თუ ჩაკეტვისა და კარანტინის დროს თქვენ ან ვინმე ნაცნობმა თავი დაიკარგა, იცოდეთ ამის შესახებ სელენა გომესი გადიოდა იგივე საკითხები. შაბათ -კვირას ინსტაგრამის პირდაპირ ეთერში გომესი ესაუბრა პრეზიდენტ ბარაკ ობამას გენერალურ ქირურგ დოქტორ ვივეკ მერტის, ქრონიკულ მარტოობაზე. საუბარი იყო იშვიათი სილამაზის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სოციალური სამიტის ნაწილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღისთვის და ჩეთის დროს, გომესი გახსნა საკუთარი გამოცდილება და თქვა, რომ მან თავიდანვე განიცადა "ცოტა დეპრესია" კარანტინი.
კრედიტი: იშვიათი სილამაზე/Instagram
დაკავშირებული: პრინცესა ევგენიამ სპეციალური ყვირილი მისცა სელენა გომესს Instagram- ზე
"მე ვიტყოდი, რომ მე დიდი ხნის ექსტრავერტი ვარ, ასე რომ, მე მესმის, რომ ეს ცოტა უფრო რთულია",-თქვა მან. ელე. ”თავიდან მე ასე კარგად ვერ გავუმკლავდებოდი [კარანტინს]. ცოტა დეპრესიაში ჩავვარდი. "
მან უთხრა მურტის, რომ შემოქმედებითი საშუალებების ქონა და გარკვეული ფიზიკური აქტივობის განხორციელება დაეხმარა მას, ასევე გაატარა დრო ოჯახთან ერთად. ახლა, ის ამტკიცებს, ის გრძნობს, რომ ყველაფერი ნორმალურია, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ძალიან ნორმალურია.
”შემდეგ მე დავიწყე წასვლა იმ ადგილას, სადაც მე ნამდვილად ვწერდი და აქტიურობდი. შემდეგ კი ვხვდები, რომ მან აიძულა მე მქონოდა ეს დრო, ” - თქვა მან. ”და კიდევ ერთხელ, მე შემეძლო დროის გატარება იმ ხარისხიან ადამიანებთან შედარებით, ვიდრე ოდესმე. და ბევრად მეტ დროს ვატარებ ოჯახთან ერთად, და მე თითქმის ვგრძნობ, რომ მე ნორმალიზებული ვარ ამ სიტუაციაში, რომელიც არ არის ნორმალური. ”
დაკავშირებული: სელენა გომესმა აჩვენა თავისი შიდა ფეხის ნაწიბური საცურაო კოსტუმის ახალ სურათზე
მან განუცხადა მერტის, რომ მან ამის შესახებ ინსტაგრამზეც კი განათავსა, ასე რომ, ვინც იგივე სიტუაციას განიცდის, იგრძნობს, რომ ვიღაცას დაეყრდნო.
”მე ვფიქრობ, რომ მე გამოვაქვეყნე ჩემს ინსტაგრამზე, სადაც ვტიროდი და ავუხსენი ყველა იმ ადამიანს, ვინც მომყვებოდა, როგორ მენატრებოდნენ”, - თქვა მან. ”კარგია [რომ ეს რთული იყო].”
გომესმა დაასრულა იმით, რომ გრძნობს, რომ მან მოახერხა დეპრესიის დაძლევა და რომ ის მზად არის წინსვლისთვის.
”მე ვიტყოდი, რომ ახლახან გამოვდივარ ისევ,” - თქვა მან. ”მე უბრალოდ ვფიქრობ, რომ მე მოვიქეცი ისე, როგორც მე უნდა გავუმკლავდე მას და ეს გავიარე სწორ ადამიანებთან ერთად და გავაკეთე სწორი საქმეები და გავაკეთე სწორი ნაბიჯები, რომ არ გავგიჟდე”.