シャンプーをボディウォッシュとして使用できますか? 皮膚科医の意見

ミニマルなスキンケアルーチンは、肌にもお財布にもメリットをもたらします。 賢い戦略の 1 つは、肌と髪を幸せにする製品を見つけることです。 栄養補給オイル または 水分たっぷりのシアバター. しかし、輝くような問題のない肌を維持しながら、製品コレクションからどれだけトリミングできるかを判断するのは難しい場合があります。 たとえば、ボディウォッシュをやめてシャンプーを使うのは良いアイデアのように思えるかもしれませんが、 それぞれの配合と、特定の成分が肌の健康にどのような影響を与えるかを理解し、 外観。

「一般的に、髪と頭皮には肌とは異なるニーズがあるため、ボディウォッシュとシャンプーを別々に使用する必要があります。」と説明します。 ジャスティン・パーク, MD、ロサンゼルスを拠点とする認定皮膚科医。 「しかし、シャンプーとしても機能する多目的ボディウォッシュもあるので、さらに混乱が生じます」と彼女は付け加えた。

皮膚科医によると、シャンプーをボディウォッシュとして使用する場合に知っておくべきことをすべて調べてください。

シャンプー vs. ボディウォッシュ

シャンプーには、髪本来の性質を損なうことなく髪を洗浄するための特定の成分が配合されています。 保護オイルであり、協会認定によると、ボディウォッシュよりも pH が低い傾向があります。 皮膚科医 コニー・ヤン医師、ニューヨーク市の化粧品委員会認定皮膚科医。 「ボディウォッシュの目的は肌を清潔にすることです。 したがって、肌の汚れや余分な油分を取り除く界面活性剤が高濃度で配合されています」と彼女は説明します。

ヘアケアには、髪から油（皮脂）、汚れ、汗を取り除くために、より強力な界面活性剤（石鹸）が必要です。 一方、ボディウォッシュは一般的によりマイルドで、それほど高濃度ではありません。 界面活性剤。 パーク博士によると、皮膚の天然の保護酸マントル層を破壊しないように、ボディウォッシュは通常、より高いpHに維持されます。

逆に、シャンプーは通常、ボディウォッシュに比べて pH レベルが低く、健康な頭皮を維持するために必要な酸性度が高くなります。 アンドレイ・グレギナ、DO、MS、皮膚科医であり共同所有者です。 オーシャンズ皮膚科.

シャンプーをボディウォッシュとして使用する場合

日常生活を簡素化したい、またはお金を節約したい場合は、シャンプーをボディウォッシュとして使用したくなるかもしれません。 ヤン博士は、これらの製品を交互に使用することはお勧めしませんが、いざというときには大丈夫だと言います。

パーク博士によると、坊主頭の人やハゲ頭の人は誰でも問題なく頭にボディウォッシュを使用できるそうです。 また、湿疹や乾燥性敏感肌などの皮膚疾患がない場合は、シャンプー兼ボディウォッシュの多目的製品を使用することで、ほとんどの人に効果があります。 「肌の反応を常に観察し、乾燥や刺激を感じたら別の製品に切り替えてください」と彼女は付け加えました。

シャンプーがボディウォッシュとして役立つ具体例の 1 つは、癜風という皮膚疾患の場合です。 癜風白癬 (TV) はほとんどの人の皮膚に生息する酵母ですが、一旦増殖すると、鱗片状の白い斑点 (主に幹に) を形成します。 によると トッド・ミナーズ医師、 この酵母菌に感染しやすい人々は繰り返し罹患します。

マイアミ大学医学部の皮膚科臨床助教授でもあるミナーズ博士は、次のように述べています。 市販の薬用シャンプーをボディとして使用することで、テレビの頻度を予防できる、または少なくとも減らすことができると示唆しています。 洗う。 「多くのフケシャンプーに含まれる抗酵母成分は、癜風を予防するのに効果的であるため、私はよく勧めます。 ニゾラール 1% これらの患者には、毎日または週に数回、予防的なボディウォッシュとして使用されるシャンプーまたは硫化セレンシャンプー（15ドル）が必要です」と彼は言います。

シャンプーをボディウォッシュとして使用することによる潜在的な影響

シャンプーを泡立てて使うのは、いざというときは問題ありませんが、ボディウォッシュを完全に取り替えるのは避けたほうがよいでしょう。 「ボディウォッシュとしてシャンプーを長期にわたって継続的に使用すると、pHバリアが破壊され、皮膚が炎症を起こしたり、痛みを感じたりする可能性があります」とパーク博士は警告します。

グレギナ博士は、体にシャンプーを繰り返し使用すると、皮膚の自然なpHバランスが崩れ、乾燥、炎症、その他の皮膚の問題を引き起こす可能性があると警告しています。 「シャンプーは頭皮や髪に合わせた特定の成分で配合されているため、体に使用すると肌に優しくない可能性があります」と彼は言います。 「シャンプーをボディウォッシュとして定期的に使用すると、皮膚の乾燥、炎症、さらにはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。」

つまり、シャンプーをボディウォッシュとして時折使用しても重大な害を引き起こす可能性は低いですが、一般的にはそれぞれの目的に合わせて特別に配合された製品を使用することが推奨されます。 「専用のボディウォッシュは、肌に最適なケア、洗浄、保湿を提供するように設計されています。 これにより、髪と肌の両方が健康で快適な状態を保つために必要な適切なケアを受けることができます」とグレギナ博士は言います。