האם אי פעם מצאתם את עצמכם מסתכלים על תמונה של קייט הדסון ותוהים איך עושה היא מקבלת את הזוהר הזה? כן, גם אנחנו. אבל חדשות טובות! החל מהיום, השייק המומלץ של הכוכבת לעור בריא מגיע לבית קפה קרוב אליך.
הדסון התחברה לבית הקפה האוסטרלי בלוסטון ליין למיזם האחרון שלה, יצירת תפריט צמחי הכולל שלושה שייקים יחד עם תוספי תזונה אדפטוגניים ממותג הבריאות הניתן לבליעה שלה, בפריחה. ואחרי ארוחת בוקר שהתקיימה לאחרונה עם השחקנית והיזמית, אנחנו יכולים לאשר שהיא באמת, באמת נשבעת במתכונים האלה.
קשורים: קייט הדסון השיקה ליין של תוספי מזון - והיא נשבעת שזה הסוד לעורה הזוהר
"בעיני, יופי הוא בריאות מבפנים החוצה - זה באמת מתחיל עם איך אתה מטפל בגוף שלך, איך אתה מנקה אותו, איך אתה מסתכל על הבריאות שלך מדי יום", אמר הדסון בסטייל. "אם אני הולך להיות חלק ממוצר, אני רוצה להכין אותו עם המרכיבים הטובים, הנקיים והטהורים ביותר. אני מאמין שאתה מקבל את כל מה שאתה צריך מתזונה מבוססת צמחים, אבל זה מטורף לצפות מכולם - אמהות חד הוריות, אנשים שעובדים במספר עבודות - להיות מסוגלים לבשל אוכל בריא כל הזמן. כשיש לך תוסף צמח שלם לדברים מסוימים, זה מוריד קצת את הלחץ הזה".
ועם שיתוף הפעולה של InBloom x Bluestone Lane, היא שואפת לעשות בדיוק את זה. התפריט כולל שלושה משקאות - שייק Keen Greens העשיר ברכיבים תזונתיים, חמאת בוטנים ואוכמניות בהשראת PB&J שייק, והאהוב על הדסון, שייק ברי ברקי "הטרופי מאוד" - יחד עם שלושה InBloom אדפטוגניים מאיצים (הילה של יופי, לזוהר בריא; הגנה חיסונית, עבור גל ויטמין; ו חלבון ירוק נקי, להגברת אנרגיה). הדסון ממליצה לבחור תוסף (או שניים!) בהתאם לצרכים שלך. "אני שותה את השייקים האלה כל הזמן, אבל אני גם משנה אותם הרבה", אומרת אמא לשלושה, שבוחרת בבוסטר ביוטי אורה בטעם "היביסקוס" בשייק האהוב עליה ברי ברקי. "גם אני עושה הרבה ירוקים."
קרדיט: באדיבות/INBLOOM
אמו של הדסון, גולדי הון, תמיד הקדימה את הזמנים בכל הנוגע לתזונה ירוקה. "כשגדלו, אנשים היו מסתכלים במקרר שלנו ורואים מיץ ירוק ואומרים, 'מה זה?'", משחזר הדסון. "בשנות ה-80 וה-90 אף אחד לא שתה מיץ ירוק. אבל היו חביות ממנו בחוות הון-ראסל. אני חושב שאמא שלי הייתה האדם הראשון ששתה את זה".
החינוך שלה המשיך לעצב את הגישה הכוללת של הדסון לבריאות. היא נחושה בדעתה ששגרת הכושר שלה - הכוללת הכל, החל מפילאטיס ויוגה חמה ועד ריקוד - לא השתנתה מאז שקיבלה את הפריצה הגדולה שלה בשנות ה-2000 כמעט מפורסם. "אני עדיין כמו שהייתי אז", היא אומרת. "הייתי מאוד אתלטי כשהייתי צעיר יותר - אהבתי לשחק כדורגל, להיות מהיר, לרוץ ולצאת לטבע. כשאתה גדל בקולורדו, אתה תמיד פעיל".
קשורים: קייט הדסון מבריקה ומאושרת
למרות אהבתה לתנועה, אפילו להדסון יש גבולות כשזה מגיע לאימון. "כשהתבגרתי, למדתי שלמרות שאני כל כך נהנית מהחומר הזה, אני לא טובה במבנה", היא אומרת. "אני רק רוצה לעשות את מה שאני רוצה לעשות כשאני רוצה לעשות את זה."
להדסון, שגם הבעלים של מותג המשקאות המלך סנט וודקה והקימה את קו ה-activewear אגדות בשנת 2013, זה אומר למצוא מדיום שמח בכל הנוגע לכושר ודיאטה. לגבי איך היא יוצרת את האיזון הנכון? "כמו שכולם מנסים", היא צוחקת. "זה כאילו, מה אני אוהב לעשות בחיים שלי? אני אוהב אורח חיים פעיל. ואני גם אוהב קוקטייל! אין לי איזו תוכנית בריאות משובחת שאני עושה כל יום; אני פשוט לא כזה. אני אוהב אוכל, ואני אוהב להיות מפנק. נאלצתי ללמוד את האיזון בין אוכל ושתייה ככל שהתבגרתי".
קשורים: הנה איך קייט הדסון נשארת בריאה בזמן נסיעה
הבנת מה הגוף שלה אומר לה היא המפתח, כמו גם להבין מה הוא צריך. "כשאני מתעורר כמו, 'למה אני מרגיש מגעיל? למה יש לי את ה-ick?' ואז אני מבינה, 'אוי, לא התאמנתי ולא אכלתי טוב בגלל שטיילתי - בגלל זה אני לא מרגישה טוב'", היא אומרת. "אם אני חיוור ולא טיפלתי בעור שלי, אולי אני צריך ללכת לעשות סאונה אינפרא אדום או לנקות החוצה במשך שלושה ימים. לפעמים אני מסתכל על אנשים שהם פשוט כל כך על זה - הם מתאמנים, הגוף שלהם תמיד מטורף - ואני כמו, 'לא יכולתי לעולם'. אני לא יודע איך לעשות את זה. אבל החיים מציגים אפשרויות מאוד מפתות, ולפעמים אתה צריך לומר, 'לא היום. הלכתי רחוק מדי, ואני צריך למשוך את זה לאחור'".
אמנם היא עוסקת רק במציאת תערובת בריאה, אבל הדסון לא כאן בשביל שיימינג שמגיע עם אור הזרקורים. ולמרות הזמנים המשתנים, היא לא חושבת שהדברים שונים כל כך ממה שזכתה לתהילה בראשית ימיה. "אני חושבת שאנשים עדיין אובססיביים לגוף רזה, למרות שאנחנו מדברים על גיוון בגוף ותומכים בו", היא אומרת. "מה שהשתנה הוא שהשיחה הפכה ליותר על קיום אורח חיים בריא, לעומת הלחצים שנשים מרגישות או שאולי הרגישו להיות ונראות בצורה מסוימת".
קשורים: קייט הדסון על הצגה כמעט עירומה לשער מגזין בגיל 22
הניסיון שלה? "פעם היו שואלים אותי 'איך אתה מרגיש לגבי הלחץ שהתקשורת מפעילה על הגוף שלך?' ואני הייתי כמו, 'למה אתה שואל את השאלה הזאת? אני לא חושב על זה עד שאתה שואל'. זו האמת - זה לא היינו אנחנו; זה מה שאנשים רצו לשים על השער של מגזין. הייתי כמו, 'וואו, יש את האובססיה הזו לגבי איך ירדתי במשקל התינוק שלי'. תמיד היה לי מעניין שהתקשורת תשאל את השאלה שהם מנציחים".
כעת, הדסון משתמשת בפלטפורמה שלה כדי לעודד אחרים להשתלט על בריאותם. "אני חושבת שאנשים צריכים לחיות את חייהם כמו שהם רוצים לחיות את חייהם", היא אומרת. "האם אתה! אם אתה רוצה להיות מכונה רזה ואתה אתלטי וזה הקטע שלך, נהדר. אם אתה רוצה לחיות בצורה מפנקת יותר ולא לדאוג לגבי הדברים האלה, מה שלא יהיה! אני רק רוצה שלאנשים יהיה מידע על מה יכול להפוך את חייהם לבריאים יותר".
עבור הדסון, ידע הוא כוח. "אני אוהבת ללמוד את המדע מאחורי מה שיכול לתמוך באריכות ימים, כי אני רוצה להיות כאן כל עוד אני יכולה למען התינוקות שלי", היא אומרת. "ואם אתה רוצה לחיות חיים ארוכים, אתה צריך להבין מה זה אומר עבורך. כי בסופו של יום, הכל עניין של איכות חיים".