თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება 2018 წელს თქვენი სიცივის შესანარჩუნებლად, ნუ გადახედავთ გაბრიელ ბერნშტეინის ყველაზე გაყიდვად წიგნებს. თვითდახმარების ფენომენი, ვინც ითვლის ოპრა მის თაყვანისმცემლებს შორის არის სულიერი ხელმძღვანელობა ყველაზე გამყარებული სულების მოტივაციისთვისაც კი. აქ ის იზიარებს თავის საახალწლო აუცილებლობას, მათ შორის ლულულემონი გამაშები და ფილოსოფია მაკიაჟის ტილოები.
დაკავშირებული: ზენდაია ხსნის ჰოლივუდში და – ძმის შესახებ, აღიარებს დიდებას და მის უახლესს (უდიდესი) როლი
მსგავსი სიუჟეტებისათვის აიღეთ იანვრის ნომერი ჟურნალი InStyle, ხელმისაწვდომია გაზეთების სადგამებზე, მეშვეობით ამაზონი, და ამისთვის ციფრული ჩამოტვირთვა ახლა
"ნიუ იორკის მახლობლად. მე ექსტრავერტი ვარ, ამიტომ ვბრუნდები სიჩუმეში ხშირად დასატენად. გარეთ გასეირნება სავალდებულოა. ”
”მე შეპყრობილი ვარ კესი ჰოსთან პილატესის გაკვეთილები YouTube- ზე. თუ ოთხ ვიდეოს ერთად აერთიანებთ, 30 წუთიანი ვარჯიში გაქვთ. ”
”შეინახეთ ყველაფერი მარტივი და კონცენტრირება მოახდინეთ ერთ სასურველ ცვლილებაზე, ვიდრე ცდილობთ ყველაფრის ერთდროულად გამოსწორებას. ჩემი ახალი წიგნი,
"დიპაკ ჩოპრა. მე ნამდვილად აღფრთოვანებული ვარ მისი ენერგიით და ერთგულებით მშვიდობისა და ბედნიერებისათვის. ”
"" Hey Girl ft. ფლორენს უელჩი'დან ლედი გაგა-ის ალბომი, ჟოანი, შეიძლება იყოს ოდესმე დაწერილი საუკეთესო სიმღერა. არაფერი კარგი გოგოს ძალაუფლების ჰიმნის მსგავსი. ”
”ყავაში ჩავასხი კოვზი კოლაგენის ფხვნილი. მე ვფიქრობ, რომ ეს ჩემს თმასა და ფრჩხილებს სარეველასავით ზრდის “.