朝は暗く、夜はさらに暗くなり、仕事の前後にジムに足を運ぶのは、最近特に恐ろしいことです。 通常の楕円形の魅力がかなり薄暗くなるので、スニーカーをひもで締めて汗をかくように動機付けるには、もっとダイナミックなものが必要です。 入力：ボクシングクラス。
これらのトレーニングが、ビジネスで最も人気のあるモデルのいくつかによって強く求められているのには理由があります。 ジジ・ハディッド と アドリアナリマ. ボクシングのトレーニングは、挑戦度が高く、報酬も高く、絶えず変化する組み合わせを中心に構築されているため、とても楽しく、間違いなく退屈ではありません。
ただし、すべてのクラスが同じように作成されているわけではないので、読み進めてどのクラスを見つけるかを確認してください インスタイル 編集者は愛情があり、その理由。
「これは私が今まで行った中で最もクールなスペースの1つです。ソーホーの通りの下に隠れており、むき出しのレンガの壁があり、ティーキャンドルで照らされています（このボクシングジムはかつての礼拝堂にあります！） G-BOX 教会での日曜日ではありませんが、トレーニング自体は、汗をかき、汗をかき、汗をかき、必要なすべての攻撃性、究極の治療法を取り除く準備をしてください！ スタジオのオーナーであるロブは、私の手を包んでリングに投げ込み、ボクシングの基本を一度に教えながら、非常識なトレーニングを案内してくれました。 ケンダル・ジェンナーが彼の多くの有名人の信者の中にいるのも不思議ではありません。」 —Kim Peiffer、編集長
「腕に究極のトレーニングを与えながら、ハードコアな汗を流したい場合は、 シャドーボックス 試してみる価値があります。 クラスは、ペースの速いトレーニングと簡単な「シャドウボクシング」セッションから始まり、その間にブートキャンプのエクササイズをしながらバッグのセットに移動します。 フォームへの焦点が少なく、連続的な動きと素早い振り付けに集中していることがわかりました。 カーディオがジャムで、トレーニングとしてボクシングの紹介が必要な場合に最適です。」 —Victoria Moorhouse、編集者、MIMI
「ボクサーとヨギは運動の範囲の反対側にいるように見えるかもしれませんが、この新しい組み合わせクラスでは、2つの分野がPB＆Jのように連携しています。 で
ボックス+フロー、各50分のセッションは、ウェイト付きの10分間のシャドーボクシング、20分間のボクシング、20分間のキャンドルライトのヴィンヤサフローで構成されます。これらはすべて、ドレイクとカニエウェストの音を背景に設定されています。 あなたがバディと一緒に運動することを好むタイプの人なら、あなたはボクシングバッグにペアで置かれ、パワーフローのシーケンスを閉じるときにパートナーと向き合うことを楽しむでしょう。 いずれにせよ、汗をかいておく準備をしてください。」 —Claire Stern、アソシエイトエディター“ランブル グループフィットネスクラスとすべてのやりがいのあるルーチンからあなたが愛するすべてのモチベーションを取り、 個人的なボクシングセッションからのコンボとそれらを組み合わせてバットキックを形成しますが、完全にアクセス可能です いい結果。 また、事前の経験は必要ありません。 有名なフィットネスの大国、ノアネイマンによって作成された、ボクシングに着想を得たトレーニングは、50分、11ラウンド、全身を約束します 筋力トレーニングコンディショニングトレーニング」と伝統的なボクシングトレーニング、体重移動、ダンベルをブレンドすることにより、それは達成します それだけ。 すべてのパンチを刺激するために厳選された曲を鳴らしているブームのサウンドシステムを備えています。」 —Lindsay Dolak、編集アシスタント