スピニング、バレ、ブートキャンプ、CrossFitのいずれを好む場合でも、ブティックフィットネスのクールエイドを飲んだ人なら誰でも、高エネルギーのトレーニングが中毒性があることを知っています。 その人気の夏のビキニボディを追求するオプションに圧倒された場合に備えて、私たちは常駐オフィスのジムのネズミに定期的にそれらを形にするクラスを依頼しました。
「トレーニング後のエンドルフィンは大きな神話だといつも感じていました。つまり、試してみるまでは 体格57. ポップミュージックに設定された一連の太ももの動きを通して「私の筋肉を疲れさせた」後、私の体はより強く感じます。 痩せた筋肉と引き締まった筋肉が最終目標であり、楽しい振り付けで毎回バレに戻ってきます。」
—ケリー・シントラ、国際コーディネーター
「入社してから エキノックス、私は彼らのTrue Barreクラスを週に2、3回行っています。 サイクリングやインターバルトレーニングのクラスのように汗をかいてはいけませんが、動きは 難しい、そして私は私が存在すら知らなかった筋肉を働いています。 授業ごとに、長くて幸せな気持ちになり、翌日はいつも痛いです。 定期的に授業を受けてから4週間が経ちましたが、すでに体の変化が見られます。 私は完全に夢中になっています。」
—Rita Kokshanian、InStyle.comアシスタントエディター、オーディエンスエンゲージメント
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「私はここ数年スピンに手を出していますが、一度発見すると プロトン、私は公式に夢中になりました。 初心者の方は、ガッツポーズの音楽に合わせた全身トレーニングです（一部のクラスにはライブDJもあります！）。 スタジオおよびライブストリームを介した世界中のライダー（定義上、「プロトン」という言葉は、自転車のライダーのメイングループまたはパックです。 人種'）。 さらに、自転車を販売している唯一のサイクリングプログラムです（1,995ドルから。 pelotoncycle.com）、ニューヨークにいない場合でも、自宅からライブでオンデマンドでクラスにアクセスできます。」
—クレア・スターン、アソシエイトエディター
「私はに夢中です トレイシーアンダーソンメソッド. 彼女のダンス中心のトレーニングは完全な集中力を必要とします。つまり、汗をかいている間は仕事（または気を散らすもの）について考えることはできません。 彼女のトレーニングのおかげで私の体がそのように変わるのを見たことがありません。 さらに、私はコミュニティが大好きです。 素晴らしい音楽、素晴らしい教師。心、体、そして魂の若返りの1時間です。」
—キム・ペイファー、InStyle.com編集長
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"SoulCycle. 古いニュースだとは思いますが、カルトファンが多いのには理由があります！ カリン と パーカー 私のお気に入りの2人のインストラクターです。彼らはやりがいがありますが、楽しく元気に過ごしてください。」
—Ali Pew、シニアスタイルエディター