市販のストリップから歯科医院での専門的な治療まで、明るい真珠のような白を実現するためのオプションは無限大です。 残念ながら、それぞれの救済策には長所と短所があります。 すべての歯を白くすることができないものもあれば、歯の過敏症を引き起こす可能性があるものもあります。
しかし、明るい笑顔を実現するためのより穏やかな方法を探しているなら、たとえ大臼歯に届きにくいものであっても、あなたは幸運です。 母なる自然のおかげで、あなたの笑顔を保護し、過酷な製品なしで自然な白さを明らかにする有機的な方法もあります。 生野菜や新鮮な果物などのいくつかの食品には、歯を腐敗から保護し、除去が難しい歯垢と戦う重要な成分が含まれています。 私たちを信じていないのですか？ 自分で試してみてください。 一口ごとに明るい笑顔を実現するために、以下にお気に入りの食べ物を集めました。
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ブロッコリー
蒸す代わりに、この緑の野菜のサクサクした小花を生で食べてください。 栄養野菜は、あなたが切り刻むときに歯をきれいにすることができる天然の歯ブラシとして機能することができます。 さらに、高レベルの鉄がエナメル質を覆い、汚れ、有害なバクテリア、酸蝕症を防ぐのに役立ちます。
オレンジ
皮を捨てないでください。 一般に信じられていることとは反対に、オレンジの皮は他の柑橘類の皮のように酸性ではありません。 果物の皮には、過酷な歯のホワイトニング剤の代わりになる可能性のあるビタミンCの変異体が含まれています。 皮を完全に洗い流してから、エナメル質の表面全体の内側の白い部分をこすり、歯石の蓄積と戦い、歯垢を最小限に抑えます。
苺
いちごと重曹で作ったペーストは、自然に白い笑顔を見せてくれることで古くから知られています。 明るい果実に含まれるリンゴ酸は、母なる自然からの美白剤として機能しますが、ベリーには糖分も含まれているため、後でブラッシングする必要があります。
人参
このカリカリの野菜は、汚れが隣にあるチャンスに耐えられない研磨面を持っています。 生のにんじんを間食するだけでなく、明るい根を歯にこすりつけて、すばやく滑らかに磨いてみてください。
チーズ
チーズに含まれる乳酸は、将来の腐敗から歯を守るのに役立ちます。 熟成したゴーダのように固いスライスを切ります。 丈夫な表面はまた、食物粒子の蓄積によって引き起こされる汚れを取り除くことができます。