キャリーアンダーウッドは、グラミー賞を受賞したカントリーミュージックのスーパースターかもしれませんが、ウェルネス帝国の成長にも情熱を注いでいます。

「私は過去15年間、健康とフィットネスにますます恋をし、自分の世話をすることに費やしてきました。 そして、あなたがあなたの人生に簡単にフィットするあなたが楽しむ製品を見つけることができるとき、それは常に素晴らしいです、それは 新しいスポーツドリンクブランドとのパートナーシップを開始しているアンダーウッドは、 言う InStyle。

彼女のトレーニングウェアラインの成功に基づいて、 CALIA、歌手は彼女のトレーナーと一緒に本をリリースしました、 あなたの道を見つける：あなたの体を尊重し、あなたの魂に燃料を供給し、Fit52ライフで強くなる および対応するトレーニングアプリ、 Fit52、 去年。 今日、彼女はエクイティパートナーおよびアンバサダーとしてサインオンします ボディアーマーライト、前述のbev、NBAオールスタージェームズハーデンとの全国広告キャンペーンを含む役割。

ストレスへの対処、現実的なトレーニングとダイエットの目標の設定、2021年の水分補給に関するアドバイスについて、アンダーウッドを利用しました。

控えめに言っても、私たちは非常にストレスの多い年を終えたばかりです。 2020年のセルフケアはどのようなものでしたか？

「どういうわけか、旅行やツアーなどに行くのはストレスがたまりますが、家に座って、いつまたそうするのか心配するのは、ほとんどストレスがたまりました。 ですから、ストレスを管理するために、散歩をしていても、一日中深呼吸をしていても、自分の世話をすることに集中することが重要でした。 あまりコントロールできないことを心配していますが、2020年は2020年のように見えて、そうなることはないだろうと気づいたら いつものように一晩中、家でお尻に座ってすべてを間食するのではなく、仕事に集中して健康を維持しようとしました 日。"

キャリーアンダーウッドインタビュー

クレジット：礼儀

新しいワークアウトアプリも絶好のタイミングで登場しました。

「私たちがそれを開発していたとき、人々が彼らと同じくらい家で運動する必要があるだろうということを私たちは知りませんでした 非常に最小限の機器を備えたコンピューター、iPad、または電話にどのように依存するのか、そしてどのように依存するのか。

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機材が少なくなった そこの。 ダンベルを見つけるのはまだ難しいです！ 正直なところ、私にとっては命の恩人でした。自分が何をしようとしているかを考える必要がなかっただけです。個人的な観点からは、fit52アプリがなかったら去年何をしたかわかりません。 それから私の夫[NHLプレーヤーマイクフィッシャー]はアプリを使って私と一緒に仕事を始めました、そして彼は次のようになります、 ああ、この演習を追加する必要があります。 その演習を追加する必要があります. 私はついに彼に尋ねました、あなたは[その一部になりたい]ですか？ それがこのアプリの特徴です。常に変化し、成長し続けており、常に新しいコンテンツを作成しています。 常に新鮮で楽しいものでなければなりません—ランダムなプロスポーツ選手にジャンプしてもらうこともできます （笑）。 自分たちのために最善を尽くしたい人々のこの素晴らしいコミュニティを作ることは素晴らしいことです。 彼らはなんとかお互いを持ち上げ、前向きになり、目標に向かって努力しました。」

より多くの水を飲むことは、多くの人々が毎年設定する決議ですが、彼らが真面目なアスリートでなければ、彼らはスポーツドリンクが必要だとは思わないかもしれません。 それは日常的にどのように役立ちますか？

「あなたが何をしていても、水分補給は重要です。 あなたはあなたが十分に水分補給されていることに決して腹を立てることはありません！ 私は朝にBODYARMORLYTEを飲むのが好きです。なぜなら、それが私にエネルギーを与えるのに役立つと感じているからです。 私が水分補給して一日を始めて、いくつかの良い電解質を手に入れるとき、それは私のトレーニングで私を助けます。 それはあなたが運動した後の素晴らしい電解質代替品でもあります—あなたが発汗し始めたら、あなたはそれを何らかの方法で交換する必要があるでしょう。

「そして、お母さんとして、私は子供たちに人工的ではないものを飲ませてほしいのです。それは私たちの家庭にとって非常に重要です。 以前スムージーにも使ったことがありますが、美味しいです！」

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2021年にトレーニングルーチンに参加しようとしている人、または単に健康的な習慣を確立しようとしている人へのアドバイスは何ですか？
「私の夫と私は今朝実際に話していました—人々が[決議を作成するとき]彼らの人生全体をどのようにオーバーホールする傾向があるか。 彼らは、あなたが知っている、これは「新年、新しい私」であると言います、そして彼らは狂った6または7のように働き始めます 週に数日、カロリーを大幅に削減したり、そうではないクレイジーな流行のダイエットを行ったりします 持続可能な。 そして、あなたが知っている、彼らは数ヶ月以内にそれから出ています。 ですから、良いものをあなたの人生に取り入れることはとても重要だと思います。 それはライフスタイルであり、マラソンです。 それはスプリントではありません。 今から1年後に自分がやっているのが見えないことは何もしないでください。 あまり多くのものを切り取ったり、持続不可能なペースでワークアウトを開始したりしないでください。 最初にダイエットを健康的に交換するか、散歩に出かけるだけで大​​丈夫です。そうすれば、[ステップアップ]するほど、栄養とフィットネスについて学ぶことができます。 毎日、一日中外出する必要はありません。 私が自分に問いかけるのは、「1年後に自分がこれをやっているのを見ることができるか」ということです。 そして、それができないのなら、それはあなたのトレーニングでもダイエットでもありません。」