ゲームの日があなたに忍び寄る場合でも、10人のパーティーがちょうど20になった場合でも、最後の最後に軽食を一緒に投げる必要がある場合があります。 それが起こったとき、一握りの調理なしの前菜レシピよりも優れた味方はありません。

これらの料理は、ほんの少しの主食といくつかの愛情が一緒になっています。つまり、キッチンで過ごす時間が減り、ゲームを楽しむ時間が増えます。

実質的に補充できるクリーミーなディップから、カロリーバンクを壊さないおいしいオードブルまで、あなたのギャングはあなたがデフォルトのホストになるかもしれないほどノッシュを気に入るはずです。 ただし、心配する必要はありません。事前に買い物をして、これらのファンのお気に入りの多くを20分以内にまとめることができます。

ビデオ:冬を盛り上げるための10の材料-完璧な調理なしの食事

1. 究極のチーズとクラッカープレートから始めましょう

8c8785fe653349c5bf3e27cbd482e741.jpg

それはほとんどすべての集まりの特徴です:単に準備し、手配し、そして出来上がり! 主食の材料で遊んで、ゲストが忘れられないクラッカースプレッドを作成することで、このクラシックに革命を起こす方法をご紹介します。 見てみな ここ.

2. 涼しくてさわやかなキュウリのかみ傷

1b4d41d1e271c2703746bb6706181195.jpg

クラッカーの大ファンではありませんか? 代わりにこれを試してください—クリームチーズ、無脂肪ギリシャヨーグルト、フェタチーズ、クルミを少し使って、これらのキュウリのかみ傷は、究極の乳製品入りスナックになる可能性があります。

3. スモーキースパイスのコールスロー

0b788bacae36393f040744eca5ed9d0d.jpg

暖かい季節には、ほぼ全員がコールスローの側に手を伸ばしますが、 この独創的なレシピ 夏のクラシックをスーパーボウルの候補に変えます。 チポトレペッパー、シュガー、ライムジュースは、新鮮なチコリーに滑らかさを加えながら、熱のパンチを提供します。 この健康的なアプリは、1日前までに作成することができます。

4. アボカドとエンドウ豆のサーモンタルティーヌ

0bee6360a6f57ef9895ee7ccd58ff616.jpg

これはパンを焼く必要がありますが レシピは提供します

click fraud protection
信じられないほどの量の心臓に健康的な不飽和脂肪とあなたの毎日の繊維目標のほぼ半分。 それがどれほどおいしいかについて言及しましたか? スモークしたアラスカサーモンを手に取り、メッキを始めましょう!

関連:群衆をワイルドにする11のミニスーパーボウルスナック

5. グラムのアサリのディップ

b575a9ba741d53034574b2df6a3ab100.jpg

ニューイングランドの定番のアサリのディップは、悪名高いほど贅沢なものになる可能性がありますが、 このバージョンでは、低脂肪のアプローチが必要です、この地域のお気に入りの正義を行うおいしいベースに低脂肪ギリシャヨーグルトとクリームチーズを使用しています。

6. トーストにひよこ豆のサラダを砕いた

649074fa392a0488225faac5a7cc423f.jpg

ツナサラダやエッグサラダが好きだけど面倒なことはしたくないなら、 このレシピはあなたのためです. ひよこ豆といくつかの材料をボウルに入れて砕きます。クロスティーニ、クラッカーの側面、または新鮮な野菜に最適です。

7. ナツメヤシ、クルミ、ブルーチーズボール

7ec59e9c48fcdc33dd4f903f937914b1.jpg

あなたが作ることができます このショーを止めるスナック ゲームの2日前まで。 たくさんの新鮮な野菜、パン、またはお好みのクラッカーと一緒に召し上がりください。

8. 味噌アイオリディップ

d248dc7467db778a3d72f7942df6aef9.jpg

みじん切りにしたてのクルディテの山は見た目も素晴らしく、ボウルの横でさらに美味しくなります この超簡単なディップの. 一握りの材料をブレンダーに入れ、必要に応じてすぐに出します。

9. 私たちの最高のワカモレ

bd800f82650150fa5bbec15bfff4b3fa.jpg

毎年大ヒットしており、今でも最も簡単に組み合わせることができる料理の1つです。 ライムジュースのスプラッシュ、コーシャソルトのピンチ、コリアンダー、ニンニクのみじん切り この分厚いワカモレは誇大広告の価値があります.

10. チョコレート-ピーナッツバターエナジーボール

3c341796fc2ab75e3209db3c23ca6f09.jpg

あなたはあなたの甘い歯の友人を満足させることを忘れたくないでしょう。 このレシピは実際にそれ自体を作ります、いくつかのパントリーの主食、チョコレート、ピーナッツバターが必要です。 これらの一口サイズのスナックは、あらゆる種類のパッケージチョコレートよりも優れたオプションになります。