親愛なる博士 ジェン、
私のボーイフレンドと私は専門家の助けから利益を得ることができる関係の問題を抱えていますが、彼はカップル療法に行くことを拒否します。 どうすれば彼にそのアイデアを思い起こさせることができますか？ — セラピー恐怖症
親愛なる治療恐怖症、
一人がカップル療法の開始に抵抗することは珍しいことではありません。 通常、その人は、セラピストのオフィスに足を踏み入れて、私たちが私のビジネスで呼んでいるものであると認識されることを恐れています。 「特定された患者」、別名「悪者」。 人間関係のある人は、セラピストが彼らに壊すべきだと言うのではないかと心配するかもしれません。 上。
そのすべてに加えて、治療についての通常の懸念があります：彼らは話すことを余儀なくされるでしょう 難しいことや不快なこと、または彼らがやろうとしている気持ちを感じることについて 避ける。 多くの人はまた、見知らぬ人の前で非常に傷つきやすいことや、彼らが裁かれるのを恐れています。 これはすべて完全に正常です。
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しかし、カップルセラピーについて理解すべきことの1つは、カップルがシステムで見られるということです。 一人が「悪者」のように見えても、それは両方が参加するシステムで起こっています。 優れたセラピストの仕事は、カップルが問題にどのように参加しているか、そして関係におけるコミュニケーションと行動の不健康なパターンをどのように変えるかをカップルが理解できるようにすることです。 それには2つかかります。 （これに対する唯一の例外は虐待であり、これは決して正当化されません。 このため、家庭内暴力が発生しているカップルには、カップルカウンセリングはお勧めしません。）
ここでは、あなたのパートナーが彼らの治療抵抗を乗り越えるのを助けることができるいくつかの方法があります。
1. 非難する言葉は避けてください。 あまりにも頻繁に、一方の人がもう一方の人を治療に引きずり込んで「修正」するカップルを目にします（「あなたはうんざりしていて、カップルの治療が必要です！」）。 あなたのパートナーがこれが約であることを理解するのを手伝ってください どちらも 一歩を踏み出し、ツールを開発し、コミュニケーションスキルを学び、より相互に満足のいく関係を築くことができます。 あなたが彼らにとってより良いパートナーになりたい方法もあることをあなたのパートナーに必ず知らせてください。
2. あなたのパートナーにセラピストを選ばせましょう。 誰と一緒に仕事をしたいかを決める前に、3人のセラピストに直接会うことを常にお勧めします。 （ちなみに、これは多くの場合、電話で3人以上にインタビューすることを意味します。） 選ばれた3人のセラピストは、あなたが前進するのは誰かを選ぶコントロールをあなたのパートナーに与えます と。
3. 彼/彼女の最大の治療の恐れについて話してください。 治療への抵抗は通常、恐怖から生じます。 あなたが彼らの恐れを和らげることができるように彼らの最大の関心事が何であるかを見つけるためにあなたのパートナーと穏やかな愛情のある会話をしてください。 ある人は、別れるために治療を受けているのではないかと恐れることがあります。 そうでない場合は、セラピーセッションでパートナーを捨てようとしていないことをパートナーに安心させてください。
4. 彼らの経済的懸念に対処します。 多くの場合、経済的な懸念が人々がカップルカウンセリングに行くのを妨げるものですが、手頃な価格の治療法を見つけることについて知っておくべきことがいくつかあります。 すべてのセラピストは免許を取得するために監督下で3,000時間を完了する必要があるため、メンタルヘルスクリニックは学位を取得するインターンでいっぱいです。 つまり、2人のセラピストの専門知識をはるかに少ない費用で得ることができるということです。 さらに、多くのセラピストは、彼らの練習で低料金のスロットを利用できるようにしておくか、彼らの料金を下げることをいとわない-あなたはただ尋ねることを知っている必要があります。 事前にパートナーと財政について話し合うことも役立ちます（つまり、料金を分割している場合、またはあなたの1人がそれを支払っている場合）。
5. 早すぎることはないことを説明します。 関係がとても新しいので、時々一人はカップル療法に抵抗します。 一般的な仮定は、早期の治療の必要性はそれが実行可能な関係ではないことを意味するということです。 しかし、ますます頻繁に、 カップルは関係の早い段階で治療を開始しています. これは、カップルが最初から彼らの関係で悪い習慣に入るのを避けることを可能にし、将来の困難な時期への出口を提供するので、非常に健康的な傾向です。 私の臨床経験では、親密な関係は未解決の子供時代の傷を引き起こす傾向があります。 これは、カップルが感情的に親密になると、より多くの問題や対立に遭遇することは珍しいことではないことを意味します。 私は、カップルがお互いにこれらの問題を癒すのを助ける機会があるという考えを大いに信じています。