2019年の初めに、新しいアルバムに3曲のオリジナル曲を録音するという目標を設定しました。 シュガー＆ブーズ. それまで、自分の音楽を書くことは私にとって優先度が低かった。 自分とのクリエイティブな会話はストレスが多すぎました。
でも、決意のせいで一曲絞り出して、本当に楽しかったです。 私の他の決意の1つは楽しい仕事を探すことだったので、私は偶然に成功しました。
その後、曲は続きました。 私はシャワーから飛び降りて電話に向かって歌っていました。 私はこう決めました。 怖いと感じたら続けて、終わらせます。」 よかったです。 文字通りそして比喩的に、自分の声でレコードを作ることから感じる充実感のレベルは、バケツリストの感謝の気持ちです。 そして、それが素晴らしい解決策になります。
新しい葉をめくるということになると、変化には2つのカテゴリーがあります。グローバル（「より良い人になる」）とマイクロ（「砂糖を避ける”). 危険な場合は、両方とも達成可能です。 私の家族の嫌いな人が無糖のデザートを食べた最初の戦いは、明らかに、両方の点で取引のブレーカーです。 しかし、少し余裕を持たせれば、一般的な考え方は成り立ちます。 私は主に素敵になるように努めることができます、そして私は主にキャンディーを避けることができます。
それはあなたを得るマイクロマイクロタスクの解像度です。 90のサブカテゴリ。 たとえば、週に5回ジムに行って、さまざまな筋肉のトレーニングを行うと言っています。 グループ—それに加えて、敏捷性、ストレッチ、有酸素運動、持久力—は、最初の段階で私の顔に爆発します 木曜日。 「時々解決する」など、解決策として1つの指針を採用する方が簡単です。 または「トレッドミルでポッドキャストのみを聞く」。 2年前、それは大成功でした。 つまり、私は始めました シリアル 1月に聴き終えて11月に聴き終えたので、技術的に言えば、その年に12回ジムに通いました。 しかし、私は行きました、そして今、少なくとも私はパーティーでサラ・ケーニッヒの名前を落とすことができます。
決議の問題は、新年の初めにまったく別の人になることを単純に決めることはできないということです。 「解決」を成功させるには、自分が誰であるかの枠組みの中で作業する必要があります。 それには自分自身に正直である必要があります。 できることをやってのけて、現実的に振り回せない部分を優雅に見つめ直す必要があります。 もっと読みたいのなら、一週間に本を読むのは幻想かもしれないことを知っておいてください。 52冊の本がたくさんあります。 あなたは両方にまたがることによって高尚なスタートを切ります
ただ慈悲 と ゴールドフィンチ 1月に。 突然8月になり、意図的に耕作している 弱虫の子供の日記 あなたの割り当てを達成するためのシリーズ。 毎晩寝る前に携帯電話の代わりに本を手に取ってみませんか？ 1ページだけ読んでいても、それは何かです。私のアドバイスは、あなたがより大きな意味で誰であるかを反映する小さな変化を選ぶことです。 そして、神のために、あなたの人生を難しくするのではなく、より簡単にする決議を考え出してください。 私たちは皆、めちゃくちゃストレスを感じており、1秒あたりの仕事を増やすために人生を費やしています。 だからあなたの解決策をあなたのために働かせてください。 アシスタントよりも安価で、子供よりも管理が非常に簡単です。
信じてください、私は毎年アルバムを作ることを決心していません。 ほとんどの場合、私は人生を少し難しくしないようにしています。 過去10年間に私が成功裏に維持したいくつかの解決策は次のとおりです。
- 呼び出し音が鳴ったら、電話を取ります。 今すぐスクールカウンセラーに相談すれば、やることと午後の恐怖の両方を避けて、後で彼女に電話をかける必要はありません。
- 同様に、テキスト交換で3番目のバブルのセットにいる場合は、簡潔にバブリングしている相手に電話をかけます。 あなたは公式にテキストトーンの行き詰まりに達しており、お互いの声を聞くことで誤解が解消される可能性があります。 また、私がかつて行ったように、あなたは怒ったテキストメッセージによってあなたの肩を吹き飛ばすことを防ぐでしょう。
- 家に帰ったらすぐに開梱し、スーツケースを片付けます。 そうでない場合は、1週間かけてつまずきます。 また、実際にはまだ詰め込まれているのに、お気に入りのセーターをなくしたと思うでしょう。 ファーマーズマーケットで購入したキムチは言うまでもなく、冷蔵庫に入れる必要があります。
- 夕食に出かけるときは、最初に良さそうなものを注文してください。 そうでなければ、あなたはメニュー麻痺に陥ります、そして私達は私達の心理的なプレートにそれなりに十分です。
もちろん、私が足りない時もあります。 バースデーカードをみんなに郵送し、毎週義母に電話をかけ、休暇ごとに家族の写真集を作ります…幸いなことに、来年はいつでもあります。
ガステヤーは女優であり歌手です。 彼女のニューアルバム、 シュガー＆ブーズ, 今出ています。
このようなより多くの物語については、の1月号をピックアップしてください InStyle、ニューススタンド、Amazon、および デジタルダウンロード 12月 20.
