黒人と有色人種のための10の無料で低コストの治療リソース

私たちの多くは、人生のある時点で治療が役立つと感じるかもしれませんが、残念ながら、誰もがメンタルヘルスケアに同じようにアクセスできるわけではありません。 治療には費用がかかり、適切な医療提供者を見つけるのは難しい場合がありますが、黒人や有色人種にはさらなる障壁があります。

による 全米精神障害者家族同盟、 約 30% 精神疾患のあるアフリカ系アメリカ人の成人の割合は、米国の平均と比較して、毎年治療を受けています。 43%、主に医療制度における偏見と差別に感謝します。

そして、2006年の研究から 米国心理学会 同じ人種または民族的背景のセラピストがいることで、より良い「セラピストの認識された利益」を提供できることが示唆されました。 米国のセラピストのわずか4％が黒人です、4％はアジア人、6％はラテン系です。

Schekeva Hall、Ph。D。ニューヨークを拠点とする臨床心理士である、は、誰もが自分が入力する治療的関係に注意を払うことが重要であると述べていますが、それは有色人種にとって特に重要です。

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「クライアントが治療のために立ち会うとき、それは彼らが大量のストレスに対処しているときです。 多くの場合、健康、人間関係、心の安らぎを著しく攻撃する可能性のある全身的な抑圧によって悪化します」と彼女は言います。 言う。

しかし、彼女は、それらのクライアントは、彼らの苦痛だけを見て、「他にはない」セラピストと関わるかもしれないと付け加えました。 保存された偏見以外の人の重要な側面」—誤診や質の低下につながる可能性があります ケアの。 黒人がここ数ヶ月コロナウイルスに耐えなければならなかったトラウマを考えると、包括的ケア、そして一般的なケアへの障壁は特に厄介です。 不均衡な影響 黒人と茶色のアメリカ人、そして最近の警察による殺害について ジョージ・フロイド と ブレオナテイラー そしてその後の抗議。

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セラピーは一部の人にとっては贅沢のように感じるかもしれません。どこから始めればよいかわからない場合、助けを見つけるのは恐ろしいことです。 そのために、黒人と有色人種向けの低コストまたは完全無料の包括的メンタルヘルスリソースのリストをまとめました。

「治療はもはや生存を促進する根本的な方法であるだけでなく、毎日の繁栄を促進する実用的な方法であり、繁栄することは私たちの生得権です」とホール博士は言います。

ボリスL。 ヘンソン財団はによって設立されました タラジP. ヘンソン 彼女の亡き父に敬意を表して、「アフリカ系アメリカ人コミュニティの精神疾患の認識を変えることに尽力しています。 この衰弱させる病気に苦しむ人々に、彼らが必要とする助けを得るように励まします。」 財団は最近提供を開始しました 無料の仮想療法 COVID-19パンデミックのために人生を変える出来事を経験しているかもしれない人々に。 ネットワーク内の認可された文化的に有能な臨床医による仮想または遠隔治療サービスは、最大5つのセッションでカバーされます。

NS カラーネットワークのナショナルクィア＆トランスセラピスト 色のクィアとトランスジェンダーの人々のメンタルヘルスを変革するために設立され、 ディレクトリ 全国のメンタルヘルス専門家の メンタルヘルス基金 それは治療を求める色のクィアとトランスジェンダーの人々に経済的支援を提供します。

作家兼活動家 レイチェル・カーグル 設立 ラブランド財団 2018年には、黒人女性と少女が治療と支援を受けるのを支援します。 財団にもあります 基金 治療を求める黒人女性と少女に経済的支援を提供します。

ブラックコミュニティの感情的な癒しを目的としたブラックエモーショナルアンドメンタルヘルスコレクティブは、無料で提供されています バーチャルトレーニングとウェビナー不安の管理とメンタルヘルスと社会正義の交差点に関するセッションを含みます。

メンタルヘルスサービスの会員制組織であるRealが発足しました 人々に本物 人々が「異常な時間」に対処するのを助けるために無料の治療セッションを提供すること。 Real to the Peopleは当初、COVID-19への対応として発売されました。 パンデミック、組織は現在、「数十年の警察の後のジョージ・フロイドの殺害における正義のための進行中の戦いに照らしてサービスを提供しています 黒人コミュニティのメンバーに対する残忍さ。」 Real to the Peopleは、進行中の有色人種のための一連の無料サポートグループセッションを提供しています 毎週。

シカゴを拠点とするウェルネスコミュニティのSistaAfyaは、黒人女性のメンタルヘルスの維持に重点を置いています。 彼らのサイトは トピックに関するリソースページ メンタルヘルスの状態やメンタルヘルスサービスの見つけ方、シカゴ地域の人々のための遠隔治療セッションを介した社内セラピストなど、75ドルから150ドルの範囲です。 全額を支払うことができない場合は、スライディングスケールレートを申請することができます。 組織はまた提供しています オンラインサポートグループ 「私たちの国の人種に関する抗議、警察の残虐行為、および現在の会話を処理する」のを助ける手段として。

AAKOMAプロジェクト 特に有色人種のユニークな体験に焦点を当てながら、メンタルヘルスのスティグマを終わらせるために働きます。 AAKOMAは最大3つを提供します 無料のメンタルヘルスセッション バージニア州北部の10代と若い成人向け。

エセルズクラブは、ブルックリンを拠点とする社交とウェルネスの目的地であり、特に有色人種に癒しの空間を提供しています。 現在、組織はホストしています 無料のバーチャルギャザリングとヒーリングセッション 黒人コミュニティだけでなく、ウェルネスとトレーニングセッションのために。 月額17ドルのデジタルメンバーシップサブスクリプションで、ライブストリーミングのクラスやサロンに参加することもできます。

黒人の女の子のための療法ジョイハーデンブラッドフォード博士によって設立されたは、黒人女性と少女のメンタルヘルスに特化したオンラインスペースです。 組織 女性が包摂的なセラピストを見つけるのを助けます、毎週のポッドキャストを通じてメンタルヘルスのアドバイスを共有しています。

トークスペース、人気のあるオンライン治療アプリは、 無料のプライベートセラピスト主導のサポートグループ 人種的トラウマの影響を受けた人、および 金融支援 黒人コミュニティでの治療のために。