מהן ההשפעות של אור כחול ממסכי טלפון על העור?

אנחנו לא יכולים לדמיין עולם בלי הטלפונים, המחשבים הניידים, האייפדים וכו'. עם זאת, ברשימת הדברים שיש לדאוג לגביהם כשזה מגיע ליותר מדי זמן מסך (קרא: מתיחת עיניים, צוואר טכני, כאבי ראש), אתה יכול להוסיף מוקדם מדי סימני הזדקנות להרכב.

כפי שמתברר, יש סוג מסוים של אור הנפלט מהמסכים של המכשירים הטכנולוגיים שלנו, הנקרא אור כחול. מבחינה טכנית, אור כחול נמצא בכל מקום ויכול להגיע אפילו מהשמש. עם זאת, עם הגדלת זמן המסך, מומחי טיפוח העור שמו לב להשפעתו הישירה על העור.

לפני כן, למד הכל על אור כחול, כולל מה זה, איך הוא משפיע על העור ומה אתה יכול לעשות בנידון.

קשורים: המוצר או הטיפול היחיד שרופאי עור ממליצים עליו לדאגות ההזדקנות הנפוצות ביותר של העור

"האור הכחול הוא חלק מהספקטרום הנראה של האור", אומר ד"ר ברנדן קמפ, רופא עור מוסמך ב- MDCS דרמטולוגיה. "חשבו על ה-ROYGBIV המנמוני (רצף הצבעים המרכיבים את הקשת) - אור כחול מייצג אורך גל מסוים של אור בספקטרום האלקטרומגנטי."

"זה בכל מקום", אומר ד"ר מישל הנרי, רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק. "רוב האור הכחול שאנו פוגשים הוא מהשמש, עם זאת, נורות LED נוטות לפלוט הרבה בספקטרום הכחול, ולאורות שאנו רואים מהטלוויזיה, מהמחשבים ומהטלפונים שלנו, יש לעתים קרובות כמות משמעותית של כחול אוֹר."

ובעוד שאור כחול נפלט מהשמש, ד"ר קמפ אומר שזה לא זהה לקרני UVA ו-UVB מכיוון שהוא לא חודר לעור כל כך עמוק, ולכן, אינו קשור לכוויות שמש או לעור מחלת הסרטן.

הדבר המסובך באור כחול הוא שיש לשני היתרונות הפוטנציאליים ו השפעות שליליות על העור.

"כוחו של האור הכחול נתפס על ידי רופאי עור לטיפול באקנה ומחלות עור אחרות, כולל גידולים טרום סרטניים בשילוב עם תרופות מסוימות", אומר ד"ר קמפ.

עם זאת, כאשר נחשף לאור כחול דרך מקורות מלאכותיים, כגון מסך הטלפון שלך, זה יכול לתרום לדאגות עור כגון קווים עדינים, קמטים והיפרפיגמנטציה.

"א מחקר קטן מצביע על כך שחשיפה לאור כחול עשויה לעורר ייצור של רדיקלים חופשיים בעור, מה שיכול להאיץ את הופעת ההזדקנות", מוסיף. ד"ר מריסה גרשיק, רופא עור מוסמך במנהטן.

רדיקלים חופשיים הן מולקולות חמצן לא יציבות שעלולות לפגוע במבנים תאיים כמו DNA, שומנים וחלבונים, מסביר ד"ר קמפ. כאשר מבנים אלו נפגעים, זה יכול לתרום להיווצרות עור מזדקן, כגון קמטים.

בנוסף, אחר לימוד גילו שחשיפת העור לאור כחול הובילה ליותר פיגמנטציה באלה עם עור כהה יותר.

סרטון: כיצד לטפל בקמטים מתחת לעיניים, על פי מומחי טיפוח העור

כל המומחים אומרים שההגנה הטובה ביותר מפני נזקי אור כחול היא שימוש בקרם הגנה עם תחמוצת ברזל.

"לעתים קרובות, אתה צריך יותר חוסמים אטומים כדי להגן על העור מפני אור כחול", אומר ד"ר הנרי. "חוסם אור כחול נפוץ הוא תחמוצת ברזל, הנראית במסנני קרינה רבים - במיוחד מסנני קרינה כהים שכן תחמוצת ברזל משמשת ליצירת הגוון."

"נוגדי חמצון, כמו ויטמין C, יכולים גם לעזור לבלום את ההשפעות של רדיקלי חמצן חופשיים שעלולים להיווצר כתוצאה מחשיפה לאור כחול", מוסיף ד"ר קמפ.

בנוסף, עמעום מסך המחשב או הטלפון הסלולרי שלך הוא דרך נוספת להפחית את עוצמת החשיפה לאור כחול. לבסוף, מגני מסך עם אור כחול זמינים עבור הטלפון והמחשב שלך שיכולים לעזור לקזז את השפעות האור הנראה ולעזור עם כל מאמץ בעיניים או כאבי ראש הנגרמים מחשיפה למסך.