オベは90年代のヒップホップダンスHIITワークアウトを作成しました

ハロウィンになると、フィットネスストリーミングアプリオベ物事を非常に真剣に受け止めています。それは、何ヶ月も前から衣装の細部をすべて計画していた1人の友人と考えてください。

そのため、プラットフォームは、大事な日に至るまでのテーマ別ワークアウトクラスのプログラム全体を作成しました。 70年代のディスコインフェルノHIIT、80年代のリチャードシモンズダンスエアロビクス、お化け屋敷パーティーなど強さ。（すべてがアプリで利用可能であり、月額27ドルでニューヨークのトップインストラクターの何人かとライブでワークアウトすることができます。）

「私たちは皆、最近ドレスアップする言い訳が大好きです。メンバーは、先祖返りとテーマが大好きです」と共同創設者のマーク・マレットとアシュリー・ミルズは言います。「彼らは頭からつま先までの衣装でクラスに現れ、しばしばオベを通して出会った友人と調整します。」

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あなたが私たちと同じくらい良いテーマのダンスパーティーと90年代の懐かしさを愛しているなら、90年代のヒップホップダンスワークアウト以上のものを探す必要はありません。「DanceHIITは、シグネチャーダンスクラスの低強度の動きとHIITワークアウトの高強度サーキットを組み合わせて、全身のワークアウトを楽しくします。クラブとブートキャンプをリビングルームに持ち込むようなものです」とトレーナーのウォルターケンプは言います。

これがワークアウトの内訳です。彼は、「パンプアップザジャム」または「ベイビーゴットバック」と組み合わせて、90年代の真のヒップホップスピリットを取り入れることを推奨しています。

30分未満のワークアウトを完了するには、5つの動きすべてを2〜3回繰り返します。