過去数年間の主流メディアでの私のお気に入りの開発の1つは、 フェミニズム 猫が倒れることへの執着が続いていることは、メンタルヘルスについての新しい会話の始まりです。 特に若い女性のメンタルヘルス。
そのボックスのネジは微妙ですが強力に緩んでいます。これを「これまで、これまで、これまで話さないこと」と呼びます。 私たちが共有するものの境界の変化 そして、私たちが隠し続けているもの、恥ずべきことではなかったはずの何かの周りの恥と恐れがゆっくりと減少し、それが隠されていたために恐れられただけでした。 OCDとの戦いに関するレナダナムの美しい文章から、パニック発作の経験について話しているエマストーンまで、 悲しみや狂気を感じることはあなたが自分自身に留めていたものであるという抑圧的で広く受け入れられているルールは美しくあります 転覆。
どんな種類の精神病や奇妙なことに苦しんでいる私自身の経験では、私はあまりにも多くのアドバイスを与えられ、十分な話をしませんでした。 クローゼット全体にアドバイスがいっぱいありました。 新しく才能のあるアドバイスをすべて収納するために、寝室に収納センターを建てなければなりませんでした。 しかし、私のアドバイス提供者全員がそうであったように、善意と希望を持って、ほとんどのアドバイスの問題は、ある人のために働くことが別の人のために働くことがほぼ確実に保証されないということです。 「運動はあなたの命を救うでしょう！」 –「あなたはそれを押し通す必要があります」–「私はあなたに約束します、このお茶を飲んでください、そしてすべてが治るでしょう！」 –私はそれをすべて試しました、私はお茶を飲みました、そして何も変わりませんでした。
あなたに合ったアドバイスを見つけることは、4人の親友に奇跡的に合うジーンズを見つけるようなものです。それは映画でよく起こり、実際の生活ではめったに起こりません。
しかし、お茶よりも、セラピストよりも、ピルよりも、私を助けてくれたのは、他の人の話を聞いていたことです。 私は長い間、自分が経験しているようなことを経験できるのは自分だけだと思っていました。 食料品店への旅行すらできなかったほど弱いのは私だけだと確信しました。彼女は自分の年齢の人と付き合うことができなかったほど奇妙な唯一の女の子でした。 私はゆっくりと解きほぐされ、どんどんバラバラになっていく間、「やっている」人々、人生を割っている人々に囲まれていました。 そこに物語がなかったというわけではありません、それはそれらのどれも本当に私に当てはまらないように思われたというだけでした。 それらは年配の女性と年配の男性の物語であり、精神病の森を通り抜けて戦い、数年後に反対側で勝利を収めた人々の物語でした。 彼らはリハビリと回復に費やされた年数について話しました、そしてそれのどれも私の対処方法に当てはまらないようでした、そしてそれは主に見ることを含みました
グッドワイフ 爪を1日5回塗ります。私にとって、レナのような人、 ゾエラ、私の日記から取ったかもしれない私のような経験を経験することについて率直かつ正直に話すことは、地球上で最大の贈り物のように感じました。 これらの物語は、とても親しみやすいものであることに慰められただけでなく、「それはあなただけではない」というタイトルの小さな扉を私の脳に作り出しました。 彼らは私の家族との会話、私の友人との会話、オンラインでの会話につながりました。これらの一見小さな物語が触媒として機能しなければ、それは不可能でした。
あなたが不安が「トレンド」になっていることを恐れている人なら、この新しい会話は非常に些細なことです 深刻な問題ですが、私には1つだけ言いたいことがあります。おそらく、不安は流行しているので、不安は流行になっています。 傾向。 それは私たちが認めたいと思うより多くの人々が毎日苦しんでいるものであるため、あなたが想像するよりも多くの命を引き裂くものです。
不安がトレンドになりたい. アボカドよりもトレンディになってほしいです。 流行りになって、独自の衣料品や家庭用品を揃えてほしい。 不安をトレンディにすることができれば、それについて話すことができれば、それについて叫び、屋上からそれについて叫ぶことができます-私たちはそのいくつかを取り除くことができます 力、そして沈黙の中で苦しんでいたであろう何十万人もの人々は、彼らがそうではないことを知っていることの完全な暖かい抱擁を感じることができます 1人。
これらの問題について公に話すことは、彼らの深刻さを損なうものではありません。 不安やうつ病は、おそらく医師やセラピストによってのみ適切に治癒される病気であるという事実を止めるものではありません。 しかし、それは恥と孤独を減らします。 それは隔離を減少させます。 それは恐怖の少しを減らします。