ありふれた寒さで降りてくることは、他の夏にはグループテキストに値することはほとんどありませんが、それは私の友人全員のようで、最近話すことができます。 ちょうど昨日、デュアン・リードへの旅行で、私も後にリコラの咳止めドロップとムシネックスをもっと拾いました。 屈服し、2年ぶりに病気になった友人からパニックに陥ったテキストを受け取りました。 の： なぜ私たちはみんな病気なのですか？ 私たちの免疫システムはすべてたわごとになりましたか？！
専門家によると、おそらくそうではありません。 私たちの体は風邪と戦う方法を忘れていません、私たちは過去1年間にそれほど多くの細菌にさらされていません。 マスクを着用し、宗教的に手を洗い、COVIDを守るために社会的に距離を置くことによって、私たちも 北ダーラムのかかりつけ医であるAlexaMieses Malchuk、M.D.、MPHは、病気になる可能性を減らすと述べています。 カロライナ。
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マスクのない生活に戻ってきた今、そしてレグでより多くの人々や細菌にさらされているので、風邪がショットガールサマーにちょうど間に合うように戻ったことは理にかなっています。
私たちの中には、久しぶりに病気になることについて少しメロドラマ的である可能性が高いですが、夏の風邪（通常はエンテロウイルスによって引き起こされます） できる メリーランド大学医療システムに所属する内科医であるVivekCherian、MDは、冬のものよりも少し強烈である（ライノウイルスによって引き起こされることが多い）と述べています。 それは、鼻水や喉の痛みなどの上気道症状に加えて、エンテロウイルスが 消化管症状や発熱など、他の種類の不快感を引き起こす傾向がわずかに高い、彼は 説明します。 （さらに、友達がビーチにいるときに、鼻の先の組織に囲まれたベッドで立ち往生していると、IMOという別の痛みの層が追加されます。）
私自身の20代後半の友人グループでは、週末に大量の独身者や独身者を飲んだ後、風邪がひどくなっていることに気づきました。偶然ではない、と専門家は確認しました。 「アルコールは確かにあなたの免疫システムを弱めるのに役割を果たします、そしてそれ故にあなたの[体]が細菌から身を守ることをより挑戦的にします」とチェリアン博士は言います。 これは、いくつかの異なる方法で発生する可能性があります。「肺では、アルコールが気道の内側を覆う免疫細胞に損傷を与え、気道を破壊する可能性があります。 病原体を取り除くのがより困難になり、ウイルスがあなたの体にアクセスしやすくなる可能性があります」と彼は言います。 「私たちの腸は私たちの免疫システムの非常に重要な要素でもあり、アルコールは健康な細菌を殺すことができます。これは通常、感染の全体的なリスクを減らし、私たちを健康に保つのに役立ちます。」
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ただし、原因はアルコールだけではありません。 「免疫システムを低下させるものはすべて、感染に対してさらに脆弱になる可能性があります」とマルチュク博士は言います。 彼女は、他の免疫力の「抑制因子」として、ストレス、睡眠不足、運動不足、栄養不良を指摘しています。
それは運命と暗闇のように聞こえるかもしれませんが、ここでの良いニュースは、私たちが実際に制御できることがたくさんあることです。 つまり、病気の人を避け、頻繁に手を洗い、（特に混雑した場所で）マスクを着用し続けることは、寒さを防ぐのに大いに役立つ可能性がある、とマルチャック博士は付け加えます。
もちろん、 風邪の症状 喉の痛み、鼻水、咳、くしゃみ、頭痛、体の痛みなどがあります。 COVID症状ですから、心配している場合、特にワクチン接種を受けていない場合は、テストを受けることをお勧めします。 とはいえ、完全にワクチン接種を受けていて、風邪の症状しか経験していない場合、チェリアン博士は、COVID-19検査は必要ないと付け加えています。 とはいえ、次の無防備な人に寒さが広がらないように、乗車中は家にいる必要があります。 そのような「次の人」の一人として話す—それは本当にあなたができることの最小です。
だから、これを家にいるためのあなたの招待と考えて、とにかく行きたくなかったそれらの計画をキャンセルして、すべてに追いつく エミー賞にノミネートされたテレビ番組 あなたが逃しました。 そしてねえ、少なくとも私たちは皆一緒に共感することができます。