30代に最適なスキンケアルーチン

あなたの肌の心配に関係なく、あなたの顔を洗うことはどんなスキンケアルーチンの最初のステップでもあります。 この優しいクレンザーは、汚れや不純物を取り除くだけでなく、肌に潤いを与えます。

「あなたは午前中に強力な抗酸化物質を使用して、代謝から内部的に、そして汚染と紫外線から外部から発生する酸化ストレスから皮膚を保護したいと思っています」とシャンバン博士は言います。

彼女は、BeautyStatのビタミンC血清を推奨しています。これは、時間の経過とともに酸化しない特許取得済みのブライトニングフォーミュラです。

目の周りは薄くなる傾向があり、繊細になります。 その地域で使用するために特別に設計された製品を組み込み、くまやカラスの足などの一般的な懸念を治療します。

「BeautyStatのユニバーサルCアイパーフェクターは、細い線や しわ、相乗効果のある成分によるくすみが非常にデリケートな目の領域をケアします」とシャンバン博士 株式。

ふっくらとした肌に持続的な水分補給を提供し、さらに乾燥や刺激を防ぐために肌のバリアを強化する保湿剤を探してください。

「セラミドとヒアルロン酸を含む保湿保湿剤は、くすみや活力がないように見えるのではなく、肌を潤い、ふっくらと保つための鍵にもなります」とデービス博士は言います。 CeraVeのカルト好きなローション以上のものを探す必要はありません。

両方の皮膚科医は、毎日の日焼け止め塗布の重要性を強調しています。 SPFは皮膚がんを予防するだけでなく、目に見える老化の兆候も防ぎます。

「スキンケアルーチンで最も重要なステップは、SPFが30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用することです」とデービス博士は言います。 「これにより、UVAおよびUVB光線から肌を保護し、ゆっくりとしわや色素沈着を引き起こします。」

EltaMDは、肌に軽く、ブライトニングとナイアシンアミドやヒアルロン酸などの成分が含まれているため、カルト的に人気のあるSPFであり、水分を補給して細い線を最小限に抑えます。

清潔なスレートは、夜間のルーチンで使用するあらゆるトリートメント製品に最適です。 シャンバン博士は、エミネンスのブライトスキンクレンザー、抗酸化物質を使った穏やかな洗顔、そして明るく天然のハイドロキノンの代替品をお勧めします。

穏やかな角質除去のために、週に2〜3回、穏やかな米を動力源とする発泡酵素粉末を試してください。 このタッチャフォーミュラには、肌に栄養を与え、コンディショニングするのに役立つシルクプロテインも含まれています。

あるいは、物理的な角質除去に興味がある場合は、U.SKが グレートライススクラブ それはまた肌を落ち着かせます。

皮膚科医があなたのスキンケアルーチンにレチノールまたはレチノイドを組み込むことをしばしば勧める理由があります： ビタミンAは、小じわ、しわ、むらなどの老化の兆候を含む、多くの一般的な皮膚の懸念を治療することができます テクスチャ。

シャンバン博士は、30代は処方レチン-A（トレチノイン）を開始するのに良い時期であり、毎週開始し、皮膚がそれを許容するように蓄積すると言います。 ビタミンAを初めて使用する場合は、SkinCeuticals 0.5 NightCreamなどの家庭用レチノール製品を最初に試すことができます。

お肌がレチノール製品または処方レチノイドに順応している間、ビタミンAを摂取していない夜にペプチドクリームを使用することもできます。

エラサのクリームに含まれるペプチドは、発現ラインを滑らかにし、しわを最小限に抑えるのに役立ちます。

夜間のスキンケアルーチンで有効成分を使用している間は、抗炎症ミストを使用して肌を落ち着かせ、修復することができます。 シャンバン博士は、アドレのCBDが注入されたミストのファンです。

まだスキンケア製品を首まで塗っていない場合は、30代から始めるのが良いでしょう。 その地域のために特別に処方されたネッククリームは、あなたのルーチンに有益な追加になるかもしれません。 StriVectinのTLAdvanced Tightening Neck Cream Plusには、肌の弾力性を改善することで首を持ち上げて引き締める複合体が含まれています。さらに、水平線を滑らかにして最小限に抑えます。