プロ：グラント・ロバーツ、L.A。スワンクのトレーナー 数百万ドルの赤ちゃん bod私たちのテスター： キム・ペイファー、InStyle.comの編集長、オフィスの非公式フィットネスモデル
2016年1月6日午前11:00に更新
「正直なところ、私は完全なジムマニアです。 しかし、私は週に数晩、つまり給料のかなりの部分を定期的に発汗させていますが、実際に筋肉を鍛えていることにまったく気づいていません。 私はロバーツのL.A.スタジオに現れ、アトスの接続されたカプリパンツの新鮮なペアをスポーツしました[$ 149; liveathos.com]. ベーシックな黒ですが、心拍数と筋肉の動きを監視する12個の内蔵バイオセンサーのおかげで、通常のルルレモンよりも少しかさばります。
「コンセプトはシンプルですが、信じられないほど高度です。目立たないコアセンサーを充電し、パンツの脚のスロットに挿入して、底面がBluetooth経由でスマートフォンに接続されるようにします。 次に、対応するアプリを起動します[Athos、無料; 上で利用可能 iTunes]あなたの体の動きのリアルタイムマップを取得します。
「ロバーツと私がフィットネスの目標について話し合った後、高原を突破し、脚の筋肉を鍛え、腰痛を解消しました。私たちはジムの床に着きました。 パンツはあらゆるタイプのエクササイズに対応していますが、上腕二頭筋のカール、クランチ、ショルダープレスなどの一連の簡単な動きから始めました。 私がそれぞれを実行するとき、ロバーツは私がどの筋肉を使用していて、十分に使用していないかを正確に示すためにアプリをフォローしました。
「私は右側よりも左側で働いていたことがわかりました。つまり、左側の筋肉が過度に発達するリスクがありました。 別の認識？ 私は自分自身を可能な限り強く押していると思っていましたが、アプリによると、私は自分のエネルギーの60〜80パーセントしか発揮していませんでした。」
結果：「私の知識豊富なコーチは、この不均衡が私の進行中の背中の問題に寄与していることを指摘しました。そのため、トレーニング中に体重を移動することを意識することで、これらの痛みを和らげることができました。 その後の数週間、すべてのトレーニング中にアプリを実行しました。 それは私が余分な努力をするのを助けたので、私は4週間で2パーセントの体脂肪と5ポンドを落としました。 高原、もうありません。」