博士号があった場合。 の アスレジャー 研究では、スワンクは記録的な速さで卒業するでしょう。 彼女はの作成者であり創設者です ミッションステートメント、流行に敏感な高性能服のライン。 彼女と彼女のチームは、「軽い感じでありながら、筋肉の圧迫と整列を提供する」タイプのストレッチジャージを使用しました。 カシミアと洗える革を取り入れて、ジムからハッピーアワーに連れて行ってくれます。 「私のために運動することは、特定の方法を探すことではありません」と彼女は言います。 「私の気分、ストレスレベル、そして肌はそれにとってより良いです。」

下にスクロールして、スワンクが常に遵守している4つのスタイルとウェルネスのルールを確認します。

このようなその他の記事については、の10月号をご覧ください。 インスタイル、 ニューススタンドで利用可能、 アマゾン、および デジタルダウンロード 9月 15.

彼女は自分のラインのために40以上の作品を共同設計しました。 「ジャケットの裏側にあるジップリリースは、長い自転車に乗るのに余分なストレッチを提供します」とスワンクは言います。 「耐摩耗ブラとリバーシブルテニスドレスもお気に入りです。」

トナー、保湿剤、アイクリームの後、スワンクは常に日焼け止めを塗ります。 「このパウダーは一日中簡単に再塗布できます。」 彼女はコレクションのいくつかのアイテムにSPF保護を追加しました。

3Lab The Eye Cream、120ドル。 nordstrom.com. ピータートーマスロスインスタントミネラルSPF45、30ドル。 sephora.com.

スワンクは彼女が食べるのと同じ方法で、季節ごとに運動します。 「私は冬にスキーに行き、夏に水泳をし、秋にハイキングに行くのが好きです」と彼女は言います。 「私は自然が大好きなので、屋外にいるときはいつでも好きです。」

スワンクはセルフケアに全身的なアプローチを取ります。彼女はフェイシャルのためにエステティシャンのクリスティン・チンを見て、定期的なマッサージの時間を作ります。 「それはストレス解消のために重要です」と彼女は言います。 「彼らはトレーナー以外の私の最大の贅沢です。」