モンスターの頭痛に悩まされている場合は、1オンスの安堵のために何でも試してみることをご存知でしょう。 あなたの伝統的な治療法が仕事を成し遂げていないのなら、アーユルヴェーダの治療法に心を開いてみませんか？
- アーユルヴェーダの開業医— 3000年以上インドで始まった医学のシステム 前-私たちは皆、ヴァータ、ピッタ、のいずれかの特定の種類の憲法（または「ドーシャ」）で生まれていると信じています またはカパ。 そして、これらのドーシャが私たちに異なる気質と体格を持たせるのと同じように、それらはまた私たちに異なるタイプの頭痛を引き起こします。
- CEO兼創設者のSharankhlaHolecekに聞いた ウマオイルアーユルヴェーダの医師の長い列から来た人は、各ドーシャがどのような種類の頭痛になりやすいか、そしてそれをどのように治すかを説明します。 恐れることはありません、救済は途上にあります。
- ヴァータ
- これらのタイプは小さく、顔や肌が薄い傾向があります。 彼らは神経質なエネルギーで走ります。 彼らはおそらく、体重をかけたことのない幸運な人々です。 しかし、彼らは不安になり、脱水症状に苦しむ可能性があり、それはあなたが推測したように、頭痛に現れます。
彼らの頭痛
「それらは通常、後頭部から始まり、左側に放射状に広がります」とHolecekは言います。 「首や背中の緊張感として現れることもあります。」
救済策
- 水分補給。 特に暖かい水または室温の水を飲む（ヴァータは冷たくなる傾向があるため）。 あなたの体がそれを保持するのを助けるために、レモンの絞り、砂糖小さじ半分、そして塩のピンチを一杯の水に加えてみてください。
- 解毒トリファラ錠（健康食品店やアマゾンで販売）。 「夜に2カプセルを数日間服用すると、軽くて気分が良くなります」とHolecek氏は言います。
- 挽いたナツメグと少量の水で作ったペーストで寺院をマッサージします。
- 頭頸部の後ろをごま油でこすります。
ピッタ
これらのタイプは、中程度の高さと体格で、非常に知的で、野心的で、怒りやすい傾向があります。 「彼らは燃えています」とHolecekは言います。
彼らの頭痛
当然のことながら、ピッタの頭痛は素早く猛烈に襲い、こめかみや目の後ろのズキズキする痛みを特徴とします。
救済策
- 「新鮮なアロエベラを1日2〜3回食べることは、ピッタにとって優れています」と、Holecekは言います。なぜなら、ピッタの頭痛は消化不良と胸焼けによって引き起こされることが多いからです。 葉を折って中のペーストを噛んでみてください。 Holecekは、防腐剤が含まれていない場合にのみ市販のアロエ水を飲むことを推奨しているため、発音できない成分がないかラベルをスキャンしてください。
- クミンまたはコリアンダーパウダー（沸騰したお湯1カップあたり小さじ1杯）から作られたお茶。
- 目の上のきゅうり。
- 健康食品店で見つかったブラフミ（バコパモニエリとしても知られています）タブレット。 1つを開き、手のひらでアーモンドやホホバなどのキャリアオイルと混ぜ合わせてから、ブレンドを足にこすります。
カパ
これらのタイプはしばしば重いセットであり、たくさん眠ることを楽しんでいます。 彼らは本質的に穏やかで、一般的に厚くて脂性の肌と青々とした髪をしています。
彼らの頭痛
多くの場合、彼らの痛みは副鼻腔の問題やアレルギーの結果です。 彼らの頭痛は額から始まり、副鼻腔に下がる傾向があります。 「多くのカパ頭痛の治療法は、鼻のシステムをきれいに保つことに関連しています」とHolecekは言います。
救済策
- 沸騰したお湯の鍋にユーカリまたはペパーミントオイルを5〜10滴加え、頭と鍋にタオルで蒸気を吸い込みます。
- 生姜茶（沸騰したお湯1カップあたり生姜小さじ1杯）。
- ヨガ：特にボートのポーズ、背骨のねじれ、倒立。