就学前の教師がこの時期に健康を維持する方法

子供たちは確かに楽しいですが、今年のこの時期は実際にはペトリの感染症の皿でもあります。 彼らの赤ちゃんの免疫システムは、ウイルスと戦う白血球を蓄積するのに十分な細菌に遭遇していないため、あらゆる種類の病気を拾い上げ、絶えず互いに受け渡します。 あなたが親なら、風邪やインフルエンザの季節が来るたびにあなたがそれに夢中になっていることをすでに知っています、そしてあなたはおそらく幼稚園の先生があなたほど頻繁に病気にならないのか疑問に思ったことでしょう。 結局のところ、子供自身を除いて、最も危険にさらされている人口は、おそらく彼らと密集して週5日8時間過ごす人々です。

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一年で最も病気の時期に健康を維持したい場合は、1つか2つのことを学ぶことができます 保育所から—彼らは細菌のためにゼロで働いており、すべての病気になる余裕はありません 時間。 言い換えれば、彼らはゲーム内で最も強力な免疫システムを持っている必要があります。 それで、私たちは彼らにどうやってそのようにするのか尋ねると思いました。

先に、14人の就学前の教師が彼らが冬の間ずっと病気にならないようにする方法を共有します。

ミスヴィッキー、40年以上の就学前の教師
「私は就学前の教師として、子供たちが教室に持ち込んで共有するすべての細菌を捕まえるリスクが常にあります。 自分が病気になるのを防ぐために、私は常に手を洗い、子供たちに手を洗うように思い出させます。 また、ビタミンCを摂取して水分を補給しているので、以前ほど病気になるのを防いでいます。 ブーブーや傷ついた気持ちを抱きしめて一日を過ごすことができるとき、私は病気になることが仕事の唯一のネガティブだと考えています。」

ニュージャージー州ニューアークの幼稚園教師、ホセフィナ、5年間
「インフルエンザの予防接種は当然のことです。 そして、少なくとも1日に20回は手を洗います。 転校すると11月までに病気になりますが、1年以上学校に通うと病気になりにくくなります。 私の医者は、私の体が細菌に慣れているからだと考えています。」

テキサス州ケイティに住む25年の幼稚園教師、ロリ
「私はいつも十分な休息を取り、よく食べ、Lysolをスプレーして教室を消毒するようにしています。 そして、生徒たちに手を洗い、気分が悪いときは家にいて、口と鼻をケープ（肘）で覆い、手指消毒剤を使って休むことをお勧めします。」

ワシントン州メイプルバレーで20年の幼稚園教師のジェン
「私は常に十分な睡眠を取り、より多くの水を飲み、毎日ニワトコシロップを服用しようとします（病気の子供がいる場合は数回服用します）。 また、週に1回、酢と水溶液でおもちゃを消毒します（本当に悪いウイルスが出回っていない限り、過酷な漂白剤/水溶液には近づかないようにしています）。

「風邪やインフルエンザの季節が来ると、子供たちと私は、細菌が私たちが共有しないものである方法について話します。これには、指を鼻から遠ざけることも含まれます。 で手を洗います オンガードハンドソープ （エッセンシャルオイルで作られた、すべての親によってクリアされた優しい石鹸）、そして彼らは（きれいなバスケットからの）きれいなハンドタオルを使って手を乾かし、そしてそれを汚れたバスケットに入れます。 私はそれらのハンドタオルを消毒サイクルで毎日洗います。」

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モニカ・クルス、ペンシルバニア州レディングで幼稚園を1年間教えています
「私はオレンジジュースで誓います！ 私は少なくとも1日8から12オンスを飲みます。 また、私は一日中常に手を洗っています。生徒たちは、特に食事の前後、教室に入るとき、鼻をかむ後、頻繁に手を洗います。」

トムホブソン、ワシントン州シアトルで18年以上の就学前の教師
「私が病気にならないようにする主な方法は、幼稚園で数十年教えてきたことです。私の免疫システムは非常に強力です。 私はまた、ニンニクと生姜のチキンスープ、茶色の酒のショット（夕方）、および[ハーブサプリメント]の提唱者でもあります。 ウェルネスフォーミュラ.”

コートニー、ニューハンプシャーで幼稚園を教えている16年
「私は毎日ビタミンCを摂取し（水に入れます）、ニワトコのシロップまたはグミを毎日摂取し、ティーツリーオイルで洗浄します。 私はまた、100万本の手指消毒剤とビタミンDを試します。 生徒に手指消毒剤を与えることは許可されていませんが、風邪やインフルエンザの季節には、間違いなくもっと頻繁に手を洗うようにしています。」

インディアナ州ハモンドで15年の幼稚園教師のパティ
「毎年、インフルエンザの予防接種を受けるようにしています。また、手が顔に触れないようにしています。 私は空挺とプロバイオティクスを取ります。 子供たちに手を洗い、ひじにくしゃみをするように教えます。 風邪やインフルエンザの季節には、マチルダという名前のスプレーボトルを使って、くしゃみをするときに口を覆わないと「スプレー」することを生徒に示すレッスンを教えています。」

マサチューセッツ州の幼稚園教師、ブリアナ、2年間
「風邪やインフルエンザの季節が始まると、インフルエンザの予防接種を受けに行き、ビタミンを増やし、ニワトコのシロップを使います。 また、免疫力を維持するために、常によく食べるようにしています。 そして、生徒たちに咳を覆い、手をよく洗い、手を口や鼻に近づけないようにお願いします。」

ミシェル・マタリアーノ、ニュージャージー州ジャージーシティで26年の幼稚園教師
「私はインフルエンザの予防接種を受け、狂ったように手を消毒して洗い、定期的に部屋のすべてにライソールなどをスプレーします。 次に、子供たちに咳を「捕まえる」か、ひじをくしゃみをするように教えます。 （かわいい小さな聖歌もあります）。」

カリフォルニア州ターザナに住む8年間の幼稚園教師のBさん
「私はいつもインフルエンザの予防接種を受けて、手を顔から遠ざけるようにしています。なぜなら、一日の1秒ごとに手を洗うことができないからです。 私は、病気の兆候がないか、薬を服用したばかりのように臭いがしたり、嘔吐したりした場合にクラスに入る子供たちに目を光らせています。 睡眠はとても重要で、それが私が失敗するところだと思います。 忙しく働くお母さんとして、私は十分な睡眠をとることができません。」

ルディ、ニュージャージー州メイズランディングで10年間教鞭をとる
「私はインフルエンザの予防接種を受けていますが、免疫システムが非常に強いので、長い間さらされてきた精神もあります。 木をノックしますが、病気になることはほとんどありません。」

エイミーD.、ニュージャージー州イーストハノーバーで幼稚園を教えている30年
「私の手や指が私の顔に触れることはありません。 代わりに、手首または腕を使用します。 そして、私は必ず早く寝て、家で長時間働くために着ていた服を着ないようにしています。 私は生徒たちに一年中手を洗うように教え、冷たい空気は彼らを病気にしない、細菌はそうする、と両親に言います。 だから、子供たちが少し屋外に出て、空気を抜いてください！」

ニュージャージー州で4年間の就学前の教師であるケリー
「教室の窓を少しだけ開いて新鮮な空気を保つのが好きです。常にすべてをリゾリングしています。」

セルフケアの代わりに、 セルフメンテナンス. 今月は、何でもやり遂げるのに焦点を当てます。