10年以上の間、 トレイシーアンダーソン 彼女のシグネチャーメソッドを使用して、世界中の体を形に彫刻しました。 マッスルワークとダンスカーディオ、そして今、フィットネスの専門家は彼女のラインナップに新しいクラスを追加しました ルーチン。 最良の部分？ 彼女の常連客の1人からインスピレーションを得ています。 ジェニファー・ロペス.

TAva （彼女のイニシャルから考案された名前+ va、スペイン語で「行く」を意味する）は、フィットネス愛好家が長年にわたって夢中になっている彼女の心を躍らせる振り付けのダンスルーチンに似ていますが、ひねりがあります。 新しいワークアウトは、合理化された振り付けと影響の少ないデザインを融合しています。つまり、ジャンプ要素とバウンス要素が融合しています。 彼女の伝統的なダンスクラスの一部が削除され、影響の大きいものを避けたい人に最適です トレーニング。

「私は長年トレイシーアンダーソンと仕事をしてきました、そして彼女の方法が私の体のために達成する結果は驚くべきものです。 私はつながりがあり、釣り合いが取れており、支えられており、強いと感じています」とロペスは言います。 「彼女は私が私の体に現れるのに必要な道具を持っていることを確認するために絶えず作成しています。」

しかし、彼女のクラスポートフォリオへの最新の追加は、アンダーソンが作品に持っている多くのことの1つにすぎません（彼女は本当にフィットネスの世界を引き継いでおり、私たちはそれについてこれ以上興奮することはできませんでした）。 彼女はちょうどのラインを立ち上げました 透明な有機プロテインバーとシェイクミックス Targetだけで（私たちからそれを取ってください、バニラトフィークランチバーはこの世界の外にあります）そして彼女の最新のTAvaワークアウトは今日からDVDで利用可能です 目標 全国の店舗。 アンダーソンが次に何をするのか楽しみです。