私は彼女のフィットネスを身につけるのが好きな女の子です。 そして、私はしませんので 愛 ジムでは、従量制のフィットネスクラスを選びます。 個人的には、もっと効果的で楽しいものだと思っています。1か月の休暇などを取りたい場合に備えて、より余裕があります。
そうは言っても、SoulCycleは高価なので、カーディオに焦点を当てていない自宅のフィットネスDVDで習慣を補うのが好きです。 驚いたことに、そこには本当に素晴らしいフィットネスDVDがいくつかあり、以下は#HotFireFlamesです。
聖なる燃えるパン、バットマン！ メアリー・ヘレン・バウアーズはフィットネスに関して冗談を言っているわけではなく、彼女のバレエにインスパイアされた方法でもありません。 このDVDは4つの15分のセグメントに分割されているため、ターゲットを絞ったワークアウトをすばやく絞りたい場合に最適です。 私は数日で結果を見ました。
これをグウィネスが誓うトレーニングへのあなたのフィットネス101と考えてください。 それは強烈で、慣れるのに少し時間がかかりますが、率直に言って、それはあなたが持っていることさえ知らなかった筋肉を対象としています。
私のリストの一番上にあるのは、ジリアン・マイケルスです。 彼女はいじりません。 これはヨガのDVDですが、ジリアン・マイケルスのおかげで、一生懸命頑張る気になります。 あなたがストレッチしているとしても、あなたは知っています。