私は最近日焼け止めを塗ることに非常に気づいていますが、これは比較的新しい開発です。 私は屋外プールの監視員でしたが、SPFは私の10代の美容ルーチンの歓迎されない部分でした。 肩のてっぺんや顔に惜しみなく塗っていきますが、しつこくしつこくしつこくしました。 私の目標は、できるだけ深く、最も暗い日焼けをすることでした。
私は大学で、日光への曝露と老化の影響、そしてさらに重要なことに、皮膚がんとの関連について学んだ後、自分の感覚に気づきました。 しかし、私は頭が良くなった（そしてありがたいことに、日焼けベッドを訪れたことは一度もない）にもかかわらず、皮膚科医との毎年の皮膚検査は私に強い不安を与えます。 私は自分自身を強制的に行かなければなりません。
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統計は怖いです。 による 皮膚がん財団、すべての黒色腫の86％は、太陽からの紫外線への曝露によって引き起こされます。 NS アメリカ癌協会 米国では毎年、他のすべての癌を合わせたよりも多くの人々が皮膚癌と診断されていると報告しています。
これらの恐ろしい統計との戦いは、太陽が肌に与える可能性のある実際のダメージと、それと戦う方法、つまり日焼け止めを定期的かつ効果的に適用する方法についての教育から始まります。 それはニューヨークを拠点とする皮膚科医です エリザベスヘイル博士 目標、そしてなぜ彼女がチームを組んだのか コパトーン のために 最も重要なものを保護する 4-Hとの提携によるキャンペーン。 これは、定期的な皮膚検査や日焼け止めの塗布など、皮膚保護の重要性を子供や家族に教える教育プログラムです。
「若年期の過度の曝露は、後年の（皮膚がんの）可能性を高めることを私たちは知っています」とヘイル博士は私に言います。 「それで、私たちが本当に子供たちにそれらの太陽に安全な行動を適応させることができれば、私たちは大きな違いを生むことができます。」
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もう1つの予防的方法は、自己検査です。 皮膚がん財団 そのために必要な正確な手順の詳細な概要があります。
日焼け止めを塗るとき、ヘイル博士はあなたの全身のためのショットグラスサイズの量とスプレーのための均一な光沢を提案します。
彼女がそこに出そうとしている最も重要なメッセージの1つは？ あなたが日焼けベッドの訪問者、または私のような日焼け止めの訪問者であったとしても、SPF 30（またはそれ以上！）で覆って肌の世話をするのに遅すぎることはありません。
「完全に間違っている非常に一般的な統計があり、それは間違っていることが証明されています。あなたのダメージはすでに行われているということです」と彼女は私に言います。 「それはまったく真実ではありません。 真実は、私たちの生涯の被害の約25パーセントだけが18歳までに発生するということです。 ですから、私たちが大人になるまでには、被害の約4分の1しか発生していません。 それは進行中のプロセスです。」
私は自己検査に加えて皮膚科医の検査に頼っています。 そして、私は私の任命に至るまでの一日中混乱していますが、私はいつもすべてが大丈夫であるという安心感を持ってうれしいです。
「本当の鍵は、皮膚がんが早期に発見された場合、ほとんどの場合治癒可能であるため、検査を受けることです」とヘイル博士は言います。