私はそれを試しました：Aaptiv、あなたの電話にブティックフィットネスクラスをもたらすアプリ

ブティックフィットネスクラスがウェルネスの世界でカルトレベルのステータスを達成した理由は簡単に理解できます。 あなたのトレーニングのリズムに完全にタイミングを合わせた、やる気を起こさせるリーダーと激しい曲の組み合わせた力は否定できません。 残念ながら、多くのブティックフィットネスクラスには高額のタグが付いており、過密なクラスに自分を予約しようとするという追加のストレスがありますが、これはやる気を起こさせるものではありません。

関連動画：その体を手に入れよう。 ケイラ・イツィネス：サマーレディアームズ

トレーニングクラスのゲームを変更するのはここです Aaptiv、個人的な動機付けの力との必要性の両方をもたらすオンデマンドオーディオフィットネスアプリ 文字通りどこでも受講できるデジタルクラスの形で、厳選された音楽を携帯電話に直接送信します。 こんにちは、cardioはhardioであり、楕円形の分が一生に一度のように感じられる時代に私が得ることができるすべての助けが必要であることを認めることを恐れないので、私は急いでアプリをダウンロードしました。

カーディオの領域（屋外ランニング、トレッドミル、エリプティカル、屋内）のワークアウトタイプでいっぱいの画面で迎えられました サイクリング）、筋力トレーニング、ヨガ、および5k、10k、さらにはフルのトレーニングプログラムを開始するオプション マラソン。 私を選択すると exercice de choix、アプリは次に、クラスの包括的なリストを表示しました。各クラスは、初級、中級、または難しいのいずれかに分類され、緑、黄、または赤のカラーマーカーで示されます。 各クラスには、体験するトレーニングのスタイルに適した名前が付けられています。 たとえば、「登るまでの時間」の楕円形のトレーニングでは、高い抵抗とさらに高い傾斜間隔が必要になります。 一方、「90年代のロックランプアップ」は、単にフィットネスに戻ろうとしている人に、より安定したトレーニングを提供します ゲーム。 また、ワークアウト時間、最大傾斜と速度、一般的な難易度で検索できたので、適切なクラスを見つけることができました。 「私は今日生きている最高の、最も健康なひよこです」または「私はストレスを感じたM＆Mを焼き払う必要があるだけです」という私の気分にぴったりです 今日。"

ワークアウトを選択すると、魔法が始まりました。 私が始めたとき、声が鳴り響き、その間私のトレーナーは私のトレーニングに私を歓迎し、私たちが今日何に入るのかを説明しました。 「さて、今日はやりがいのあるものがありますが、なぜあなたがここにいるのかを覚えておいてください。 数少ないフィットネス専門家の一人が所有していたこの声 含む キャンディス・カニンガム, ロシェル・モンクルトワ、 と ハイメ・マクファーデン、ワークアウト全体を通して私をプッシュし続けるでしょう。 私は通常、やる気を起こさせるような歓声が多すぎて気分が悪くなりますが、これらのトレーナーが私を悩ませることはありませんでした。 まるで合図のように、私が「待って、彼女はどこへ行くの？ どれくらい長くなりますか？」そして、彼らはこれから何が起こるかについて簡単な最新情報を提供します（「さて、これを最後の30秒与えてください あなたが持っているすべて、そして私たちはこのような挑戦的な間隔があと2つだけあります。」）そして1分間または再び消えます それで。

定期的で刺激的なボーカルの更新は間違いなく私を後押しするのに役立ちましたが、ワークアウトと完全に同期した事前にキュレーションされたプレイリストのように、ワークアウトに何のメリットもありませんでした。 適切な曲が注意をそらさないために、私たちの中で誰がトレーニングを遅くしたり、事実上停止したりしていませんか？ そして、曲が単に間違っているとき、ワークアウトの挑戦的な場所を突き抜けることはほとんど不可能であると誰が主張することができますか？ Aaptivプレイリストは、法案（およびビート）に適合し、ヒットする必要のあるRPMに合わせて調整されるだけでなく、音楽も悪くありません。 今日のチャートトップのポップやEDMヒットの曲、またはスローバックロックやヒップホップのお気に入りの曲を試したいかどうかにかかわらず、それはアプリに存在します。

関連：あなたを空腹にさせない4つの非ジュースクレンジング

Aaptivの真の美しさは、文字通りすべてのフィットネスの関心とレベルに対応するクラスがあることです。 そして、何百ものインストラクター主導のトレーニングへの無制限のアクセスのための9.99ドル/月（49ドル/年）で、それはもっとです 特にスタジオスタイルにブティックレベルのお金をすでに費やしている人にとっては、手頃な価格よりも クラス。 だから、あなたがあなたの個人的なトレーニングで余分なプッシュを探しているか、単に場所を得ることができなかったかどうか 今週のお気に入りのフライホイールクラスであるAaptivアプリは、あなたのやり方を理解するための新鮮な方法を提供します 必要。