אוקיי, נשווה איתך - גרבי דחיסה לא ידועות כסופר מסוגננות. אבל הם יכולים להיות חשובים מאוד בסיוע להפחתת הנפיחות הנגרמת על ידי מגוון פעילויות אורח חיים ובעיות בריאותיות, כמו נסיעות, הריון או ימי עבודה המושקעים ברובם על הרגליים. הדחיסה העדינה משפרת את זרימת הדם לאורך הרגליים ומונעת גם כאב. עם זאת, זה יכול להיות קשה לראות מעבר לאידיאל הלא מחמיא שכנראה השתלתם בראשכם. כדי לעזור לך לעבור את זה, בעזרת כמה רופאי כף הרגל, ריכזנו כמה זוגות ממש מסוגננים (כן, הם קיימים!) שעובדים באותה מידה קשה להרגיע קרסוליים נפוחים וכפות רגליים עייפות.
הכי טוב בסך הכל
Comrad CloudCotton גרבי דחיסה
חבר
מה אנחנו אוהבים: הרבה גרבי דחיסה לא מיוצרות מהבדים הכי יפים, אבל אלה רכים לחמאה.
מה שאנחנו לא אוהבים: אמנם אנחנו אוהבים את התחושה של הבד הזה, אבל הלוואי שהם הגיעו בעיצובים חמודים יותר כמו כמה סגנונות אחרים של Comrad.
אולי הגרביים הידועים ביותר מבין גרבי דחיסה יפים למראה (כולם מ קרלי קלוס ל בסטייל עורכים הם מעריצים), חבר מציעה מגוון רחב של צבעים ועיצובים. ולמרות שהזוג הספציפי הזה לא מוצע בחלק מההדפסים המהנים יותר שתמצאו במקומות אחרים באתר שלהם, אנחנו היה צריך לבחור בקו CloudCotton בגלל החומר היוקרתי שלו שמרגיש גם נעים וגם קל משקל בו זמנית זְמַן. ב-15-20 מ"מ כספית, הגרביים האלה, שמגיעות גם בגדלים רחבים של כף הרגל, הן גרב כניסה מעולה להגברת האנרגיה ולדיכוי הנפיחות, מבלי לוותר על הסגנון. רמת הדחיסה הבינונית פועלת עבור כל התרחישים - נסיעות, הריון, בעיות במחזור הדם ודאגות בריאותיות קלות - ומאפשרת לך לעבור את היום עם כמויות נוחות בשפע. אתה יכול אפילו
מחיר בזמן הפרסום: $32
רמת דחיסה: 15-20 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, כותנה, אלסטן | גדלים: S-XL | צבעוניות: 2.
התקציב הטוב ביותר
גרביים גבוהות ברכיים דחיסות של ד"ר שול
אֲמָזוֹנָה
מה אנחנו אוהבים: הדפסי הפרחים העדינים ועיצובי הנקודות הקטנים הם די שיקי.
מה שאנחנו לא אוהבים: הם עשויים להיות גבוהים מדי על נשים נמוכות יותר.
ד"ר שול'ס אולי לא השם הכי סקסי בעולם האופנה, אבל המותג הציל את רגלינו לנצח (ברצינות, הם נוסדו ב-1906). מגובה בידע רפואי מומחה, ד"ר שול'ס מייצרת מוצרים שאנו יכולים לסמוך עליהם - וגרבי הדחיסה שלהם אינם שונים. הזוג המשתלם מחזיק נר למותגי DTC רבים, שגובים מעל 20 דולר לזוג, עם הבונוס הנוסף שהם זמינים באופן נרחב, מומלץ על ידי רופא, ומוצע במגוון צבעים והדפסים (אנחנו חלקים עם פרחוני כחול, פייזלי שחור ודנים אברש אפשרויות).
גרביים אלה תוכננו לרמת דחיסה מתונה של 8-15 מ"מ כספית, וייתכן שהגרביים הללו לא מטפלות בדאגות בריאותיות מתקדמות יותר, אבל הן בוודאי ירגיעו נפיחות עבור מי שעומד על הרגליים כל היום.
עורכת המסחר הבכירה קלואי אנלו לבשה לאחרונה את הגרביים האלה בשחור בטיסותיה לצרפת וממנה העריכה את התחושה הקלה עם דחיסה עדינה שלא הרגישה מחנק כלל במהלך הארוך שלה טיול. הם לא נראים בצורה בולטת כמו גרבי דחיסה, אז הם השתלבו עם התלבושת שלה ולא היה לה אכפת ללבוש אותם כשהלכה בפריז מיד לאחר הטיסה. אבל בגובה מטר וחצי עם רגליים ארוכות, הגרביים הגיעו בצורה מושלמת עד לברך שלה - יתרון עבורה - כך שנשים נמוכות יותר עלולות למצוא אותן ארוכות מדי.
מחיר בזמן הפרסום: 8 דולר
רמת דחיסה: 8-15 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, ספנדקס | גדלים: 4-10, 8-12 | צבעוניות: 13.
Splurge הטוב ביותר
חבילת 5 Wellow Galaxy Far Away
וולו
מה אנחנו אוהבים: יש כל כך הרבה דוגמאות וצבעים מקסימים לבחירה.
מה שאנחנו לא אוהבים: האורך עשוי להגיע גבוה יותר מאשר מתחת לברך עבור אלה עם שוקיים קצרים יותר.
האם אתה יכול להתאהב בגרב דחיסה? כי אלה נראים נחמדים בדיוק כמו שהם יעילים - ממצא נדיר בקטגוריה זו, שהופך אותם בהחלט ראוי לבילוי, במיוחד אם אתה הולך על חבילת החמישיה, שאם תשאל אותנו, היא מעולה עִסקָה.
ב-18-25 מ"מ כספית, הגרביים של Wellow מספקות תמיכה בדחיסה ברמה בינונית שמרגישה כמו חיבוק עדין מבלי להיות צמודים או מעצבנים מדי. הם מעט גבוהים, מה שעשוי להיות קצת יותר מדי בד עבור אנשים נמוכים יותר, אבל בלי קשר, אנו מעריכים שהעיצובים כוללים גם תכונות אנטי-מיקרוביאליות ומנדפות לחות ליתרונות תברואה ובריאות נוספים בנוסף לשיפור זרימת הדם עבור מגוון רחב של צרכי אורח חיים. זמין בחבילות של חמישה הכוללות מגוון אופנתי של צבעים (בנוסף, הדפס נקודות מוגבה), הם נוחים ללבישה לאורך כל היום ולמעשה יוסיפו למראה ה-OOTD שלך. למרות נקודת המחיר הגבוהה שלהם, אנו נזמין אותם בכמויות גדולות.
מחיר בזמן הפרסום: $130
רמת דחיסה: 18-25 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ויסקוזה במבוק, פוליאסטר, ספנדקס | גדלים: S-XL | צבעוניות: 9.
העיצובים הטובים ביותר
FIGS גרבי דחיסה
איורים
מה אנחנו אוהבים: המותג מציע למעלה מ-40 עיצובים מהנים, בנוסף לאפשרויות מוצקות בצבע ניטרלי.
מה שאנחנו לא אוהבים: ההתאמה פועלת בגדול.
FIGS התחיל כמותג קרצוף לאנשי מקצוע רפואיים, והציג גרבי דחיסה מעט מאוחר יותר ברגע שה המותג הבין שרופאים ואחיות זקוקים לפתרון מסוגנן כדי למנוע מהקרסוליים הנפוחים לעמוד על הרגליים יְוֹם. אבל, כל אחד יכול ללבוש את הגרביים שלהם, ואנחנו אוהבים את המגוון העצום של עיצובים תוססים.
בעוד שחלק מההדפסים שלהם מציגים דימויים רפואיים כמו סטטוסקופים וקפסולות גלולות, אתה עדיין יכול למצוא דפוסים ייחודיים, כמו פסים בצבעים פאנקיים, פרצופים סמייליים וגרפיקה של שקיעה. הם אולי לא אופנתיים, אבל יש להם מראה כיפי שניתן לעצב בקלות לצד פנאי ובגדי רחוב. ד"ר אן שארקי, רופאת כף הרגל של הפרויקט להולכי רגל, לובשת את הזוג הזה לעבודה כל היום וממליצה עליהם בחום על מידת היעילות שלהם. הבד הרך לא יתגלגל למטה, בניגוד להרבה מוצרים דומים, ורמת הדחיסה הגבוהה יותר (20-30 מ"מ כספית) עושה פלאים כדי לשמור על מחזור הדם והנפיחות. גילינו שההתאמה מעט גדולה, אז אם אתה נמצא בין מידות, אנו ממליצים להקטין את המידות.
מחיר בזמן הפרסום: 28 דולר
רמת דחיסה: 20-30 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, אלסטן | גדלים: ס-ל | צבעוניות: 40.
אורך הקרסול הטוב ביותר
SockWell Women's Pulse מיקרו גרבי דחיסה
SockWell
מה אנחנו אוהבים: גרביים אלה עשויות מצמר מרינו שגדל בארה"ב, יכולות להתמודד עם לבוש חיצוני ופעילות ספורטיבית ללא חשש מזיעה או ריח.
מה שאנחנו לא אוהבים: צבעי IRL עשויים להיות שונים מעט מהתמונות המקוונות.
גרב דחיסה באורך הקרסול יכול לספק תמיכה במחזור הדם יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. ב-20-30 מ"מ כספית, עיצוב SockWell זה מצליח להציע לחץ יציב עם סוליית כרית קלה במיוחד ותמיכה בקשת, תוך שהוא באורך המושלם לנעלי ספורט וללבישה חמקנית לאורך כל היום.
בהשראת הדבקה אתלטית, התפרים של הגרב עוזרים לייצב את שרירי כף הרגל והגידים, ולמזער את העייפות. ומיוצרים עם 31 אחוז צמר מרינו שגדל בארה"ב, הם ישמרו על כפות הרגליים שלך חמות ללא זיעה בשל יכולות הלחות והריחות. הם מגיעים בארבעה גוונים ניטרליים ואדום תוסס אחד (אם כי אנחנו חושבים שהצבעים נראים קצת אחרת באינטרנט מאשר באופן אישי) שמאפשרים להם להפעיל את הקסם שלהם בדיסקרטיות. לכן, בין אם אתה מתאמן, מטייל או עובד על הרגליים כל היום, ההתאמה הנכונה שלהם תשמור על זרימת הדם בשליטה ובריאות בראש סדר העדיפויות.
מחיר בזמן הפרסום: 20 דולר
רמת דחיסה: 20-30 מ"מ כספית | חוֹמֶר: צמר מרינו, במבוק ריאן, ניילון | גדלים: S/M, M/L | צבעוניות: 5.
הטוב ביותר עבור עגלים רחבים
Pro Compression Marathon גרבי עגל רחבות
דחיסה מקצועית
מה אנחנו אוהבים: אלו הן אופציה נוחה לבעלי שוק רחב יותר, זמינות בטונות של צבעים מהנים.
מה שאנחנו לא אוהבים: למרות שאנחנו אוהבים את בחירת הצבעים, העיצוב הוא יותר פונקציה מאשר צורה.
גרבי המרתון של Pro Compression תוכננו במיוחד עם שוקיים רחבים יותר בחשבון לרמת תמיכה נוחה ללא לחיצה הדוקה מדי. זוג זה כולל דחיסה מדורגת, כאשר הלחץ המוצק ביותר הוא בקרסוליים והוא בהדרגה מתרופף (ועדיין נשאר צמוד) לכיוון הברך, מעודד את זרימת הדם בכל כף הרגל עגל. בין אם אתה יושב או עומד לפרקי זמן ארוכים, דחיסה מדורגת היא המלצת המומחה. בד רך ומנדף לחות ומגוון גדול של צבעים עזים וגוונים ניטרליים הופכים את הגרביים הללו לבחירה מצוינת ללבוש יומיומי, למרות היעדר מראה אופנתי קדימה.
מחיר בזמן הפרסום: $30
רמת דחיסה: 15-25 מ"מ כספית | חוֹמֶר: פוליאסטר, ניילון, ספנדקס | גדלים: XS-XL | צבעוניות: 20.
הטוב ביותר עבור נפיחות
גרבי דחיסה של CharmKing לנפיחות
CharmKing
מה אנחנו אוהבים: מישהו אמר חבילה של 6 גרבי דחיסה יעילות מתחת ל-20$?
מה שאנחנו לא אוהבים: הם זמינים רק ב-2 גדלים סטנדרטיים.
גרב שמפחית נפיחות מבלי להיראות ברמה רפואית? ספרו אותנו. סט CharmKing זה כולל 6 זוגות גרביים במערך מוגבה של גוונים ניטרליים. בכנות, אנחנו חושבים שהעיצוב הפשוט שלהם יכול לעבור לגבי ברכיים אלגנטיים בסגנון מכנסיים שייראו אופנתיים מתחת למכנסיים.
למרות שהוא מגיע במידות מוגבלות, אנחנו אוהבים את התחושה הרכה של בד תערובת הניילון הקל משקל, בעוד השרוול ללא החלקה, היכולות לנידוף הלחות והעקבים המחוזקים הם כולם פרטים נוספים נחמדים. לא משנה מה הסיבה לכפות הרגליים, הקרסוליים והשוקיים הנפוחות שלך, CharmKing יצרה את הגרביים המושלמות כדי לשפר את זרימת הדם ולשמור על הנפיחות.
מחיר בזמן הפרסום: $17
רמת דחיסה: 15-20 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון | גדלים: S/M-L/XL | צבעוניות: 1 (מארז בודד כולל 6 זוגות בצבעים שונים)
הכי טוב לנסיעות
גרבי דחיסה יומיומיות לנשים של Bombas
בומבס
מה אנחנו אוהבים: בומבס תורם זוג גרביים אחד על כל זוג שנמכר - ניצחון כפול!
מה שאנחנו לא אוהבים: הלוואי שהייתה היצע צבעים טוב יותר.
ד"ר שרקי ממליץ במיוחד על בומבס לנסיעות. גרבי הדחיסה היומיומיות של Bombas מיוצרות עם תמיכה קשתות מובחרת ורמת דחיסה בינונית, שומרים על נוחות הרגליים שלך לא משנה כמה רחוק אתה טס. הכותנה העבה והבד האלסטי מרגישים באיכות מפתיעה, בעוד שעיצוב הבוהן החלק מבטיח שאין גירוי מהתפרים. למרות שהיינו רוצים שהם יציעו יותר צבעים כי הם מגיעים רק בלבן, אפור ושחור, אנחנו בעניין של המראה הספורטיבי של פרט הפסים וצלעות הסריג לאורך השוק. רק הדוקים מספיק כדי לתת לרגליים שלנו חיבוק באמצע לחץ, הגרביים האלה נוחות במיוחד לנסיעות ארוכות, והבנייה העמידה בהחלט תרחיק את המרחק.
מחיר בזמן הפרסום: 28 דולר
רמת דחיסה: 15-20 בממ כספית | חוֹמֶר: כותנה, פוליאסטר, אלסטן | גדלים: ס-ל | צבעוניות: 3.
הכי טוב להריון
בקע את צרור גרבי הדחיסה
לִבקוֹעַ
מה אנחנו אוהבים: החבילה המקסימה הזו מציעה דחיסה מתונה לאמהות בהריון וכוללת שני זוגות - אחד שנהב ואחד שחור.
מה שאנחנו לא אוהבים: שמנו לב לביקורת שציינה זמן משלוח איטי עם אלה.
לא הופתענו לגלות שהאטץ' להריון יוקרתי, שמייצר דברים חיוניים אופנתיים לאמהות טריות, יצר את גרבי הדחיסה המושלמות לנשים בהריון. הם מציעים רמה מתונה של תמיכה (15-20 מ"מ כספית) המומלצת להריון, והם למעשה במקרה ממש חמודים - זה ניצחון כפול בספר שלנו.
נכון לעכשיו, אתה יכול לקנות רק את הצרור, שמגיע עם שני זוגות גרביים בצבעים שונים - שנהב עם פס ורוד ושחור עם עקב ורוד. הם מרגישים ספורטיביים במעורפל, אבל בעיקר פשוט מסוגננים. תערובת הניילון והאלסטן הכבדה הופכת את הגרביים לרכים במיוחד וקלים ללבישה לנוחות לאורך כל היום. לאמהות לעתיד עסוקות שרוצות להישאר על הרגליים, אלו יעזרו להרגיע את נפיחות ההריון ויאפשרו לך להישאר פעילה מבלי להיכנע לקרסוליים נפוחים... או לסגנון רע.
מחיר בזמן הפרסום: 44 דולר
רמת דחיסה: 15-20 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, אלסטן, פוליאסטר, ספנדקס | גדלים: S/M-M/L | צבעוניות: 2.
הכי טוב לריצה
Lululemon MicroPillow דחיסה ברכיים גרב ריצה גבוה
ללולמון
מה אנחנו אוהבים: המותג למעשה מיפה את תנועות הרגל של הרצים כדי ליצור את גרב הדחיסה המושלם לביצועים.
מה שאנחנו לא אוהבים: שימו לב: אם אתם נועלים נעלי ריצה צבעוניות, ייתכן שהצבע יעבור לגרביים הלבנים האלה.
מכנסי ברכיים אלו של Lululemon עשויים מרשת ניילון נושמת במיוחד המחבקת את כף הרגל, הקרסול והשוק של רץ לביצועים שיא. מותג הביגוד האקטיבי המוביל עיצב את הגרביים האלה על בסיס מפות של תנועות והשפעות של רצים כדי ליצור את התמיכה האולטימטיבית לספורטאים.
רמת הדחיסה המדורגת לאורך כל הגרב מספקת נוחות לשרירים שעובדים יתר על המידה, בעוד התלת מימד טכנולוגיית הסריגה המשמשת על הבוהן יוצרת התאמה שמתעצבת במדויק לכף הרגל ללא צרורות או שלפוחיות. בנוסף, יש ריפוד קל במיוחד על מיטות כף הרגל וחומר החוט מטופל באבץ שנלחם בחיידקים גורמי ריח - אז תגידו שלום לרגליים כואבות ומסריחות של רצים!
אמנם ראינו כמה ביקורות שציינו העברת צבע של נעלי ספורט בהירות על הגרסה הלבנה של הגרביים האלה. אנו ממליצים לבחור בצבע השחור אם את נועלת נעלי ריצה צבעוניות.
מחיר בזמן הפרסום: 38 דולר
רמת דחיסה: לא רשום | חוֹמֶר: ניילון, אלסטן | גדלים: ס-ל | צבעוניות: 2.
הטוב ביותר עבור דליות
גרבי דחיסה לשחזור 2XU
אֲמָזוֹנָה
מה אנחנו אוהבים: רמת הדחיסה הגבוהה יותר (30 מ"מ כספית) מכוונת למצבים רפואיים כמו דליות חמורות.
מה שאנחנו לא אוהבים: הגרביים הללו משאירות מעט מקום לרצוי בחזית האופנה.
מומלץ בחום על ידי רופא כף רגל מאריזונה המתמחה ברפואה פונקציונלית והתחדשות ד"ר אמילי ספליך, גרבי 2XU אלו כוללות רמה גבוהה יותר של דחיסה מכל האחרים ברשימה זו (30 מ"מ כספית), מה שהופך אותם ליעילים יותר עבור מצבים רפואיים ממשיים כמו דליות, נפיחות חמורה ודם קרישים.
למרות שהם אולי לא אופנתיים כמו זוגות אחרים ברשימה הזו, כאשר אתה צריך את הדחיסה האמיתית שתעבוד ביעילות, אלו הם הגרביים שאתה רוצה. דחיסה מדורגת, אזורים מרופדים לאורך העקבים והכדורים של הרגליים, ואצבע חלקה תורמים כולם לאלמנט הביצועים הגבוהים של גרביים אלה. הם יקדמו את זרימת הדם דרך השוקיים וישפרו את זמן ההחלמה - ללא קשר לפציעה הספורטיבית או מצבך הרפואי.
מחיר בזמן הפרסום: 50 דולר
רמת דחיסה: 30 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, אלסטן | גדלים: S-XL | צבעוניות: 1.
הכי טוב למחזור
גרבי התאוששות בגובה הברך של Naboso
נאבוסו
מה אנחנו אוהבים: יש להם מרקם בתוך הגרב שממריץ את עצבי כף הרגל ותומך במיקרו-סירקולציה.
מה שאנחנו לא אוהבים: הגרביים האלה בהחלט מתאימות - עקוב אחר טבלת המידות שלהן והגדל את המידות אם אתה צריך.
גרבי הדחיסה הללו מבית Naboso כוללים אלמנט עיצובי נוסף שפועל כדי לתמוך בסירקולציה כמו שום דבר אחר שראינו. המלצה בדוקה נוספת של ד"ר ספלייכל, גרבי ההתאוששות הללו מתהדרות בטקסטורה ייחודית בתוך הבד ממריץ את עצבי כף הרגל ותומך באופן ספציפי בזרימת הדם בצורה ממוקדת יותר מהדחיסה הממוצעת שלך גֶרֶב.
בין אם אתה רץ למרחקים ארוכים או עובד על הרגליים כל היום, הגרביים הללו יכולות לעזור לאפס את העייפות והנפיחות המתרחשות במהלך המאמץ של אורח החיים היומיומי שלך. המותג ממליץ להתחיל בללבוש אותם במשך 30-60 דקות בסוף יום ארוך או אימון קשה ולהגדיל את הזמן על סמך הנוחות האישית שלך. לאורך זמן, שימוש עקבי בגרביים יכול למעשה לעזור לתקן נזקים ארוכי שנים ולספק הקלה נחוצה כדי להחזיר את בעיות זרימת הדם למסלולן.
מחיר בזמן הפרסום: 53 דולר
רמת דחיסה: 15-20 מ"מ כספית | חוֹמֶר: ניילון, ספנדקס | גדלים: S-XL | צבעוניות: 1.
מה לזכור
רמת דחיסה
לפי כל הרופאים שדיברנו איתם, 15-20 ממ"כ, שתוכלו למצוא אצלנו הבחירה הכוללת הטובה ביותר מ-Comrad, היא רמת הדחיסה המומלצת ללבוש יומיומי כדי להילחם בנפיחות מרוב המקרים הנפוצים כמו הריון, נסיעות ומאמץ אתלטי. רופא כף רגל ובלוגר בריאות כף הרגל מניו יורק, ד"ר קייסי אן פידיך, מציין כי אלו העוסקים בספורט או סובלים מדלקת כף הרגל או שוק השוק, יכול אפילו לנסות את רמת 7 מ"מ-15 מ"מ כספית כאשר אתה מתחיל, כי ייתכן שלא תצטרך רמת דחיסה חזקה יותר כדי להשיג את התוצאות שאתה צוֹרֶך. רמות דחיסה גבוהות יותר, כמו 20-30 מ"מ כספית, משמשות לעתים קרובות לנפיחות לאחר ניתוח, דליות ורידים והריון, בעוד 30-40 מ"מ כספית הוא מחלקה רפואית II ומשמש לפקקת ורידים עמוקים ולמניעת קרישים וניהולם", אומר ד"ר. ספליך. היא ממליצה על גרבי דחיסה לשחזור 2XU עבור דליות, מגיע בדיוק בסימן 30 מ"מ כספית, אך דבר עם הרופא שלך לפני רכישת משהו ברמה זו.
סִגְנוֹן
למרבה הצער, סגנון לא תמיד בראש מעייניו כשמדובר בעיצוב של גרבי דחיסה. לאחרונה, היו כמה חברות שלקחו על עצמן את האתגר ליצור גרבי דחיסה אופנתיות יותר, שיעילות באותה מידה כמו חבריהן הפחות יפים. באופן אישי, אנחנו חושבים ש חבילת 5 Wellow Galaxy Far Away היא הבחירה הנראית ביותר ברשימה זו. אבל, אנחנו גם מוחאים כפיים FIGS גרבי דחיסה על העיצובים המהנים הרבים שלהם, בקע את צרור גרבי הדחיסה על הפסים החמודים והספורטיביים שלהם, ו Comrad CloudCotton גרבי דחיסה על הגישה המודרנית שלהם על הסגנון המיושן לעתים קרובות.
סיבה לשימוש
שקול מדוע וכיצד אתה מתכנן להשתמש בגרבי דחיסה לפני שאתה רוכש זוג. "גרבי דחיסה יכולות להיות מועילות מסיבות רבות, כולל הפחתת סדי שוק במהלך ריצה, כדי להפחית עייפות רגליים בעמידה במשך שעות ארוכות, ולמניעת מתח דליות בהריון", מסבירה ד"ר. ספליך. גרביים כמו Pro Compression Marathon Wide Calf, SockWell Women's Pulse מיקרו גרבי דחיסה, או Lululemon MicroPillow גרבי דחיסה מצוינים עבור ספורטאים, בעוד ה בקע את צרור גרבי הדחיסה הוא אידיאלי עבור הריון, ואת גרבי התאוששות של Naboso יעשה פלאים לבעיות מחזור הדם.
השאלות שלך, ענה
מה עושות גרבי דחיסה?
"גרבי דחיסה מסייעות בשיפור זרימת הדם. ליתר דיוק, הם משמשים כדי לסייע בהחזרת זרימת הדם הוורידית חזרה ללב, וזה במיוחד חשוב מכיוון שהנוזלים בוורידים של הרגליים והרגליים התחתונות שלנו צריכים לפעול נגד כוחות הכבידה", מסביר ד"ר. שרקי. הם שימושיים למגוון פעילויות וצרכים רפואיים, כמו "נסיעות, הריון, אלה עם הפרעות במחזור הדם או סוכרת, וכל מי שעובד שעות ארוכות על הרגליים כמו אחיות, קונסיירז', מורים או מנתחים", אומר ד"ר. פידיך. אם אינך בטוח אם תפיק תועלת מגרבי דחיסה, התייעץ תמיד עם הרופא שלך מראש.
האם אתה יכול לישון בגרבי דחיסה?
זה לא מומלץ. "כשאנחנו ישנים, הרגליים שלנו מורמות והשפעת כוח המשיכה פוחתת. כלומר, לדם קל יותר לחזור ללב", מסביר ד"ר שרקי. הם יכולים גם להתקבץ ולנתק בטעות את זרימת הדם במהלך השינה. ד"ר ספלייכל מוסיף כי "הם יכולים להיות די חמים, במיוחד בחודשים החמים יותר", מה שהופך אותם לא מרכזי עבור ישנים מיוזעים.
כמה זמן כדאי ללבוש גרבי דחיסה?
תשובה זו משתנה בהתאם לסיבת השימוש שלך, בנוסף רופאים שונים ממליצים על מסגרות זמן שונות. "ניתן ללבוש גרבי דחיסה כל היום, תלוי ברמת הדחיסה ומדוע לובשים אותן", מסביר ד"ר ספלייכל. מותגים מסוימים מציעים מגבלות זמן בהתאם לעיצוב ורמת האטימות של הגרביים שלהם. אבל את רוב גרבי הדחיסה ברמה בינונית ניתן ללבוש עד עשר שעות. "אני משתמש בגרבי הדחיסה שלי באופן קבוע בחדר הניתוח, בנסיעה במטוס או לנסיעות ארוכות במכונית", אומר ד"ר שרקי. "אלה המשתמשים בטיפול דחיסה לטיפול במצבים רפואיים עשויים לדרוש שימוש ארוך טווח בגרבי דחיסה, ויכולים להתייעץ עם הרופא שלהם לקבלת הדרכה נוספת", היא מוסיפה.
למה לקנות אצלנו
לינה הלפרן היא כותבת יופי, אופנה ולייף סטייל עצמאית. היא חברה בצוות המסחר הירוק של InStyle, שם היא בודקת וסוקרת אינספור מוצרים בהרחבה. לסיפור זה, היא התייעצה עם שלושה רופאי כף הרגל מהשורה הראשונה כדי להסביר את הפרטים הקטנים של אופן הפעולה של גרבי דחיסה, למי הם מיועדים והשימוש המומלץ שלהם. פודיאטר מאריזונה המתמחה ברפואה פונקציונלית והתחדשות ד"ר אמילי ספלייכל, פודיאטר מומחה מטעם פרויקט הולכי רגל ד"ר אן שארקי, ורופאת רגליים ובלוגרית כף הרגל מניו יורק ד"ר קייסי אן פידיך כולם תרמו לסיכום זה המלצות חשובות על גרבי דחיסה וידע לטיפול בכף הרגל.
