ホットヨガは言うまでもなく、体が痛くて翌日ベッドから出ることができないような激しいトレーニングのエンドルフィンを殺すものはありません。 妊娠中のスキンケアラインであるMamaMioの背後にある同じ会社であるMioは、スクワットジャンプが多すぎることによる痛みを和らげるなど、フィットネス関連の美容問題に対処する製品ラインを作成しました。 ワンダーワークアウト爽快マッスルジェル（$ 33、 mioskincare.com）「筋肉を刺激する」と主張し、循環を促進し、筋肉の回復を早めて痛みを軽減します。 どれも素晴らしい音がするので、トレーニングの後にテストすることにしました。通常、ジムから足を引きずり、2日後も痛みを感じます。脚の日です。

スクワット、ランジ、スプリントを45分間行った後、大腿四頭筋とハムストリングスのクリームのように感じられるゲルを滑らかにしました。 感覚効果は、適用後1、2時間でも残る穏やかなうずきで瞬時に起こります。 スペアミントの強い匂いが最初は耳障りでしたが、これは朝のトレーニングだったので、目を覚ますのを手伝ってくれて感謝しました。 まるでファンシーなベンゲイのように、ワークアウトワンダーは私の疲れた足に軽い安堵をもたらしました。 アイスバスのより快適なバージョンと考えてください。 翌朝、私の筋肉は、この特定のトレーニングの後、通常よりも少しきつく感じませんでした。 奇跡的にすべての痛みを和らげることはできませんでしたが（私は予想していませんでした）、痛みの負荷を軽減するのに間違いなく役立ちました。 ただし、トレーニングメイヴンでない場合は、カウントしないでください。 また、新しいヒールで一日を過ごした後の足の痛みを和らげるのにも最適でした。