悪い習慣は、なめらかな彼氏のようなものです。彼らから抜け出すのは非常に困難です。 業界のトップスキンケアおよびヘアケアの専門家に、私たちの最悪の美容習慣について少し助けを求めました。ソリューションは、SOから分割するよりもはるかに簡単であることがわかりました。
爪を噛む
慢性的なネイルビターの場合は、元に戻すのが難しい場合があります。 「場合によっては、根底にあるストレスや不安を表すことがあります」とニューヨークを拠点とする皮膚科医は言います Joshua Zeichner、M.D。 指をボロボロにする前に、手をストレスボールで占有するか、「包帯や手袋を使用して物理的なバリアを提供する」ことを検討してください」とZeichner氏は言います。 別のオプション？ Bite It（$ 5;）のようなトップコートをブラッシングしてみてください。 cvs.com). 「それは不快な味のために爪を噛むことに対して否定的な反応を生み出します」とサンディエゴの皮膚科医は言います メラニーパーム、M.D。
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グレーを引き出す 髪
髪をブラッシングするときに銀色のストランドに気づいたかもしれませんが、それらを引き抜こうとする衝動に抵抗してください。 「その髪が元に戻り始めると、スパイク状の成長が残ります。 さらに悪いことに、抜毛を続けると、髪が元に戻らない可能性があります」とN.Y.C.は言います。 ヘアスタイリスト クリス・ロスパルート. ピンセットに手を伸ばす代わりに、カバーアップスプレーにミストをかけて、不正なストランドをカモフラージュします。 5色のリタハザンのルートコンシーラーが好きです（$ 25; sephora.com).
唇をなめる
唇をなめると乾燥肌が一時的に緩和される場合がありますが、時間の経過とともに乾燥がさらに悪化します。 「最初に刺激を和らげるために、1パーセントのヒドロコルチゾンバームを使用してみてください」とパーム博士は言います。 次に、コートのポケットとバッグにAquaphor（$ 5; Drugstore.com). 「それらはそれ以上の乾燥を防ぐ保湿バリアを作ります」とパーム博士は言います。 また、ジムを噛んでみてください。「舌をふさいでおくと、唇をなめるのを防ぐことができます」と彼女は説明します。 シナモン風味の品種は避けてください。皮膚がすでに炎症を起こしていると刺激を与える可能性があります。
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ピッキング 傷
にきびをはじくのは非常に満足のいくものですが、短期間の修正により、長期的な色素沈着過剰（別名ニキビ跡）が残る可能性があります。 代わりに、炎症を軽減するために、患部に1日数分間温湿布を適用します、とL.A.皮膚科医は言います アニー・チウ、M.D。、また、Visine（$ 2; Drugstore.com）赤みを取り除く。 触れやすい場合は、傷の上に透明または皮膚色のシリコン包帯を巻いて、その領域へのアクセスを制限してください、とパーム博士は示唆しています。
化粧を脱がない
深夜の外出や長いNetflixの大騒ぎは、クレンジング、トーン、保湿のルーチン全体を実行するには疲れすぎていると感じる可能性があります。 シンクにたどり着けない夜は、「コットンパッドを隠しておき、 ミセル水 9トライガルニエスキンアクティブミセラークレンジングウォーターメイク落としとクレンザー、9ドル。 ulta.com]ナイトスタンドで」とパーム博士は勧めています。 ミセル水をすばやくスワイプすると、毛穴の詰まったメイクを落とすことができるので、ブレイクアウトが発生する可能性が低くなります。