בואו נהיה כנים: כולנו מנסים למצוא מספיק זמן בין הכאוס של חיי היומיום שלנו כדי להתמקד בשגרת הטיפוח שלנו.
אבל מה אם מציאת איזון הייתה פשוטה כמו שתיית כוס תה בתחילת היום? ובכן, מומחה איורוודה ראדי דבלוקיה שטי חושב שמכאן אנחנו צריכים להתחיל.
זו הסיבה שהיא ובעלה ג'יי שטי ייסדו יחד את תה סאמה, מותג תה אדפטוגני שנועד לעזור לנו לקחת רגע לעצמנו. לקו יש מגוון של שילובי צמחי מרפא, תבלינים וטעמים, מובטח לשמור על הגוף שלך ניזון מבפנים החוצה.
קשורים: המשפיע והאקטיביסט Diipa Khosla משיק את מותג היופי הראשון אי פעם איורוודיסטי
ראדי, שלמד במכללת האיורוודה של קליפורניה, גילה שחיוני לתת עדיפות לרכיבים נוגדי חמצון ורכיבים עשירים בתזונה בעת יצירת תה סאמה. לא רק כדי לתת לנו רגע של רוגע במהלך היום שלנו, אלא גם כדי לשמור על מראה העור שלנו מחשמל.
"כשאתה חושב על בריאות העור, אתה חושב על הזוהר", היא משתפת. "בעת יצירת התה שלנו, הוספנו את עשב האיורוודה שטאווארי, הידוע בהזנה. שֶׁלָנוּ מחמם ומזין וניל צ'אי תערובת מכילה קוקוס ושטאווארי שיעזרו לך להתחדש ולהביא חיוניות וחיוניות לגוף ולעור."
קרדיט: באדיבות
תה צמחים אדפטוגני Sama: רגוע ונרגע
$10; samatea.comלפי רופא עור ד"ר רחל מימן, עשבי תיבול כמו קמומיל ואפילו ורד - את שניהם ניתן למצוא בתערובות תה Sama - עשירים בנוגדי חמצון, המסייעים בהגנה מפני נזקי עור שעלולים לגרום לקמטים ולהיפרפיגמנטציה.
"נוגדי חמצון כורתים רדיקלי חמצן חופשיים, מה שגורם ישירות לשברים ב-DNA שלנו", מסביר הרופא. "[הם גם] נוגדי דלקת כלליים ויכולים להפחית את הדלקת הטמונה במחלות עור כמו אקנה ורוזציאה."
וידאו: איך לדעת אם העור שלך באמת יבש - או סתם מיובש
הבנת החשיבות של מיזוג עשבי תיבול ושתיית תה אינה דבר חדש עבור ראדי. למעשה, זה חלק מהמורשת שלה. "תה הוא נוסטלגי עבורי. כשגדלתי, המשפחה שלי תמיד שתתה כוס תה אחרי ארוחת הערב", היא נזכרת. "תה היה הדרך שלנו לעצור ולהישאר נוכחים."
זו הייתה גם דרך למשפחתה להפיג מתחים בסופו של יום ארוך.
"מתח משפיע על אזורים מרובים בגופנו", מסביר ראדי. "גם לחץ הדם וגם המערכת החיסונית שלנו מושפעים ממתח. זה אפילו מעלה את רמות הקורטיזול שלנו, שהוא ההורמון שמשפיע על העור שלנו ומאזן הזדקנות מוקדמת".
לפי ה המכון הלאומי לבריאות, רמות קורטיזול פעילות יכולות לשפר את ההזדקנות, להפחית קולגן ולדחות את ריפוי העור. עם זאת, לקיחת רגע של הפסקה יכולה לאפשר לנו להתחדש וליצור אורך חיים לעור.
"להקדיש לעצמך חמש דקות יש את הכוח לעזור לך להתאפס, להתחדש ולהוריד את רמות הלחץ", משתף ראדי. "אנחנו חיים חיים כל כך לחוצים ומהירים בהשוואה לאבותינו הקדמונים. קיום רגעים מודעים יכולים לעזור לנו לאזן מחדש את הגוף והעור שלנו בצורה הטובה ביותר."
מאיפור לא רעיל וטיפוח עור ועד שיטות קיימות, דף חלק הוא חקירה של כל הדברים בחלל היופי הירוק. גלה מה באמת יש במוצרים שלך - ומה נשאר בחוץ.