家族での休暇のストレスを軽減する方法

揺れ始めたとき、私はニューヨークへの夜の飛行機でほとんど家にいる通路側の席に座っていました。 その後、ガタガタと音が鳴り響きました。 NS 客室乗務員飛行機の前の座席に向かってスピードウォーキングをしていた、は私の横にひざまずき、私の肘掛けと通路の向こう側の肘掛けの間に身をかがめた。 彼女は祈っていたのかもしれないようだった。 それ以来、これはプロトコルではないことを学びました。 私の反対側では、私のほぼ4歳の娘。 「上がっているのではなく、下がっているような気がします！」 彼女は愚かな声で、自分の靴が間違った足にあることを指摘するために使うかもしれないと叫んだ。 私は笑わなければなりませんでした。 私は彼女にすべてがうまくいくことを知ってもらう必要があったのと、それがどれほどうまくいかなかったのか私には陽気だったので。

私たちはバハマから帰る途中でした。そこで私は家族での休暇を体験するよう招待されました。 SLSバハマール —独身最後の目的地として評判のリゾートですが、子供と一緒に旅行する親のためのアメニティも完備されています。 3日2泊の間、私はまったく新しい環境に連れて行って、私が向けていた質問に答えようとしました。 3年前の初めての赤ちゃんとのビーチ体験以来、頭の中で終わりました。休暇でリラックスすることさえ可能ですか？ 子供？

飛行機が着陸してから数週間後（安全に、追加する必要があります）、私は心理学者と著者にその質問を投げかけました 幸せで自信に満ちた子供を育てるためのAからZへのガイド （と インスタイル 寄稿者）強​​調して笑いながら答えたジェン・マン博士。 "番号！" さらにいくつかの笑いが続いた。

「子供と一緒に旅行でリラックスしませんか？ いいえ、絶対にありません。 特に一人で旅行している場合。 あなたは子供と一緒に旅行する素晴らしい家族の経験をすることができますか？ はい。 あなたは彼らを新しくて素晴らしいものにさらすことができますか？ はい。 それは絆を深め、子供と一緒に新しい光景や音、味や匂いを見るのはワクワクするでしょうが、リラックスすることはできません。」

バハマでは、80年代の高さで、毎日晴れています、絶え間なく競争している空と海は、最も明るい青になる可能性があります。 700以上の島が連邦を構成していますが（有名人が所有する私有の島や、ファイアフェストが開催されなかった島を含む）、 主な観光地は、首都ナッソーで、エンドツーエンドで21​​マイル、管理可能なサイズの空港からリゾートまで直行します。 選ぶ。 バハマールは3つのグループです：a

SLSバハマールは、最初に特徴的な香りであなたの鼻を迎え、次に、日中コーヒーと飲み物を提供するバーに通じる壮大なロビーの光景を目にします。 装飾的な大理石のテーブルは、1マイルの高さを感じるガラスの花瓶の蘭で溢れています。 「それは美しい」私の子供は、さもなければ穏やかなシーンを通して叫んだ。 彼女とそのような場所にいることは、違和感を感じ、そして非常にストレスを感じました。 なんてこった、彼女が何かに触れたらどうなるだろう。

宿泊施設には、勝也からウマミバーガーのフードトラック、カジノまで、6つのレストランがあります（ゲストがマットを見たと聞いたことがあります） デイモン）、屋上バー、野生生物保護区、エクスプローラーズクラブ、子供たちが楽しめるリゾートのチャイルドケアミーツキャンプ環境 脱落。 その日、彼らは敷地内のフラミンゴケイを訪れていました。そこでは、何十羽もの鳥が一年中住んでおり、フラミンゴの最高責任者によって管理されています。

私たちは自分の部屋にチェックインしました。フルキッチンと洗濯乾燥機を備えたレジデンスのようなスイートと、スイミングプールと海を見下ろす2つのバルコニーがあります。 キングベッドルームは、オプションの引き出し付きのリビングルーム（および2つ目のバスルーム）で閉鎖されています。これは、子供とは別に寝たり、少なくともたむろしたりできることを約束します。 夕食の2時間前にどのように埋めるかを彼女に決めさせましたが、真っ白なスペースを台無しにする多くの方法を想像しないようにしました。

彼女の要請で、私たちは水着に滑り込み、日焼け止めをして、ホテルの入り口に最も近いプールに直行しました。 飛び散る中、ツアーの途中で、私たちのグループかもしれないと思っていた女性たちが、とても暑くて汗をかいていたのを見ました。 グラディエータースタイルで自分に問いかけたのは、今回の旅行で初めてでした。 リラックスしていませんか？

地下鉄に乗っているのと比べて、急いで託児所や仕事に出入りしているのと比べると、もちろんそうだった。 トゥルムで新婚旅行をしているのと比べて、夫と私は漁師がイカを引き抜くのをビーチのベッドから見ていました。 海の景色を眺めながらホテルのレストランに足を運びました（その時点で、イカにベッドを注文しました）—ええと、子供がいると休暇が変わります。 しかし、変わらないことが1つあります。

「私たちはただゆるくて簡単で、8時に夕食をとることはできません。そうすると彼らは気が狂うでしょう」と作家のエミリーL。 フォーリーは、休暇中に8歳と3歳の子供たちと一緒にいると教えてくれました。 彼女の解決策は、子供たちにとって楽しく自発的に感じるよく調整されたスケジュールですが、それは空腹のメルトダウンを防ぐことに彼女が集中している結果です。 「私はそれが完全にリラックスしているという幻想を彼らに作り出そうとしていますが、それでもある種のスケジュールを実行しています。 リラックスできるものは何もないから 自分 彼らは空腹で疲れているので、プールで叫んでいる幼児と一緒に、またはレストランで怒っている子供たちと一緒にいることについて。」 彼女の戦略は？ 「私は文字通りわいせつな数のスナックを購入します。」

ジェットブルーの客室乗務員からCheez-Itsの1つまたは2つの余分なバッグを手に入れることから、娘に私たちの部屋のターンダウンサービスクッキーにふけることまで、私はこの戦略がうまくいくことを発見しました。 休暇中の問題は、おやつの不足が原因ではなく、その存在によってすぐに和らげられることはほとんどありません。 フォーリーはまた、休暇中、彼女は子供たちが通常持っていないおやつをストックしていると言います—特別な種類の たとえば、グミ—そしてフロリダ州ローズマリービーチに毎年7月4日に滞在するために、彼女はメートル法を購入します トン。 子供たちにビーチを出て夕食のために乾かすように説得しますか？ グミ。 レストランのサービスが少し遅いと感じていますか？ グミでそれらをひっくり返します。 それだけです、それがヒントです。 おやつ。

ジェン博士も休暇中の唯一のアイデアに夢中です。 「目新しさの要素は子供にとって本当に重要です」と彼女は言います。 「子供と一緒に旅行するときに私がいつも最初にお勧めするのは、ノベルティのおもちゃを持参することです。 あなたは彼らが好きだと知っている古い基準のいくつかを持ってきますが、それは彼らの興味をより長く維持するので、あなたは彼らにとって新しいものを持ってくる必要があります。」 私はこれが真実であることがわかりました 私は娘のために古いお気に入りを持ってきましたが、彼女がエクスプローラーズクラブで紙のユニコーンマスクを描いた後、それは彼女が45ドルの朝食に身に着けていた彼女の貴重な所有物になりました ビュッフェ。

これを主に娘の利益のために行ったのか、自分の利益のために行ったのかはわかりませんが、旅行の初日に空港に近づくと、これから何が起こるかについて話し始めました。 空港に着くと、それは大きなオープンスペースのようなものであり、フライトのチケットを入手するには、行くのに適したデスクまたは使用する機械を見つける必要があります。 それから、あなたは長い列で待たなければなりません—そして時々あなたの靴を脱いでください！ —そして、警備員がバッグの中を覗く小さなトンネルを通り抜けて、全員が安全で規則に従っていることを確認します。 などなど。 時々私もこれを日常生活で行い、レストランのバスルームがどこにあるかを指摘します。 彼らはそれを持っています。」 その後、ジェン博士は、ナレーションの計画と移行の緩和の両方が、 道。

「子供たちは構造によく反応します。 子供が何を期待し、次に何が来るかを知っているとき、彼らは繁栄する傾向があります。 休暇中はスケジュールを少し緩めることができますが、子供たちの移行を支援することが重要であり、休暇中の子供たちもたくさんいます」と彼女は言います。 具体的には、1つのアクティビティを完了する必要があるときはいつでも、カウントダウンをお勧めします（たとえば、「5分でプールを離れます」）。 ちなみに、時間、計画、行き先、行き先をしっかりと見守っていたので、私も楽になりました。

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「あなたがする必要があるのは、不安を軽減するためのシステムを導入することです」とジェン博士は言います。 「毎日何が起こっているかがわかるように、スケジュールを立ててください。 応急処置キットを用意します。 バックアップ愛好家がいます。 あなたのノベルティおもちゃを持っています。 あなたがよく親になり、あなたが覆われているように感じることを可能にするすべてのもの。」

何かの準備ができているように感じるように梱包してください。 あなたはまだパンチで転がる必要がありますが、打撃を待っている意味はありません。 おやつを持っているとしたら、それはどれほど悪いことでしょうか？

バハマ旅行の最後の夜、子供たちは夕方にエクスプローラーズクラブに行きました。 映画を見てたむろし、大人たちはサンセットドリンクとステーキを楽しんでいました 晩ごはん。 私の娘は完全に精神的ではありませんでした。

もちろん、アメニティとは、子供たちの世話をする仕事をしている人に子供たちを預ける能力です。 ホテルが提供するサービスは、ビジネスが充実していることを意味していると思われるかもしれません。 彼らの世話をしているあなたの子供の幸福に対する責任ですが、私が署名しなければならなかった権利放棄はそれを置きました 別の方法。 要点：これらのクラブやシッターを利用するには、両方の人が勇敢で快適に手放す必要があります。

私の娘への大きな質問である夜は別として骨はありませんでした。 それと引き換えに、私は彼女に午後の過ごし方を選ばせました。 私たちは浅いプールから行きました。そこでは、水の中の椅子でくつろぐことができます（ もちろん子供）、滝の後ろに洞窟があり、サメと カメ。 その後、彼女は一掃されました。 おやつが足りなくなった。 私は彼女の夕食のためにルームサービスから大人のものを注文するという重大な間違いを犯しました、そして彼女はほとんど食べませんでした。 それから私は疲れて空腹の彼女をドアにシャトルしました—大人たちが歓迎し、子供たちは彼女に会えてうれしく思いました、そして彼女はすべての口を終わらせるために口をつけました—そして私は行かなければなりませんでした。

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Ada’sListの創設者であるMericiVintonは、 ハイテクの女性のためのネットワーク、ロンドンに住んでいて、年間25日間の休暇があり、トラベルシッターを使用しています。 多く. 彼女は休暇中に子供の就寝時間を持たないのが好きで、リゾートクラブは彼女の1歳と4歳の子供たちに他の人と遊んでもらうようにしています。 （私の一人っ子もこの恩恵を享受しました。）初めての場合は、レビューを読んで事前に育児を予約し、プロセスが最初から最後まで透明で快適であることを確認することをお勧めします。 （私に勧められたもの： ローズウッドマヤコバ メキシコで; アトランティス、別のバハマロケール。 クラブメッド フロリダにて; と 谷の乳母 ナパバレー周辺のホテルや家でのオンコールチャイルドケアのために。）また、最初の旅行のために短い外出を試してみてください。 「もちろん、あなたの子供はそれについてそれほど幸せではありません—彼らは両親と一緒に時間を過ごすのが大好きです！ —しかし、時間が経つにつれて、あなたが去り、彼らが楽しむことがより簡単になり、あなた方全員が一緒になって、より回復力が増すと思います」と彼女は言います。

それはすべての人のためではありません。 「私は母性をオフにすることはできません」とフォーリーは私に言い、なぜ彼女がそのようなサービスを自分で使用したことがないのかを説明します。 「私は非常に心配します—彼らが素晴らしいとはいえ、私は私の子供たちが元気よりも良くなることを望んでいます。」 そして、それが私たちの夜の流れです。 ナッソーに沈む夕日の中でスカイバーで飲み物を飲みましたか？ はい。 フレンチプレスにハーブやフルーツが浮かんでいて、ギミックと同じくらいさわやかでした。 ダリオ・チェッキーニのカルナで、とてつもなく贅沢なステーキディナーを食べましたか？ 伝説の肉屋 イタリア国外の前哨基地のみ—行き届いたサービスと素敵な会話で？ 確かにそうしました。 リラックスしましたか？ 特にありません。

デザートが転がる頃には、すべてのお母さんは辞退しました。 私たちは皆、食事でいっぱいだったと言いました、そしてとにかくそれらのすべてのターンダウンは部屋で扱います。 ひそかに子供に戻ることを切望しているのは私だけではないのではないかと思いました。

私は一般的に旅行については緊張していませんが、ほとんどの人が自分の知らないこと、つまり、ありそうもない大惨事がはるか彼方で待っていることに不安を感じていると思います。 私が子供と一緒に旅行することについて最も難しい部分であるとわかったのは、子供を持つことについて難しい通常のものだけです。 あなたのスケジュールは完全にあなた自身のものではありません。 あなたは心配する。 あなたの子供が睡眠に問題があり、靴について変になったら、彼らは休暇中にひどく眠り、彼らの靴について泣き言を言うでしょう（正直なところ、彼らが愛する靴を詰めるだけです。 大丈夫だよ）。 あなたの子供はあなたがそれらを取るところはどこでもあなたの子供です。

鉱山は、常に見知らぬ人とではない態度を除いて、パンチのあるロールを持っています。 私はいつも彼女と一緒に簡単に降りると思っていました、そしてこの旅行も例外ではありませんでした。 私たちは大きなベッドに飛び乗って、お互いのひじを顔に向けて目を覚ますことについて笑いました。 私たちはそのフルーツとベーコンのすべてのビュッフェを略奪し、私たちが選んだ無意味な朝食を共有し、海で他のママや子供たちとサメを演じました。 旅行の1か月後、娘は次の誕生日にパーティーをスキップして家族全員をバハマールに連れて行くことができるかどうか尋ねました。 （彼女は遊び場のパーティーの費用を大幅に過大評価していましたが、考えは重要です。）私にとって新しい種類の楽しみ、そして新しい種類のリラックスした場合、それはとても楽しかったです。 本を手に取ったり、ビーチで昼寝したりしたことがなくても。

帰りの飛行機も。 それは5時間近く遅れていました、そして私の娘はまるで絶えず動く門が私たちの旅程のもう一つの活動であるかのように、空港のあちこちを楽しくさまよって一日を過ごしました。 その後、搭乗後、揺れのせいで飛行機が「下がっている」と感じたと言った後、彼女はこう付け加えた。 実はいい感じです。」 3分後、他のみんなが肘掛けの白いナックルグリップを緩め始めたとき、彼女は倒れました 寝落ち。 そして、私は自分の本を読みました。