მე ყოველთვის მქონდა აზრი, რომ ვაშლი დღეში ნამდვილად აკეთებს ექიმი შორს დაიჭირე. მე ვაპირებ მკვებავი, კარგად დამრგვალებული საკვების მიღებას ისე, რომ არ მომიწიოს ვიტამინის დამატებების მიღება. მე ვფიქრობ, რომ ეს ასევე ნაწილობრივ არის განპირობებული იმაში, რომ ვიტამინის აბებმა, გუმბათებმა და ფხვნილებმა ყოველთვის გამაღიზიანა ნერვები და მე ვერასდროს შევძელი მათი აღების გრძელვადიანი ვალდებულების აღება. როგორ უნდა ვიცოდე საიდან მოდის 11.5 მგ ვიტამინი E?
ჩემი აზრი მივაღწიე ალისია სილვერსტოუნი, რომელიც, ბედის ირონიით, მე ვხვდებოდი, რომ მესწავლა მისი Mykind Organic Vitamin Chews with Garden of Life. მან მთლიანად გაიგო ჩემი ყოყმანი, თუმცა, ვერ ვიტყვი, რომ გაკვირვებული ვარ. სილვერსტოუნი ცნობილია ადვოკატირება იცხოვროს რაც შეიძლება სუფთა, ორგანულად და ტოქსინების გარეშე.
დაკავშირებული: ვიქტორია სეკრეტის ანგელოზები იფიცებიან ამ მცენარეზე დაფუძნებული კვების პროგრამით
”მე ნამდვილად არ ვიყავი ვიტამინებში, მაგრამ როდესაც ფეხმძიმედ ვიყავი ჩემს შვილზე, ჩემი ბებიაქალი ამბობდა:” თქვენ უნდა მიიღოთ პრენატალური პერიოდი ”. რატომ მჭირდება პრენატალური მიღება? ფოლიუმის მჟავისთვის? მე ვჭამ ფოლიუმის მჟავას მთელი დღის განმავლობაში ჩემს კალში და ჩემს მწვანეში. მე ასე ვჭამ, ” - თქვა სილვერსტოუნმა. "ის ჰკითხა:" რაც შეეხება მოგზაურობისას ან ცუდ დღეს? კარგია რომ გქონდეს დაზღვევის პოლისი. ' ასე რომ, მან მიყიდა დაზღვევის პოლისზე. ”
მას შემდეგ, რაც ვერ იპოვა სერტიფიცირებული ორგანული ვიტამინი, რომელიც დამზადებულია მთლიანად საკვებისგან, სილვერსტოუნმა თავისი მისია შექმნა ბაზარზე დაკარგული ნივთების შექმნა. ვიტამინის სპრეის, მცენარეული დანამატებისა და კოლაგენის დამამცირებელი ტაბლეტების გარდა, მან შექმნა ქალთა მრავალ ვიტამინი, რომელიც 100 პროცენტით არის დაფუძნებული საკვებზე და არ შეიცავს დანამატებს. "ეს არის სერტიფიცირებული ორგანული, არასამთავრობო გმო-ს მიერ დამოწმებული, ვეგანური, უგლუტენო," მითხრა მან. "არაფერია რაც არ შეგიძლია წაიკითხო. არ არსებობს სტეარატები [ვიტამინებს დამატებული ჩვეულებრივი შემავსებელი] და არაფერი. ისინი უბრალოდ უგემრიელესია. "
კრედიტი: თავაზიანობა
ყველაზე დამამშვიდებელი ის არის, რომ გარდა იმისა, თუ რამდენ მილიგრამს თუთიას და C ვიტამინს ვიღებ, მე ვხედავ ზუსტად რომელი საკვებიდან მოდის ეს ვიტამინები და როგორ. იყო პიურე? ეს ბროკოლის ღეროა თუ უბრალოდ ყვავილი? შენ მიიღებ ყველა ეს ინფორმაცია - და ამის გამო, მე მზად ვიყავი მათ ესროლა.
მე ავიღე ოთხი ყოველდღიურად (ემსახურება ზომა) ერთი თვის განმავლობაში. მე ვარ საკმაოდ ჯანმრთელი ადამიანი, რომელიც მიირთმევს სუფთა, ბოსტნეულით მდიდარ დიეტას, მაგრამ როგორც სილვერსტოუნმა თქვა, მე არ მწყინდებოდა სადაზღვევო პოლისი, განსაკუთრებით იმ გარდაუვალ შაბათს, როდესაც პიცა და ბრაუნი ჩემი მთავარი ყურადღების ცენტრშია კვება
ვიდეო: ამ 3 დოლარიანი ტუჩის ბალზამიდან ერთი იყიდება ყოველ წამს მთელს მსოფლიოში
ვერ ვიტყვი, რომ ვნახე რაიმე სასწაული მოხდა, თუმცა დიდი ხანია არ ვყოფილვარ ავად და მე გააკეთა გამოტოვეთ თავზე გაცივებული ყველა ჩემი მეგობარი იღებდა. ეს ძალიან დამთხვევაა და შესაძლოა იმის გამო, რომ მე უფრო მეძინა და მეტი წყალი დავლიე.
მიუხედავად ამისა, ეს ვიტამინები არ მაგრძნობინებს ნერვიულობას და არ მაინტერესებს რას ვდებ ჩემს სხეულში, რაც ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. მე ისევ ის ვაშლი მექნება დღეში, მაგრამ მე წინააღმდეგი არ ვარ, ახლავე ჩავამატო ღრძილის ღეჭვა.