塗りたてのペンキをたたく前に、指をよく見て、指が最高の状態になっていることを確認してください。 「あなたの爪はあなたの健康の鏡になることができます」とN.Y.Cは言います。 皮膚科医フランチェスカ・フスコ。 たとえば、すべての爪に隆起がある場合（水平方向または垂直方向に波打つ可能性のある隆起）、キューティクルを強く押し戻したことが原因である可能性があります。 「それはその下から成長している爪に損傷を与える可能性があります」とFuscoは言います。 切り取ったり押し込んだりする代わりに、エッジが丸いツールでキューティクルをそっと押し戻します（Ultaのこのバージョンを12ドルで試してください。 ulta.com).

たくさんの破損に気づきましたか？ 不足がないことを確認するために、食事にマルチビタミンを組み込むことを検討する必要があるかもしれません。 「鉄分やたんぱく質などが不足していると、爪が弱くなる可能性があります」とFucso氏は言います。

孤立した外傷によるものではない黒い斑点が爪に見られる場合、これは皮膚科医に診てもらうための兆候です。 いくつかの潜在的な原因がありますが、そのうちの1つは黒色腫の一種である可能性があり、これは癌性である可能性があります、とFuscoは言います。

チップ全体を健康に保つために、シアバターやココナッツオイルなどの保湿成分で保湿してください。 私たちはYesTo Coconut Protecting Hand and Cuticle Cream（$ 6; target.com). また、マニキュアフィーンドの場合は、この大豆ベースのPritiのバージョン（23ドル）のように、アセトン以外のポリッシュリムーバーを選択してください。 pritinyc.com). 「それは爪やキューティクルにそれほど厳しくて乾燥していません」とFuscoは言います。