摂食障害は急増しており、COVIDが止まっても止まらない

2020年の初めまでに、アンドレア・バトラーは食事との関係を「癒し」、もはや制限、ビンビン、またはパージをしていませんでした。 彼女はと診断されました OSFED （その他の特定の摂食障害および摂食障害）2013年、両方の過食症に関連する行動を示す と食欲不振が、COVID-19が私たちの生活のすべてをひっくり返したときまでに回復していると自分自身を考えました。

パンデミックが始まったとき、26歳で両親と一緒に戻ってきたバトラーは、食べ物の表面再建に関する彼女の古い不安に気づきました。 「私の人生はひどく手に負えなくなったと感じました」と彼女は言います。 「父は毎日夕食を作ってくれましたが、他の誰かが私の食事を準備していて、私がそれらを制御できないことを知って、私はとても緊張していることに気づきました。 毎食の前後に、胸がひどく羽ばたくのを感じました。」

バトラーは、孤立したケースからはほど遠いです。 診断された摂食障害や食生活の乱れに苦しんでいる人にとって、パンデミックは 症状の悪化、診断の加速、停止などのトリガー要因の完全な嵐が証明されました 回復。 私たち 早くから知っていた COVID-19の下での生活は、多くの人々を摂食障害のより大きなリスクにさらすことになります。 しかし、今日、 National Eating Disorders Awareness（#NEDAwareness）Week そして、新しいコロナウイルスが私たちの日常生活を引き継いでからほぼ1年が経ち、私たちはそれが実際にどれほどひどかったかをより明確に把握しています。 そして残念ながら、パンデミック後をあきらめることはありそうにありません。

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パンデミックにおける摂食障害に関する初期の研究はすべて、2020年3月に私たちが抱いていた恐れを確認しただけではありません。 「パンデミックの初期には、NEDAヘルプラインの電話とクリックしてチャットするメッセージが大幅に増加しました（70〜80％）」と、コミュニケーションマネージャーのチェルシークローネンゴールドは述べています。 全国摂食障害協会. 「パンデミックが発生してからほぼ1年で、ヘルプラインとの連絡が着実に40％増加しました。」

NS 2020年6月からの研究摂食障害のスペクトル全体で米国とオランダの個人を調査した、は、厳しいことを発見しました 神経性食欲不振症の参加者の食事に関する報告された制限と恐怖の増加は、 パンデミック。 また、過食症の人は過食症になるか、衝動を感じる可能性が高いことがわかりました。 調査の回答者は若年成人である傾向がありましたが、年齢は16歳から60歳以上であり、症状の悪化は特定の人口統計に限定されないことを示唆しています。

色のコミュニティの摂食障害に対するCOVID-19の影響についてのデータはほとんどありませんが、私たちは知っています 一般的に、「BIPOCコミュニティは、食事の問題について支援を受ける可能性が大幅に低い」とKronengold氏は述べています。 言う。 「歴史的に、人々は若くて白人で裕福な痩せた女性だけが摂食障害を持つことができると考えていました。 それでも、摂食障害が誰に影響を与えるかについての汚名や誤解は実際の結果をもたらし、診断、治療の選択肢が少なくなり、 そして、固定観念に合わない人々を助けるための経路。」したがって、摂食障害が人々の間で蔓延している可能性があるだけではありません。 過去1年間に有色人種でしたが、白人と同じ割合で助けを求めていない可能性があります カウンターパート。

パンデミックが摂食障害にどれほど悪影響を及ぼしているかを完全に把握するには、数か月から数年かかるでしょうが、他の初期の研究でも同様の傾向が示されています。 一つ 2020年8月調査 神経性食欲不振症の159人の参加者の70％が「食事、形、体重を報告した」 懸念、身体活動への衝動、孤独、悲しみ、そして内面の落ち着きのなさは、 パンデミック。」A より最近の研究 自己申告による摂食障害のある英国居住者207人のうち、回答者の83.1％が症状の悪化を経験しており、 結論を出す精神科医 パンデミック摂食障害の「津波」がまだ来ていること。

これらの研究は小規模ですが、私たちが話をした専門家の多くは、パンデミック全体で彼らの慣行への紹介が急増したため、これがリアルタイムで発生するのを見ました。

私たちのほとんどが生涯でしなければならなかったよりも多くの不確実性と戦わなければならなかったので、昨年は私たちの集合的なメンタルヘルスにとって悲惨でした。 不確実性があると、「不安とうつ病が増加します」と言います ケーシーボナノ、ダラスを拠点とする認定摂食障害登録栄養士。 「摂食障害のある人の大部分も不安神経症とうつ病に苦しんでいます。 不安やうつ病が悪化すると、摂食障害の症状が悪化し、逆もまた同様です。」

これは、うつ病と不安神経症のセラピストを診察し、パンデミックの開始時に「軽度の過食症の症状」と診断されたカースティ・バッテン（24歳）に当てはまります。 「切迫した運命の感覚があります」と彼女は言います、そして彼女にとって、「その感覚はそれに不注意と 非常に多くの人のマークを超えるのを非常に簡単にする健康と規則と境界を無視する 方法。"

私たちの新しい正常では、摂食障害のある人、または摂食障害を発症するリスクのある人は、潜在的な引き金に囲まれています、と言います ジェニファー・ロリン、セラピスト、摂食障害センターの創設者。 「一人の時間、（一部の人にとっては）食べ物の周りにいることがより頻繁になり、検疫中に体が変化し、ジムにアクセスできない」ことと、常に「制御不能」な気持ちが組み合わさったことを考えてください。 または、両親やパートナーと一緒に引っ越してきて、他の人の食生活に適応しなければならなかったバトラーのような大人のことを考えてみてください。 そして、それは、エッセンシャルワーカー、ホームスクーリングの両親、または失業者にさえ触れることなく、彼らの余分なストレスは、新しいまたは悪化した摂食障害に寄与する可能性があります。 ローレン・ムールハイム、サイ。 D.、著者あなたのティーンが摂食障害を持っているとき、 指摘している。

ユビキタスビデオ通話が体の不満に苦しんでいる人々にどのように影響するか、そして私たちが現在オンラインで費やしている時間についても考えてみてください。 「一日中画面に映っている自分を見るのは難しいかもしれません」とミュールハイムは言います。 「一部の人にとっては、首の下や直接見られないことに安心感があります。 どちらも素晴らしいことではありません。 私たちは通常、患者が過度の集中と回避の中間点を見つけることを目指していますが、この設定ではこれを達成するのは困難です。」

また、ソーシャルメディアを常にスクロールしています。「これまで以上に摂食障害のコンテンツで埋め尽くされていますが、 摂食障害を経験している人のために、いわゆる「検疫15」やその他のトリガーとなるメッセージや画像を取得したい」と述べています。 クローネンゴールド。 「この有害なコンテンツは、さまざまなアプリ、特に若い人向けのアプリに由来している可能性があります。 そして、それがバイラルになると、すべてではないにしても、ほとんどのソーシャルメディアプラットフォームでそのラウンドを行います。」

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これらすべての課題を通じて、1つの要因が一貫して事態を悪化させてきました。それは社会的孤立です。 「摂食障害は孤立して繁栄する病気です」とボナノは言います。 家族や友人からのサポートが少ない、または家族と一緒に住む必要があるため、一人で時間を増やす 誰が引き金を引いているのか、パンデミック時の症状の悪化に寄与する主な要因である、と彼女は 追加します。

もちろん、私たちが再び社交できるようになると、いくつかのことが簡単になりますが、私たちが感覚に戻るにつれて、まったく新しいトリガーの層もあります 正常性：社会的圧力、他人からのコメントまたは認識された判断、数ヶ月間触れられていない服を試着すること、およびセルフケアのためのより少ない時間を許可する忙しいスケジュール、 例。

そして、私たちの多くがトンネルの終わりに光を見始めると、「検疫の重みを失う」という予測可能な波が現れます。 メッセージングは​​ラウンドを行っており、それは信じられないほどトリガーになる可能性があります。 「摂食障害のある人はこれから身を守ることはできませんが、これらのメッセージに挑戦し、体の受容に向けて取り組む方法を学ぶための支援を求める必要があります。 食文化に立ち向かう」とミュールハイムは言う。

NEDAは、この種のメッセージングの悪影響だけでなく、有害なミームやプロEDコンテンツを最小限に抑えるために、ソーシャルメディアの巨人と提携しています。 チクタク, インスタグラム、 と Pinterest. 「たとえば、ユーザーがTikTokで摂食障害のコンテンツを検索すると、次のようなプロンプトが表示されます。 セルフケアとサポートの連絡に関するアプリ内のヒントに加えて、NEDAヘルプラインに連絡してください」とKronengold氏は述べています。 言う。

もちろん、パンデミックは大規模なトラウマ的な出来事であり、トラウマはただ消え去るだけではありません。 「COVIDによる残留トラウマとBIPOCが定期的に直面するトラウマ（そしてパンデミック期間中に多くのトラウマに直面しなければならなかった）の両方が、摂食障害のリスクのある人々に影響を及ぼします」とロリンは言います。 残念ながら、トラウマと摂食障害は密接に関連しており、4人の専門家全員が、制限が解除された後もこの新しいEDの波が続くことを期待しています。

すべてをオンラインにすることに伴うすべてのトリッキーさのために、それはまた、摂食障害のリソースを多くの人にとってよりアクセスしやすくしました。 「全体として、仮想セッションからもたらされたものは、それが生み出した障害よりもはるかに優れていると感じています」とボナノ氏は言います。 実際、治療センターは、仮想モデルの下で、より高いレベルの、はるかに広い範囲のケアを実際に提供することができます、と彼女は言います。 たとえば、今苦労している人は、個別のセッション、集団療法、さらには食事のサポートに参加することができます。 臨床医が患者と一緒に食事をして、発生する複雑な感情を患者に案内する場所、ボナノ 説明します。

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摂食障害の助けを求める人々の膨大な量は憂慮すべきですが、それは症状の悪化を反映しているだけではありません。 それはまた、苦労している人々がより良くなるための新しい意欲を見つけていることを示しています。 彼らは「自分自身でチェックインし、懸念される行動に気付くためのより多くの時間、そして最終的に摂食障害の行動に対処したいという願望の多くを持っています」とRollinは言います。

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専門家は引き続き慎重ですが、将来に期待しています。 「パンデミック後の私の希望は、摂食障害に苦しんでいる人々が治療と支援を求めて手を差し伸べ続けることです。 友人、旅行、イベントに再び参加することで、回復中の人々にやる気を起こさせ、社会的支援を増やすことができます」とRollin氏は述べています。 言う。

今後は多くの課題がありますが、適切なツールと十分な自己思いやりがあれば、事態は改善する可能性があります。

あなたが摂食障害に苦しんでいるなら、NEDAは無料または低コストのリストをまとめましたCOVID-19リソース、機密情報とフリーダイヤルに加えて全国摂食障害ヘルプライン. また、彼らを参照することができますブラック・ライヴズ・マターのリソース 追加のサポートのため。