כיצד שינויי מזג האוויר יכולים להוביל לכאבי ראש ולהופעת מיגרנה

אם שמעת פעם מישהו אומר, "איכס, הלחות גורמת לי לכאבי ראש", אתה עשוי לתהות אם יש תוקף לקשר בין מזג האוויר לכאבי ראש.

אחרי הכל, למרות שקל להתגבר על כאבי ראש עד שפשוט לא שותים מספיק מים, יש המון גורמים אחרים שמשתפים פעולה, כמו לחץ, הורמונים, וקפאין - כך שזה לא מטורף מדי לחשוב שמשמרות מזג האוויר יכולות להיות מעורבות גם כן.

קשורים: ישנם מאות כאבי ראש שונים - איזה סוג אתה מקבל?

התראת ספוילר: יש הוא קורלציה, אבל זה לא בדיוק חתוך ומיובש כמו שאתה עשוי לחשוב. כאן, מומחים שוקלים כיצד תחילת עונה חדשה או שינוי פתאומי במזג האוויר יכולים לעורר כאבי ראש ומיגרנות.

וידיאו: 5 תרופות קרות מהירות בבית

"עבור חלק מהאנשים, שינויים בלחץ הברומטרי - המכונה מדידת כמות האוויר באטמוספירה - ועלייה או קירור בטמפרטורות גורמים הטמפרטורה בגוף להשתנות, מה שמעורר התקף מיגרנה או כאב ראש ", מסבירה שרה קריסטל, MD, נוירולוגית ומומחית לכאבי ראש ב- מרכז כאבי ראש בניו יורק ויועץ רפואי עבור מִפרָץ.

לפי מחקר אחד לשנת 2017, לחץ ברומטרי ושינויי מזג אוויר יכולים גם לחזות את חומרת כאב הראש או מיגרנה. לדוגמה, כותבי המחקר ציינו כי ירידה בלחץ הברומטרי הובילה להפחתת זרימת הדם ולעייפות השרירים, מה שעלול לשחק חלק ברמת כאבי הראש שאדם חווה.

במחקר אחר שפורסם ב כתב העת של כאבי ראש, החוקרים גילו כי 52 אחוז מהמשתתפים (כל חולי המיגרנה) דיווחו על רגישות לטמפרטורה. המחקר גם מצא כי אלו שדיווחו על רגישות לטמפרטורה נוטים יותר להיות בעלי עלייה במיגרנות במהלך החורף - אך כל שינוי במזג האוויר יכול להוות כאב ראש או מיגרנה הדק.

בנוסף לחום או קור קיצוניים או שינויים בלחץ האטמוספרי, אשמים אחרים כוללים לחות גבוהה, אוויר יבש, סנוור שמש או אור שמש בהיר ומזג אוויר סוער או סוער, על פי מרפאת מאיו.

ובכל זאת, למרות הרבה תמיכה אנקדוטית, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הקשר. "למרות שזה נפוץ שאנשים מדווחים שמזג אוויר קיצוני (חם וגם קר) יכול לעורר את המיגרנות שלהם, יש מחסור בראיות שיתמכו בכך", אומר ד"ר קריסטל.

זה בין השאר בגלל שקשה לבודד גורם שורש אחד לכאבי ראש כרוניים ומיגרנות (אשר בנוסף לכאבי ראש מגיעים עם תסמינים נוספים כמו בחילות, הקאות ורגישות ל אוֹר). למרות שינויי מזג אוויר עשויים לשחק חלק, סביר להניח שזה גורם אחד בתערובת של גורמים אחרים, כמו עייפות, מתח או חוסר שינה, אומר קרן המיגרנה האמריקאית מיגרנה.

קשורים: מה גורם למיגרנה?

אם אתה חווה כאבי ראש כואבים שנראים קורים במחזוריות, "כאב הראש העונתי" שלך יכול להיות גם מה שמכונה א כאב ראש מצרר, אומר Purvi Parikh, M.D., אלרגית ואימונולוגית ברשת אלרגיה ואסטמה.

ד"ר פאריק מסביר כי כאב ראש מקבצי מתרחש כאשר העצב הטריגמינלי - העובר סביב העין, הלחי והמצח - מופעל וגורם לכאבים עזים. (עם כאבי ראש מצרר, זה נפוץ להתעורר באמצע הלילה עם כאבים עזים בעין אחת או סביב, על פי מרפאת מאיו.)

כאשר המטופלים שלה מתלוננים על כאבי ראש הקשורים לשינויי מזג אוויר, כאבי ראש מצרר הם בדרך כלל האשם, אומר ד"ר פאריק. "כאבי ראש מצרריים מתרחשים לעתים קרובות בסתיו ובאביב כאשר השעונים הגופניים שלנו מנסים להסתגל לחסכון בשעות הקיץ", היא מסבירה. (מחקר אחד גילו כי דווחו שיאים בכאבי ראש מקבצים סביב שיזורים, ביחס לשינויים לאורך אור היום.)

ובכל זאת, הסיבה לכאבי ראש מצרר - והקשר בינם לבין קצב היממה של גופנו - אינה ידועה, היא אומרת.

קשורים: ניסיתי הכל כדי לרפא את המיגרנות שלי - הנה מה שעבד

כשמדובר בכאבי ראש החופפים לשינויי מזג אוויר, יש עוד אפשרות באוויר: אלרגיות עונתיות טובות.

"אם כאבי הראש שלך קשורים גם לנזלת, אף סתום, שיעול מתעטש, עיניים מגרדות, דומעות או אוזניים מגרדות, יכול להיות שיש בהן רכיב אלרגי", אומר ד"ר פאריק.

"כאבי ראש עקב קדחת השחת או נזלת אלרגית - המוגדרת כדלקת בדרכי הנשימה העליונות לאחר חשיפה לאלרגנים בשאיפה - מתבלבלים לעתים קרובות עם מיגרנות ", היא אומרת ומוסיפה כי שני סוגי כאבי הראש" חולקים תכונות רבות ", מה שמקשה על האבחון. כדי להפוך את הדברים ליותר מסובכים, כאבי ראש מיגרנה שכיחים יותר בקרב אנשים שכבר סובלים מאלרגיות עונתיות, מוסיף ד"ר קריסטל.

בשורה התחתונה: אם אתה עוקב אחר כאבי הראש או המיגרנות שלך וזה נראה כמו שינויים עונתיים, פנה אל נתוני הרופא שלך כדי לאתר את הסיבה השורשית לכאבי הראש שלך.