ケリーリパ 不思議に思うようなスケジュールが詰まっています。」どのように?"
彼女のエミー賞を受賞したショー、 ケリーとライアンと一緒に暮らす、 午前9時（東部時間）に放送されますが、リパの朝は実際には数時間前に始まります。 「私の一日は午前5時頃に始まります」と彼女は言います。 「私は翡翠とローズクォーツのフェイスローラーに夢中になっているので、それらを氷のボウルに入れ、文字通りそこに座って、目が覚めるまで顔を転がします。 しかし、おいしいコーヒーに勝るものはありません。」
クレジット：Craig Barritt / Getty Images
しかし、ウェルネスに関して言えば、おいしいコーヒーの儀式は氷山の一角にすぎません。 最近、パーソナライズされた栄養会社と提携したリパ ペルソナ栄養、に開かれました インスタイル 彼女の健康習慣と彼女の日々の力について-そして当然のことながら、それはすべて良い睡眠から始まります。 「私はいつも不眠症だと思っていました。それが私の人生の多くでしたが、夜に[ペルソナから] CBDサプリメントを服用していて、眠りに落ちて眠り続けています」と彼女は言います。
そして、特に早朝に、彼女の悪名高い高いエネルギーレベルを維持するために、リパは清潔な食事と毎日の運動を維持しています。 彼女はそれを楽しみ続けており、彼女のトレーニングの大部分は何らかの形でダンスベースであると言っています。 彼女のダンスへの愛の証拠については、 バイラルビデオ Instagramのシャキーラシャンペタチャレンジで友達と一緒に競うリパの写真。 チャンペタダンスは、シャキーラが彼女に取り入れた伝統的なアフロカリビアンの振り付けです スーパーボウルハーフタイム パフォーマンス。 ラティーナのスーパースターは、ソーシャルメディアでの挑戦を開始しました スーパーボウルのリハーサルとハッシュタグ#Champetachallenge。
「ダンスはあなたの心と体を若く保つような気がします」と今年後半に50歳になるリパは言います。 「私はまだ23歳ではないことを自覚しなければなりません。私はまだ23歳だと感じているからです」と彼女は付け加えます。 「ありがたいことに、私の娘[ローラ・コンスエロス]常に私に思い出させ、私がそうではないことを有益に指摘します。」
関連：ケリー・リパが飲酒をやめることにした本当の理由は次のとおりです
彼女が10月にビッグ5-0を祝う計画については、リパはまだ確固たる計画を持っていませんが、彼女にはいくつかのアイデアがあります。 「パーティーはありますか？ 多分。 ケーキを食べますか？ 多分。 そのために何かを有効にする必要があります。 人々はある種のダンスパーティーをしたいと思うでしょう」と彼女は言います。
そして、スターが50年目のバケツリストに何かあるかどうか尋ねられたとき、彼女は笑いながら答えました。「それは「バケツ」で韻を踏んでいますが、別の文字で始まります。」