ჩვენ ვართ პირველები, ვინც ვაღიარებთ, რომ შემაშფოთებელი შეიძლება იყოს ლატეს შეკვეთა, კალორიების რაოდენობის შემოწმება და იმის გაცნობიერება, რომ ეს ესაზღვრება Big Mac- ს. მაგრამ ჯერ არ გამოტოვოთ ეს ნარკოტიკული, კრემისებრი გემო: გამოდის, რომ მდიდარი ყავის სასმელები შეიძლება არც ისე ცუდი იყოს თქვენთვის, როგორც თქვენ გგონიათ - თუ ისინი დატვირთულნი არიან შესაბამისი სახის ცხიმებით. შეილინ ვუდლი და ჯიმი ფელონი ჰოლივუდის ერთ-ერთ იმ მხეცებს შორისაა, ვინც დღე იწყებს ტყვიაგაუმტარი ყავით, ძველი ძველებური ნიადაგის ნაზავი და ბალახის კარაქის გულუხვი ნაჭერი. სასმელი არა მხოლოდ ენერგიულ და კონცენტრირებულ განწყობას მოგანიჭებთ, არამედ სხეულის ცხიმს ათავისუფლებს და კუნთების მასას ზრდის: ცხიმი კარაქი ეწინააღმდეგება ყავის მჟავიანობას, რომელიც ამცირებს ლტოლვას და აძლიერებს ტვინის აქტივობას, ამბობს დოქტორი ფრანკ ლიპმანი, ავტორი -ის ჯანმრთელობის ახალი წესები ($14; amazon.com). წაიკითხეთ, რომ ნახოთ ჩვენი ნაბიჯ-ნაბიჯ GIF სახელმძღვანელო, რომ შექმნათ ეს გენიალური თასი ჯო თქვენთვის:
მეტი რჩევებისა და ხრიკების შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თავი ახალი წლისთვის, აიღეთ იანვრის ნომერი Სტილში, ხელმისაწვდომია გაზეთების სადგამებზე და ამისთვის ციფრული ჩამოტვირთვა ახლა