あなたの胸の痛みの原因は何ですか？ 乳房の痛みの10の疑うことを知らない原因

乳房の痛み（別名乳房痛）は、一見痛みを伴う現実になる可能性があります 全て 人生の段階。 症状の理由を特定するのは簡単な場合もあります（その月のその時期、赤ちゃんが生まれたばかりです）。 別の時に？ 乳房の痛みの原因を特定することは、推測ゲームのように感じます。

結局のところ、乳房の痛みは出入りすることもあれば、より一定することもあり、重症度は軽度から軽度までさまざまです。 重度で、乳房の圧痛、鋭いまたは灼熱の痛み、緊張感、暖かさなどの感情が含まれる場合があります。 もっと。

良いニュース：ほとんどの場合、乳房の痛みは乳がんではありません（ただし、心配している場合は、医師に症状を確認してもらうのが常に最善であることに注意してください）。

さもないと？ このリストから始めてください—あなたの胸の痛みを引き起こしている可能性があるものへの包括的なガイド。

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「乳房組織はホルモンの変化に非常に敏感です」と説明します サラ・ケイト、M.D。、マウントサイナイ医科大学の乳房手術の助教授。 そして多くの場合、それは 変動 乳房の痛みを引き起こすホルモンの、彼女は言います。 ですから、排卵（エストロゲンが上昇するとき）、生理（沈むとき）の周りでおっぱいが非常に柔らかく感じることに気付いた場合は、 妊娠中（ホルモンレベルが急上昇するにつれて）、または閉経中（エストロゲンレベルが再び低下するとき）、ホルモンは 演奏する。

ホルモン関連の乳房の痛みは通常両側にあり、Advil、Motrin、AleveなどのOTC非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が役立つと彼女は言います。 妊娠中に薬を服用する前に、医師に相談してください（ほとんどのドキュメントでは、途中で赤ちゃんと一緒にNSAIDを避けることを提案しています）。

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乳房嚢胞（エストロゲンの変動によって引き起こされることが多い、液体で満たされた小さな嚢胞）は、乳房の内部に発生する可能性があります。 傷つく. 乳房嚢胞は通常、ブドウや水風船のように明確に定義されているように感じますが、硬く感じるものもあります。 幸いなことに、乳房嚢胞は通常良性です（読んでください：癌性ではありません）。 場合によっては、数か月後に自然に解決することもあります。また、簡単な社内手順でそれらを排出することもできます、とケイト博士は言います。 注意事項：乳房のしこりを感じた場合は、安全のためにできるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。

「乳房の痛みと乳房の大きさに関する決定的なデータがあります」とケイト博士は言います。 「胸が大きい患者は、ブラジャーを外すと、引っ張られたり圧力がかかったりすることがあります。」 これは おそらく、筋肉の緊張や、重い胸があなたをあなたの中心から引き離すときのミスアライメントなどの要因が原因です 重力。 フィット感の良いブラ（およびスポーツブラ）を着用すると効果的だと彼女は述べています。 ほとんどの場合、または運動中に不快感に気づき、ブラジャーを切り替えても効果がない場合は、 乳房縮小手術 大きな胸からの不快感を和らげるために多くの女性が頼るオプションです。

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コーヒーで一日を始め、午後にお茶を飲み、デザートにチョコレートを食べますか？ カフェインはホルモンレベルを混乱させたり変化させたりして、乳房の痛みを引き起こす可能性があるとケイト博士は言います。 一部の医師 乳房の痛みのある女性は、症状を軽減するためにカフェインをカットまたはカットバックすることを提案することさえあります。

変動するホルモンが乳房の痛みに影響を与えるという考え全体を覚えていますか？ ケイト博士は、ホルモン避妊薬を服用しているときに乳房が痛むことに気付く人もいると言います。おそらく、これらのホルモンが働いている結果です。 痛みが日常の活動や生活の邪魔になっている場合は、医師に相談してください。 非ホルモン性の形態（銅付加IUDを考えてください）を含む、避妊の他の潜在的な形態について 役に立った。

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乳房の痛みは乳房自体に起因しない場合があります。 実際、「乳房外乳房痛」という用語は、 感じる 胸の中にあるようですが、痛みの原因は実際には体のどこかにあります。 あなたが新しい種類のヨガのクラスをして、誤って胸の筋肉を引っ張ったとしましょう。 胸に痛みを感じるかもしれません 感じる 胸の痛みのようですが、実際にはその引っ張られた胸の筋肉からです。 実際、背中、首、または肩の筋骨格系の痛みは、乳房の痛みとして感じられ、痛みを引き起こします、とケイト博士は言います。

新しいお母さん？ 赤ちゃんが生まれてから約2〜5日後に、乳房が初乳（別名初期母乳）に水分を追加し始めます。 胸のサイズが大きくなる原因となる胸の中で、少なくとも最初は深刻な不快感を与える可能性があります。 母乳育児を選択した場合、赤ちゃんが必要とする頻度で母乳育児を行うことで、移行を助け、母乳の供給を調整することができます、と言います。 AndreaSyms-ブラウン、ニューヨークの国際理事会認定授乳コンサルタント（IBCLC）。 柔らかい授乳用ブラジャーを着用し、胸に冷たい湿布を適用して腫れを軽減することも彼女は示唆しています。

母乳育児中の母親の乳房の痛みのもう1つの原因は、ラッチです。 「優れたラッチは、快適で楽しく、成功した母乳育児体験の鍵です」とSyms-Brown氏は言います。 赤ちゃんが乳首だけに固定されている場合（乳輪ではなく、乳首の周りの大きな円）、赤ちゃんの舌からの摩擦が痛みを引き起こし、乳首の損傷につながる可能性があると彼女は言います。 乳輪に乗るように、赤ちゃんがラッチをかけている間、赤ちゃんの口を開いたままにしてください。 授乳のスペシャリスト（次のようなサイトで見つけることができます ロビン ママとウェルネスプロバイダーをつなぐ）は、良いラッチのための快適な位置を見つけるのに役立ち、母乳育児の最も快適な方法を見つけるのに役立ちます。

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うーん、乳腺炎。 あなたが新しいお母さんなら、この状態は本質的に乳房組織の炎症であり、感染症に変わる可能性があることを聞いたことがあるでしょう。 「乳房炎は乳管を圧倒する過剰な充血であり、乳管からの乳汁の放出を困難にし、乳管内に乳汁が蓄積する原因となります」とSyms-Brown氏は述べています。 乳管はミルクを保存するように設計されていないため、乳管が感染してしまう可能性があります。 乳腺炎の場合は、乳房の痛み、腫れ、暖かさ、発赤、さらには体温やインフルエンザのような症状が現れることがあります。 Syms-Brownは、IBCLCまたは医療提供者と連絡を取り、できるだけ早く治療計画を立てることを提案しています。

まず最初に：「乳房の痛みは通常、がんが大きい場合にのみ乳がんに関連します」とケイト博士は言います。 しかし、乳房の痛みは通常、乳がんが原因ではありませんが、原因不明の痛みに気付いた場合は、 診察と乳房の画像診断のために医師に連絡するのが最善です、と博士は言います。 ケイト。 「これら2つの評価を組み合わせることで、根底にある乳がんがあるかどうかが明らかになります。」