彼らが言うように、朝食はその日の最も重要な食事ですが、それでも何らかの理由で、私たちは仕事に飛び出す前に、1本のバナナまたはほんの一握りのグラノーラに落ち着き続けます。 これらのつやのない食事は、午前中の空腹の痛みとエネルギーの不足をもたらし、昼食時まで何かに集中することを困難にします。 ですから、数週間前に2016年の決議を書いたとき、私たちはついに朝食をとることを約束しました。 右.

最初のステップ：レシピを見つけます。 確かに、あなたはあなたの貴重な夜の時間を食べ物のブログや料理本をじっくり見て過ごすことができます-あるいはあなたはダウンロードすることができます BigOven （無料 iTunes と グーグルプレイ）、レシピローロデックスのように機能するアプリ。 350,000（！）以上のレシピに加えて、このアプリは買い物リストやメニュープランナーとしても機能します。 「検索」機能の下には、コースを選択するオプションがあります。「朝食」を選択し、必要に応じて何を指定するかを選択します。 含めるまたは除外する材料（これは、食料品店に行く時間がなく、何を扱う必要がある場合に最適です。 手元に）。 ユーザーは、独自のレシピを追加したり、Webからそれらを切り抜いたりすることもできます。 オンザフライの朝食に別れを告げる時が来ました。