושך את פרקי הידיים, מאמץ את הכתפיים שבולדווין עובר בקלות של משיכת כתפיים. "להגיד שאתה לא גמיש מדי ליוגה זה כמו להגיד שאתה מלוכלך מדי בשביל להתרחץ", היא אומרת לי. "זה הציטוט האהוב עליי."

האישורים שלה כאן הם ללא דופי: לא רק שהיא מנהלת את הסטודיו הפופולרי של Yoga Vida כבר שבע שנים, אלא שהיא גם יכולה להקליד במחשב כשהברכיים מאחורי כתפיה, בתור 200,000 פלוס שלה. אינסטגרם העוקבים יודעים היטב.

קשורים: תנוחות היוגה הטובות ביותר של הילריה בולדווין כאשר לאמהות לעתיד פשוט לא מתחשק לקום מהמיטה

בולדווין הצדיעה את דרכה אל אור הזרקורים ב-2014, כשהיא פרסמה סדרה של יוגה יומית בת שנה. תנוחות, רבות מהן צולמו ברחבי המגרש הביתי שלה בניו יורק, לעתים קרובות עם בתה התינוקת, כרמן, בגרירה.

שהיא הייתה אלק בולדוויןאשתו הטרייה של רק הוסיפה לתככים. איך יכלו אקסהיביציוניסט קורן וציניקן נוגד עיתונות להסתדר, שלא לדבר על להתחתן?

שנתיים נוספות ועוד שני ילדים מאוחר יותר - רפאל בן 17 חודשים וליאונרדו, ילידי ספטמבר - היא שינתה את האינסטגרם שלה להאכיל בערבוביה נעימה של רגעים משפחתיים לא מושלמים לחלוטין, גדושים בתינוקות מטומטמים, עיניים מנומנמות ורגעים גנובים מעליות. ראויים לציון גם ההצצות של אלק בולדווין שאינך רואה במקומות אחרים: משמח, לא עמוס, ולכאורה מאוהב בהכל.

בולדווין, בת 32, אומרת שהתחזוקה העיקשת שלה במדיה החברתית נולדה מתוך רצון להגדיר את עצמה במקום לתת לפפראצי לעשות זאת עבורה: "אני חושב שכולם רוצים שיראו אותה. אני רוצה שיראו אותי. אני רוצה שאנשים ידעו מי אני".

כשהיא מגיעה לסטודיו שהיא בבעלותה, היא נטולת איפור ויפה בצורה אבסורדית, צובעת כביסה רכה של אפרסק וענבר. היא לובשת מכנסי יוגה ללולמון - "יש לי, בערך, 500 זוגות", היא אומרת - יחד עם חולצת טריקו אפורה עם צווארון V ומגפונים עם רוכסן של פראדה.

היא לא ישנה. "אתה הבוס שלי היום," היא אומרת לי בעייפות, ואני מתפתה להזמין אותה חזרה הביתה לבת החודש שלה. מותק כי אני זוכר טוב מדי את האובך החלבי וחסר השינה שבולע אותך במשך שבועות לאחר הנתינה הוּלֶדֶת.

קשורים: ראה את חבטת התינוק החשוף של הילריה בולדווין #Fitspo Selfie

העיקר בראש שלה כיום הוא איזון, אחד מעקרונות הליבה של הספר שלה. עם שלישיית ילדים מתחת לגיל 3, היא מעולם לא נזקקה לזה יותר. "אני ישן יחד עם הילדים שלי עד שהם לומדים לישון במיטות שלהם. בגלל שאני מניקה, זה הרבה יותר קל", היא אומרת. "אז אני ער עם התינוק כל הלילה ואז כל היום אני רץ בין השניים האחרים. אני מנסה להבין איך אני יכולה להיות האמא הטובה ביותר עבור כל אחת".

שלא לדבר על בן זוג עם צרכים משלו. "בעלי הוא באמת מישהו שאוהב להיות לו, כפי שהוא קורא לזה, 'חברה שלו'. הוא אומר, 'את אשתי, אבל קודם כל את החברה שלי, ואני לא רוצה לאבד את החברה שלי, ' " היא אומרת. "הוא רק רוצה לבלות איתי זמן פרטי - אבל אני מקווה שלא יהיה לו עוד תינוק עכשיו!"

היא מתארת ​​את אלק כ"היפוך הקוטבי" שלה אבל מוסיפה שכל מי שתופס אותה כקל משקל כאן טועה לגמרי. "שנינו אישיות חזקה", היא אומרת. "אנשים מסתכלים עליו כמו, 'אה, הוא התחתן עם הבחורה הזו שצעירה ממנו ב-26 שנים. הו, היא כל כך קטנטנה!’ אבל שנינו היינו צריכים שותפים חזקים, ויש צורות שונות של כוח. יחד, יש לנו כוח חזק. אנחנו מדברים הרבה. אנחנו מבלים את רוב הזמן שלנו ביחד. האם עזרתי לו עם הלחץ שלו? בהחלט. הוא עזר לי עם שלי? בהחלט. אני מישהו שרוצה מגע אנושי. אני רוצה חיבוק."

אלק בטח הוציאה הרבה מהם בזמן שהיא חיברה את הספר, כרך צפוף בן 250 עמודים שכתיבתו התפרשה על פני שני הריונות. Living Clearly אינו תסריט נוקשה לירידה במשקל או כושר, אלא סדרה של תרגולים שנועדו להפוך את החיים רגועים יותר וניתנים לניהול, תוך התמקדות באיזון, פרספקטיבה, נשימה, הארקה והרשאה ללכת. יש עשרות תנוחות יוגה ו-17 מתכונים, חלקם כוללים קינואה. הספר, אומר בולדווין, לקח שנים להשרות. "יש הבדל במה שקורה כשאני מלמדת 70 אנשים בכיתה שלי וכשאני מלמדת אחד על אחד", היא אומרת. "אני מרגיש שמצאתי דרך להסביר מה קורה בכיתה שלי לקבוצה גדולה של אנשים."

באופן אישי, בולדווין נראה נדיב בעיקר, וזה מרענן עבור כוכבת סלפי. בעוד שמשפיעים אחרים במרחב מתעמלים במסחר בנרקיסיזם וקוראים לזה #fitspo, נראה שהיא באמת מודאגת מהרווחה של בני האדם.

"יש לנו אנשים שנכנסו ואולי הם לא יכולים לגעת בבהונות, אבל זה לא הופך את האדם לפחות מיוחד ממך", היא אומרת למדריכים שהיא מתאמנת. "הם יכולים להיות סופרים, רופאים, הורים מדהימים - יכול היה להיות להם את היום הכי קשה. יש לך את כל הגופים האלה מולך שאתה אחראי עליהם במשך 65 דקות, וזו ההזדמנות שלך לטפל בהם, לא לשפוט אותם".

החלק הקשה יותר הוא לא לשפוט את עצמך בנוכחותה. בסולם גמישות של אפס להילריה, אני נמצא איפשהו בין מיץ' מקונל ובין גוש אבן, מה שמתברר עד כאב כשהיא מובילה אותי בשלוש תנוחות יוגה שאנו מצלמים לאימון מטרות. בולדווין, רקדנית מגיל שנתיים, נעה בצורה זורמת, מאכלסת את עורה בצורה מלאה ובקלות. לנסות לדחוף את הצורה שלי דרך התנוחות לצדה זה כמו להיות בדאבל דייט גרוע עם הזוג המאושר בעולם.

מאוחר יותר, בצפייה בסרטון, אני מזהה בליטה שאין לטעות בה של בטן תינוק - והיא לא שלה. ההוכחה הבוטה לכך שעדיין יש לי מקרה של "גוף אמא" משתולל כמעט שש שנים לאחר הלידה האחרונה שלי הופכת לא פחות מהרסנית בגלל הבטן השטוחה של בולדווין, ארבעה שבועות בלבד אחרי שלה. אבל על מי אני צוחק? שלי זה כבר לא רק גוף אמא. זה גוף שולחן עבודה. גוף בעל יציבה לא טובה. גוף לא ישן מספיק. אכילת הגוף של שאריות-הילדים שלי. "הדבר שחשוב להבין הוא שהגוף שלך מבריק", היא אומרת לי. "הגוף שלך עובד בדיוק כמו שלי."

אם זה באמת היה המקרה, יש מישהו בבית (היי, מותק!) שהיה שמח כמו אלק, אז אני זוכר את הילריה בשבוע הבא בזמן שאני מנסה לחיות בבהירות. אני אוכל קינואה לארוחת צהריים, מדלגת על היין הלילי (כמה פעמים), ועושה יוגה חצי חריצות. בעבודה, כשמגיע הזמן לסבב הכושר השעתי שספרה רושם, אני מקבל קפה במקום. אני מוגבל מדי בשביל שולחן עמידה, שלא לדבר על כפיפות בטן במשרד.

בחזית האימו, אני כן מצליח לעצור לרגע קרקע כאשר מתעוררים סיבוכים בפרויקט עבודה. אני מנטרל התפוצצות פוטנציאלית של זעם דרכים והופך אותה לחילופי דברים מנומסים, ראשון לא רק עבורי אלא אולי עבור כל N.Y.C. אני שומר על פרספקטיבה אחרי עוד זינגר ממישהו שמוציא ביקורות כמו מצות כדורים. וכשאחד מהילדים שלי מתחיל להטריד אותי בזמן שאני עמוק במייל מדאיג, אני שולח יד לארגז הכלים שלי ו... להקיש עליו, בדיוק כמו קודם.

הכלב שלי כלפי מטה הוא די רוצח.