מה צבע השתן אומר על הבריאות שלך

זֶה המאמר הופיע במקור בנושא בריאות. לעוד סיפורים כאלה בקר באתר health.com.

למרות שהאינסטינקט הראשון שלך עשוי להיות שטיפה בהקדם האפשרי, כדאי להציץ מדי פעם לתוך קערת האסלה שלך. בטח שמעת שצבע הפיפי שלך יכול לרמות אותך לרמות ההידרציה שלך, אבל השתן יכול למעשה לחשוף מידע רב אחר על בריאותך, אומרים מומחים. "צבע השתן יכול להשתנות מדי יום", אומר קריסטיאן נובאקוביץ ', רופא אורולוג מטעם NorthShore University HealthSystem בשיקגו. "באופן כללי, זו לא סיבה לדאגה, [אבל] לעולם אין זה נכון להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מודאג."

כאן, תרשים צבעי פיפי שימושי זה יעזור לך לקבוע אם השתן שלך תקין - ואם לא, מה יכול להיות האשם.

אמנם אין צבע שתן "רגיל" מדויק אחד, אבל הפיפי שלך צריך ליפול איפשהו על הספקטרום הצהוב, אומר מייקל פאלס, MD, יו"ר האתר במחלקה לאורולוגיה בבית הר סיני. הוא מסביר כי ככלל, ככל שתשתה יותר מים כך השתן שלך ייראה שקוף יותר. "אם השתן חיוור או לבן יותר, זה אומר שהמים שמסננים דרך הכליות שלך מדוללים יותר", הוא אומר בְּרִיאוּת. "אם לא, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שמשהו אחר קורה".

לכן, אם זחלת הרבה H2O בזמן האחרון, הפיפי שלך עשוי להיות צלול לחלוטין, בעוד שקש חיוור או שתן צהוב שקוף יכולים גם להצביע על היותך לחות היטב. זה נדיר לשתות יותר מדי מים, אבל סביר להניח שאתה יכול לצמצם מעט בבטחה אם השתן שלך שקוף לחלוטין.

שתן בצבע ענבר או דבש, או אפילו כתום כהה, עשוי להצביע על כך שגופך אינו מקבל מספיק מים. "אם אתה מיובש ואתה מחזיק יותר מהמים עצמם, השתן יהפוך לכהה יותר וכהה יותר", אומר ד"ר פאלס.

בנוסף לשתן כהה יותר, אחר סימנים של התייבשות יכול לכלול עייפות, צמרמורות, ריח רע מהפה, חשק לסוכר או התכווצויות שרירים. ראשית, נסה להגדיל את צריכת המים שלך (ד"ר נובאקוביץ 'ממליץ על 1.5 עד 2 ליטר מים מדי יום בנוסף לנוזלים אחרים). אם זה לא עוזר, קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לשלול בעיות אחרות.

תרופות מסוימות יכולות להעניק לשתן שלך גוון צהוב או כתום כהה יותר, כולל פנאזופירידין, אשר נקבע לעתים קרובות לטיפול בכאבים של דלקת בדרכי השתן (UTI) וסולפזאלאזין המשמש לטיפול קוליטיס כיבית.

קשורים: הרבה יותר נשים משתינות במכנסיים שלהן ממה שאתה חושב

האם השתן שלך דומה לתה, בירה חומה או קוקה קולה? מזונות מסוימים, כולל ריבס, פולי פאבה ואלוורה, יכולים להיות אשמים. שתן חום כהה עשוי גם לייצג צעד מעבר לשתן צהוב או כתום כהה - סימן לכך שאתה מיובש קשות.

אם עברת לאחרונה ניתוח אורולוגי, החום שאתה רואה עשוי למעשה להיות תוצאה של התמוססות איטית של דם בשתן, אומר ד"ר נובאקוביץ '. הוא מוסיף כי כמה אנטיביוטיקה (כגון metronidazole ו nitrofurantoin), משלשלים (cascara או סנה), ותרופות (methocarbamol ו methyldopa) יכול גם לגרום לשתן להיראות חום.

עם זאת, שתן חום כהה יכול להיות אינדיקציה למשהו רציני יותר. דאגה אחת אפשרית היא הכבד שלך. "אם למישהו יש תפקוד כבד לקוי, זה יכול להתבטא בשתן צהוב או חום כהה", אומר ד"ר פאלס. בעלי היסטוריה של סַרטַן הַעוֹר צריך גם לפקוח עין על הגוון הזה: "אם השתן [של חולי מלנומה] יהפוך לחום, הוא עשוי מצביעים על הימצאות מלנין, הקשורה להתקדמות הסרטן ", מסביר ד"ר. נובאקוביץ '.

אם אתה מבחין בשתן חום כהה באופן קבוע, קבע פגישה עם הרופא שלך, אומר ד"ר פאלס. "באופן כללי, זה לא אומר שמשהו ממש לא בסדר, אבל זה יכול להיות".

קשורים: כל מה שאתה צריך לדעת על זיהומים בדרכי השתן

האם אכלת יותר אוכמניות, סלק או ריבס לאחרונה? מזונות אלה יכולים לשנות את צבע השתן שלך (הצואה שלךגם) ולתת לו גוון ורוד או אדמדם. תרופות עשויות להיות אשמות גם כן, כגון פנזופרידין או ריפמפין אנטיביוטי.

אם עדיין לא מילאת את הצלחת שלך במאכלים בגוון אדום או סגול, יכול להיות שאתה רואה דם בפיפי שלך. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לשלול א UTI, אבנים בכליות, או מצב אחר. "תמיד צריך לעבד דם בשתן, ובהחלט [דורש] לפנות לרופא", אומר ד"ר פאלס. הוא ממליץ לכל מי שיש לו מצב רפואי המשפיע על דרכי השתן (כגון UTI חוזרות או היסטוריה של אבנים בכליות) לעקוב מקרוב אחר השתן אחר נוכחות דם.

VIDEO: 5 דברים שכדאי לדעת על כוסות מחזור לפני שתנסה אחת

אל תיבהל: כנראה שלצבע השתן המפחיד ביותר יש הסבר תמים לחלוטין. צבע במשהו שאכלת או בתרופות מסוימות (לעיתים אשמים בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות אנטי דלקתיות) יכול לגרום לפיפי שלך להיראות כחול או ירוק. "בדרך כלל מדובר בתרופות", אומר ד"ר פאלס. "לא סביר ש [שתן כחול] הוא משהו מעבר לזה."

לעיתים נדירות, שתן כחול או ירוק יכול להיות סימן להיפרקלצמיה משפחתית, המכונה גם תסמונת חיתול כחול, הפרעה גנטית נדירה.