トミー・ドーフマンがメンタルヘルスの目標を共有

過去10年間の最後の年は、定義上、過渡的な年ですが、Tommy Dorfmanは、これを誰よりもよく知っているかもしれません。 昨年の夏、ドーフマンはトランス女性として自分自身を世界に再紹介しました 時間 雑誌のプロフィール。29歳のときに「思春期を再び通過する」という「ワイルドな」旅について語りました。 しかし、彼女が彼女の中で共有したように InStyle 当時のカバーストーリーは、喜びと明晰さの年でもありました。 「私は人生の28年間を自殺し、落ち込んで、アルコール依存症と薬物中毒から回復しました。 去年まで本当に幸せだったとは思わない」と語った。

関連：トミー・ドーフマンが自分自身になることの美しさについて

それで、彼女の旅を続けてきた私たちにとって、それは完全な円の瞬間のようなものでした 彼女の最近の30歳の誕生日のお祝い、テッサ・トンプソンのような有名人の友人を含む派手なパーティーを見て回る と ゾーイ・クラヴィッツ、ここでドーフマン 着ていた カットアウト付きのホットピンクのバレンチノミニドレス。 Instagramでは、彼女は 共有 彼女は「私自身、冷静で、恋をし、友人や家族に囲まれて、この10年を締めくくることに感謝している」と語った。

さて、セレーナ・ゴメスがプロデュースしたNetflixのヒットで最初に有名になった女優 13の理由は、この新鮮な10年間にいくつかの新しい目標を設定する準備ができています。これには、彼女のメンタルヘルスを何よりも優先することが含まれます。

「私にとって、より多くの根拠と孤独と静けさを見つけることは常に最も重要であり、あなたがそうするなら、私自身の幸せ、または満足と満足への鍵だと思います 成功—そして、私の感情的、心理的、社会的、肉体的幸福を評価するだけで、それらはすべて互いにどのように競争しているのでしょうか？」 言う。 「私がもっと練習しようとしてきたことは、ただ減速しているだけです。 私は20代の多くを、私たち全員がそうであるように、急いで急いで過ごしたと感じています。」

関連：トミー・ドーフマンと彼女のお母さん「今でも服を共有している」

「私たちは非常に過労な環境に住んでおり、特に個人のメンタルヘルスよりも仕事の成功を重視する国に住んでいると思います。 私は自分の精神的健康と幸福を優先し、仕事や私生活でも役立つようになる前に、酸素マスクを自分自身に付けようとしています」と彼女は続けます。

彼女は彼女がするつもりはないことを明らかにしている間 止まる どうしてもハッスルする（展示物A：彼女 最近のコーチキャンペーン）、彼女はもっと意図的にそうするつもりです。 その一環として、TOMSのように自分の価値観と一致するブランドと協力することを意味します。

TOMSアンバサダーであるドーフマンは最近、ブランドの限定版の新しいキャンペーンを撮影しました ハピネスプロジェクト メンタルヘルス組織に経済的支援を提供するのに役立つコレクション（「靴、アパレル、アクセサリーの楽観的で共同ブランドの提供物」）。 コレクションでサポートされているものには、次のものがあります。 ホームボーイインダストリーズ、世界最大のギャングのリハビリテーションおよび再入国プログラム。 ディナーパーティー、悲しみに暮れる若い大人がコミュニティを見つけるのに役立ちます。 と 見知らぬ人への手紙、精神疾患を非難し、治療へのアクセスを増やすことを目指す若者が運営する非営利団体—すべての原因でドーフマンは彼女を使用することを誇りに思っています 「自分のメンタルヘルスの問題に苦しんでいる」人として強調するためのプラットフォームであり、「メンタルヘルスへの特権とアクセス」もある 資力"。

ドーフマンは確かに、140万人のフォロワーとリソースを共有することが彼女の責任であると考えていますが、自分自身として現れるだけでも信じられないほど強力になる可能性があることも知っています。 時々—彼女の30歳の誕生日パーティーのように—「私の投稿は純粋に美的です」と彼女は言います。 「しかし、私はまた、世界で公に自分のような体や人を見ることの利点があると思います。」

「トランスとは何かについて、人々を教育する責任があるとは限らない。 しかし、私たちは例によって多くを学ぶと思います」と彼女はInstagramで視覚的に彼女の移行を共有することについて言います。 「より大きなプラットフォームを持つトランスジェンダーの1つの経験の例を設定することは、本質的に、 私はやろうと思っていますが、少なくともこの瞬間は、私が2、3年誰であったかについて恥ずかしがりません。 前。 どちらかといえば、私はまだここに乗っていることに感謝しています。」

ドーフマンに「メンタルフィットネス」がどのように見えるかを尋ねると（セレナゴメスの新しいメンタルヘルスブランドであるワンダーマインドによって普及した用語）、 ドーフマンは、それがピラティスやヨガのようなものだけでなく、「セラピーと12ステップ」を含むツールの本当に「進化し続けるキルト」であると共有しています。

REALTED：セレナ・ゴメスは「メンタルフィットネス」をワークアウトと同じくらい普通にしたいと考えています

「時々、それは毎日の読書と瞑想と祈りとタロットカードを引くように見えます。 朝は2マイル歩くこともあります。犬をドッグランに連れて行ってコーヒーを飲みます。メールやInstagramをチェックしたり、両親に電話したり、星占いを聞いたりしていません... ベッドを作ることは、私を中心に置くのに本当に役立つと私が感じていることです。 それは、1つはベッドがあり、2つは自分のために現れたことに感謝する、小さな方法のようなものです」と彼女は言います。

「重要なのは、それについて十分に話し合わないことですが、物事が良好な場合でも、これらのツールを練習して研ぎ澄ますことだと思います。 私の経験では、良いメンタルヘルス活動をたくさん銀行に預けることができず、その後3か月間は何もできません。 私はいつも最後に墜落した」と語った。 「成功と生存、そしてある程度の安定のための私の最高のチャンスは、一貫して練習することです。そうすれば、たわごとがファンに当たったとき、私は準備ができています。」