パンデミックにより、私たち全員が身をかがめるのが簡単になりました。そして、彼女を維持した自称「かなり個人的な人」であるミンディ・カリングよりも優れていることを誰も知りません。 彼女の息子、スペンサーの妊娠と出産全体、9月の秘密.

地平線上でイベントを撮影したり、レッドカーペットのイベントを撮影したりするプロジェクトがなければ、検疫により、作家、女優、プロデューサーは よりのんびりとした「正常な」妊娠— 2017年の娘のキャサリンとの彼女の経験からの完全な逸脱。 「前回、娘がいたとき、映画を撮る準備をしていたのですが、2、3ヶ月後だと思います。 だから私はこの非常識な焦点でそれに取り組みました、 なんてこった、私はあまり体重をかけたくない。 そして実際、それは妊娠の喜びの一部を取り除いたと思います」とカリンは言います インスタイル.

出産後、彼女はすぐに運動とダイエットに戻りました。 「病院から戻ってきたのを覚えています。 サーモンとほうれん草を2ヶ月半毎日食べるだけです. そして、私はそれをやった！」

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今回は、しかし、彼女は減速して、プロセスを楽しむことができました。 「私が参加する映画はありませんでした。誰も参加する映画はありませんでした。私たちは皆家にいなければなりませんでした。だから、すぐに出産した後の私の焦点はただ 私の息子と私が回復し、彼が誰であるかを知ることについて、私の代わりに、私の体とそのすべての欠陥を精査することに集中しました」とカリンは言いました。 言う。

だから彼女は裏庭の写真撮影にほとんどノーと言ったのです ヴォーグインディア 出産後6週間。 「私は文字通り赤ちゃんを産んだばかりで、考えていました。 私には、彼らができる美しいスタジオにいるという利点すらありません、あなたが知っている、多分ライトで私を少し見せるかもしれません、私は知りません、若い、薄い、または他の何でも！ それでストレスを感じましたが、最終的には自分の家でくつろげるようになり、リラックスした気分になりました」と彼女は説明します。 「魅力的で美しく見えるあなたの多くが、あなたの環境とあなた自身の肌で本当にちょうど快適に感じていることに気づかなかったと思います。」

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だから、それは今彼女をどこに残しますか

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解決シーズン 完全に進行中ですか？ 「私は過去に何度もダイエットをしているような気がします。30年くらいです。私は年をとっていますが、私はその一人に過ぎません。 この特定の年の良い点の1つは、私の決意が体重を減らさないことであると決めたことです。 私の決意は、2人の子供がいて、2つの仕事を持ち、シングルマザーであるという現在の状況を楽しんで楽しむことです」と彼女は言います。

「そうは言っても、[出産してから]約4か月が経ちましたが、私は休日の食事をもう少し野菜志向で栄養価の高いものに変えようとしています。 だから、パートナーになるのはいいことだ キャンベルズウェルはい！ なぜなら、料理をしないことに罪悪感を感じることなく、本当に美味しくて栄養価の高い食事方法だからです。 それは私がそうするのをとても簡単にします、大丈夫、私はこれで私の健康について良い決定をしています、そして私の娘もそれを愛しています」と彼女は言います。 「直感に反して、新年の抱負から圧力を取り除くことは私にとって素晴らしいことでした。」

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彼女はまた、ややしぶしぶ、減量ではなくセルフケアの名の下に、自宅でのトレーニングトレインに乗っています。 「私は週に2、3回、スピンクラスに通うその女性でした。 それは明らかに[物理的]健康上の理由によるものでしたが、精神的健康上の理由によるものでもありました。 私は本当に自分自身のためにそのタイムアウトを刻むこと、一人でいることができて、ただ運動とエンドルフィンに集中することができると思います 本当に心の健康に役立ったので、家にいるときの移行がどうなるか心配でした」と語った。 言う。 「今はそのグループの雰囲気がないので、ランニングについてもう少し管理する必要がありました。そうです、 プロトン またはを見つける ワークアウトアプリ 自宅のトレッドミルで何らかの運動をしています。 そして、それはそれほど楽しいことではありません！ 私はまだエンドルフィンを手に入れていますが、グループエクササイズクラスが大好きで、それらが恋しいです。」

最近では、一人で運動する時間はなかなか難しいかもしれませんが、カリンは休憩をとって「生きるカクゴソウ」という2021年の決意を果たそうとしています。 彼女の子供たちと一緒に近所を散歩するような「小さな儀式」のための日中の仕事から（「私は前に近所の人を知りませんでした パンデミック！ 今ではいつもテキストメッセージを送っています。」）または「異常な方法で」運動をしていると彼女は言います。 「私たちは裏庭に出かけます、そして私の娘は私に宙返りまたはそのような何かをする方法を教えてくれるでしょう。」