"זה מה שיש בפנים שקובע." שמענו את האמירה הזו מיליון פעמים, וברוב המקרים היא נכונה. לקחת ביוטין, לדוגמה.
לאחרונה, נראה כאילו מאות מותגי יופי הציגו לשוק מוצרים המושרים ביוטין. כולם מתיימרים לעזור בשיקום נשירת שיער, עור שמנמן וחיזוק הציפורניים. עם זאת, מומחים אומרים שאין מספיק מדע כדי לגבות אותם.
כדי להבין טוב יותר מה זה ביוטין, איך הוא עובד ומדוע הוא נמצא בכל כך הרבה מוצרים בימינו, פנינו לשני מומחים כדי לחלוק את הידע שלהם.
מה זה ביוטין?
ביוטין הוא קומפלקס ויטמין B הידוע גם בשם ויטמין B7. בניגוד לחומרים מזינים אחרים המיוצרים באופן טבעי בגופנו, ביוטין נספג דרך המזון והנוזלים שאנו צורכים. רוב האנשים שומרים על רמות בריאות של ביוטין, שפועלות לעורר זקיקי שיער, להזין את העור ולסייע לבלוטות השמן שלו לתפקד כראוי הודות לתסביך חומצות השומן שלו.
כאשר למישהו יש מחסור בביוטין הוא עלול לחוות פריחות בעור, ציפורניים שבירות, וגם שיער דליל ונשירת שיער. "עם זאת, מחסור בביוטין הוא נדיר להפליא ומחסור חמור בביוטין אצל אנשים בריאים שאוכלים תזונה מאוזנת מעולם לא דווח", אומר
Maryanne Makredes Senna, MD, עוזר פרופסור לרפואת עור, בית הספר לרפואה בהרווארד ומנהל המרכז למצוינות ומחקר של Lahey Hair Lahey במסצ'וסטס. "יתר על כן, אנשים עם מחסור בביוטין חווים הרבה יותר מדלילות שיער; יש להם דלקת הלחמית, פריחה משמעותית סביב העיניים, האף, הפרינאום ואפילו התקפים".האם מוצרי טיפוח ביוטין באמת מועילים לעור?
מקובל לחשוב שקומפלקס חומצות השומן של ביוטין יכול לשפר את מחסום העור, ולכן פועל כמרכיב מרפא. עם זאת, זה לא המקרה.
"למרבה הצער, חקרנו את זה ואין יתרונות לביוטין מקומי", אומר דזירה סטורדאל, מנהל המחקר והחינוך היישומי בחברת Paula's Choice. היא ממשיכה ומסבירה שיש עלייה של פחות מ-2% בבריאות העור לאחר שימוש בביוטין מקומי על העור, וזה לא הרבה בכלל. "זה נחקר מספיק שאם היו תוצאות אמיתיות שאפשר לראות, היו מחקרים להראות - אבל לא ראיתי כאלה", היא מוסיפה.
סטורדאל מסביר עוד כי בעוד שמוצר המושרף ביוטין עשוי לעבוד, סביר להניח שזה לא בגלל הביוטין עצמו, אלא בגלל השילוב של מרכיבי טיפוח העור הפועלים באופן סינרגטי לשיפור העור מראה חיצוני.
סרטון: שמנים צמחיים נגד תמציות צמחים - מה ההבדל ולמה זה משנה בטיפוח העור?
האם מוצרי שיער ביוטין מועילים לשיער?
אנחנו שונאים להיות נושאי חדשות רעות יותר, אבל למרות מוצרים הטוענים להפוך שיער דליל ונשירת שיער עם פורמולות עשירות ביוטין, אין הוכחות שתומכות בכך שזה עובד. "ביוטין לא עוזר לשיער לצמוח - נקודה. בין אם זה בעל פה או אקטואלי, זה פשוט לא עושה כלום", אומר ד"ר סנה.
היא מסבירה שסיבה נפוצה שאנשים חווים נשירת שיער היא כשהם עוברים טלוגן effluvium, שלב במחזור צמיחת השיער הגורם לשיער לנשור עקב רמות גבוהות של מתח או מחלה. נשירת שיער תתחיל בדרך כלל שלושה עד ארבעה חודשים לאחר התקרית הראשונית, ולדבריה הם יכולים לאבד בין 30 ל-50% מהשיער שלהם. מאחר שנשירת השיער מתרחשת חודשים לאחר טראומה או מחלה, ד"ר סנה אומר שאנשים רבים לא מחברים את הנקודות ובייאוש פונים ליטול תוספי ביוטין או מוצרים אחרים, וכשהשיער בסופו של דבר צומח בחזרה, הם מאמינים שזה הודות לטיפול הזה, כאשר במציאות השיער היה צומח מחדש ללא כל טיפול ב- את כל.
עוד מסביר ד"ר סנה כי האמונה שתוספי ביוטין עובדים נובעת מהעובדה שמחסור בביוטין עלול להוביל ל דילול שיער עם התקדמות לאובדן של כל שיער הגוף - אבל כבר קבענו שמחסור ביוטין הוא מדהים נָדִיר.
יתר על כן, היא מסבירה שלנטילת תוספי ביוטין יכולה להיות למעשה תופעת לוואי רפואית מפחידה מכיוון שהם יכולים להפריע לתוצאות בדיקות הדם. ד"ר סנה מסביר שמעבדות שעלולות להיות מושפעות מתוספי ביוטין כוללות בדיקות תפקוד בלוטת התריס, ויטמין D, בדיקת דם טרופונין לב, וכמה בדיקות הורמונים כמו קורטיזול, הורמון פארתירואיד ולוטאין. הוֹרמוֹן.
במקום לפנות לביוטין כדי להפוך את הנזק, היא מציעה להתייעץ עם רופא עור מוסמך המתמחה בנשירת שיער. "לאנשים עם דילול שיער, ישנם מספר טיפולים בטוחים ויעילים. אלו עוזרים לזקיקי השיער להישאר בשלב הצמיחה זמן רב יותר", אומר ד"ר סנה. "עם זאת, חולים אחרים כמו אלה עם התקרחות אראטה או מצבי נשירת שיער מצטלקים כמו חזזית פלנופילאריס, פיברוזה חזיתית התקרחות, או התקרחות סיקטרית מרכזית צנטריפוגלית צריכות לטפל בדלקת הגורמת לנשירת שיערם כדי שהשיער לצמוח מחדש."
אז בכל מקום שאתה נופל על ספקטרום נשירת השיער או יובש העור, אתה יכול להוריד את הביוטין.
מאיפור לא רעיל וטיפוח עור ועד שיטות קיימות, דף חלק הוא חקירה של כל הדברים בחלל היופי הירוק.
